Бон аппетит — стр. 112

Вы увидите, что буквально через несколько дней изменятся потребности вашего организма, пропадет тяга к чрезмерно сладким и соленым продуктам, не имеющим никакой питательной ценности, уменьшится суточная потребность в еде. В конце каждого шага вы будете замечать перемены к лучшему: одни произойдут мгновенно, другие - только через две недели или позже. Достигнем мы этого результата с помощью воздействия на так называемый «аппестат» - центр головного мозга, контролирующий количество потребляемой пищи и регулирующий интенсивность чувства голода. Убавьте «температуру» в организме, и чувство голода значительно ослабеет.

Каким будет конечный результат? Научившись правильно питаться, вы сможете контролировать потребности своего организма, не подчиняясь сиюминутным порывам и вспышкам голода. Ничто не приносит такого чувства свободы, и именно этого так не хватало современным диетологическим рекомендациям.



Видео по теме: