Бон аппетит — стр. 114

Кожа стала чище, улучшилось общее состояние здоровья. Я всю жизнь мучалась астмой, но сейчас мне стало намного легче и неудивительно: ведь я перестала загрязнять свой организм химическими веществами.

Я всегда вела довольно активный образ жизни, но сейчас мое представление об активности существенно изменилось в лучшую сторону. Я перестала относиться к спорту как к наказанию или как к попытке исправить последствия чрезмерно обильной трапезы. Теперь это не очередной пункт в списке обязанностей, а источник радости и удовольствия, то, что я делаю для себя и ради себя. Приятная прогулка после обеда и расслабляющие занятия йогой с утра.

Сначала я заинтересовалась французской программой из-за перспективы снижения веса. Но постепенно этот эффект приобрел для меня второстепенное значение на фоне главного результата: я научилась есть не спеша и получать удовольствие от еды - йот жизни тоже.



Видео по теме: