Диета космонавтов

Диета космонавтов может соблюдаться до двадцати дней, если верить отзывам, то за это время можно похудеть на целых 20 килограмм! Однако, у такой потрясающей эффективности есть и обратная сторона, эта диета очень жесткая, так что для того, чтобы выдержать её, нужно иметь не только отличное здоровье, но и хорошую силу воли.

Если вы хотите всегда иметь возможность доказать свою правоту в дорожных происшествиях, конфликтных ситуациях и подобном, то приобретите автомобильный видеорегистратор, это устройство позволит пресечь любые неправомерные действия, а отснятый материал может выступить в роли доказательств. Возвращаясь к диете, стоит отметить её принадлежность к белковым диетам. Эффективность этих диет обуславливается тем, что при употреблении белковой пищи, организм вынужден тратить энергию на её расщепление, это и способствует быстрому похудению. При этом, рацион данной диеты исключает употребление растительной клетчатки, так что проблем с кишечников возникнуть не должно.

На завтрак выпивайте стакан нежирного кефира или чашку кофе, можно яйцо, всмятку. На обед половинка тушки сваренной курицы без кожи, бульон, стакан кефира или же кофе. В полдник ограничивайтесь стаканом кефира или чашечкой кофе. На ужин, опять-таки, кефир или кофе, но если вы чувствуете сильный голод, то можете съесть 200 грамм обезжиренного творога.

Выходить из диеты также нужно осторожно, за счет постепенного увеличения калорийности рациона и добавлением новых продуктов, поначалу лучше избегать жирного и жареного.



Видео по теме:

Диета Космонавтов. МЕНЮ диеты космонавтовДиета Космонавтов. МЕНЮ диеты космонавтов
Диета космонавтов - это эффективный способ похудения, хоть его и нельзя отнести в полностью комфортным....
Диета КОСМОНАВТОВ: отзыв, описание, результат.Диета КОСМОНАВТОВ: отзыв, описание, результат.
Всем моим зрителям привет!!! Итак, сегодня мы с вами подробнее остановимся на белковой диете КОСМОНАВТОВ....
Простая Космическая диета с Супер результатом!Простая Космическая диета с Супер результатом!
Диета космонавтов – жесткая методика похудения, заключающаяся в отказе от употребления углеводов. Основно...
Жесткая диета. Но вес никогда не вернется?Жесткая диета. Но вес никогда не вернется?
Статья из видео https://clck.ru/Fj267 Диета космонавтов – жесткая методика похудения, заключающаяся в отказе от...
Диета космонавтовДиета космонавтов
Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой - http://bit.ly/RYBAKOVa Татьяна Рыбакова рассказывает о том, как...
как похудеть ? моя история : - 17 кг за 25 днейкак похудеть ? моя история : - 17 кг за 25 дней
мой инстаграм : @fisunka как похудеть ? моя история : - 17 кг за 25 дней здесь я рассказываю о своей истории я попро...
13-Дневная Диета Астронавтов Для Снижения Веса и Избавления от Проблем с Пищеварением13-Дневная Диета Астронавтов Для Снижения Веса и Избавления от Проблем с Пищеварением
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы ищете эффективный...
Моя Диета -20 кг за 1 месяц. Часть 2Моя Диета -20 кг за 1 месяц. Часть 2
Подпишись на мой канал.
безуглеводная диета результаты мой опытбезуглеводная диета результаты мой опыт
Ссылка на группу углеводов нет, в которой я худела: https://vk.com/uglevodovnet Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею...