Быстрая диета – экстренная помощь

Сочетание букв "ЧП",  для каждого человека имеет разный смысл. Для кого-то - это название КВН команды, для кого-то - рабочие моменты, но для женщин - самае страшная вещь на свете. ЧП - это когда завтра нужно идти на встречу с одноклассниками или бывшими подругами, а платье - не налезает. И это, не потому, что недавно были праздники, а потому что с нарядом что-то случилось. Но, крайне важно, одеть именно это платье и быть неотразимой.

Именно в таких случаях, бедные женщины мучают Гугл запросами типа "как быстро похудеть". И все бы хорошо, потому что умнейший интернет - поисковик выдает миллионы ссылок с рецептами быстрого похудения. Но тогда, когда сознание желает влезть в платье, инстинкт сохранения здоровья и здравого смысла очень притупляется. Часто мы бросаемся в быстрые диеты, добавляя нашему организму массу проблем.

Давайте определимся с тем, какие плюсы мы имеем с экспресс-диет. Первый и главный - молниеносный эффект. За пару дней можно сбросить от 3 до 7 килограммов. Это, конечно же, не очень хорошо для здоровья, но что не сделаешь, ради красоты.

Предлагаем вам рационально подойти к выбору быстрой диеты, чтоб максимально уменьшить урон здоровью. Сосредоточьте внимание на монодиетах - соковой, кефирной или яблочной. Хороший эффект также дают голливудская диета и диета Долиной.

Если у вас есть всего пару дней для похудения, то придется полностью отказаться от ужинов и совсем минимизировать потребления калорий в течении дня.

Самое популярное меню для похудения, ограниченного по времени, меню из диеты манекенщиц. Оно выглядит следующим образом (конечно, меню это назвать сложно):

утро - яйцо, сваренное "в мешочек", без хлеба и соли;

через 3 часа - творог нежирный - 150 г, чай несладкий;

еще через 3 часа - повтор предыдущего приема пищи (чай-творог).

Вот это и все продукты, но если верить девушкам, которые испытали на себе эту диету, можно сбросить до 5 кг за 3 дня.

В том случае, когда вы решили подготовиться к важному событию за неделю, можно попробовать более щадящие методы похудения.

На ваш выбор - интервальная диета (картофель, овощи, рис), гречневая (гречка), кефирная (1,5 л кефира в день), суповая.

Также, отличным помощником на пути к стройности, вам станет разгрузочный день,  или, вернее - три дня. Разгрузочный марафон состоит из трех дней: первый - вход в диету, второй - полноценное голодание, и третий - выход из такого режима. Рацион в первый и третий день обязательно должен состоять из фруктов и овощей. Не нагружайте организм жирами, углеводами, исключите также бобовые. В день голодания необходимо выпить до 3-4 литров чистой воды. Как бонус к похудению, вода избавит вас от шлаков.

Кстати, врачи единогласно заявляют, что лечебное голодание полезно для здоровья. Постарайтесь проводить такие разгрузочные дни, хотя бы два раза в месяц.

Ведь намного важнее сохранить хорошее здоровье, нежели избавиться от лишних кило, нанося организму непоправимый вред. Пытайтесь поддерживать себя в форме, а не прибегать к быстрым методам, эффект от которых обманчив и недолгосрочен. А награда ждет тех, кто терпелив - стройное, а главное здоровое и полное сил тело

.

 

 



Видео по теме:

9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
ПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА ГРЕЧКЕ * МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТАПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА ГРЕЧКЕ * МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Здравствуйте! Стеснялась показывать себя толстой, но вот такой я была 8 лет назад, пока не подсела на ГРЕЧКУ....
Супер Диета - за 5 дней до минус 9 килограммСупер Диета - за 5 дней до минус 9 килограмм
Данную Диету мне посоветовала моя знакомая, а ей в свою очередь Врач диетолог-гастроэнтеролог во время...
Диета Дюкана. Экстренная помощь сладкоежкам - Простейший рецепт конфеток аля молочный шоколадДиета Дюкана. Экстренная помощь сладкоежкам - Простейший рецепт конфеток аля молочный шоколад
Диета Дюкана. Экстренная помощь сладкоежкам - Простейший рецепт конфеток аля молочный шоколад Смотреть...
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите быстро похуде...
16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг -  Методики экстремального похудения16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения
Моя История похудения на 20 кг - http://release-me.ru/youtube/ves/ КРУТОЙ Подарок для Саморазвития - http://release-me.ru/70/ ...
🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ
СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ. ДИЕТА...
Медово-яичная экспресс-диета 4 Дня - 2-3 кг.Медово-яичная экспресс-диета 4 Дня - 2-3 кг.
Друзья, открываю новый плейлист на своем канале, который будет посвящен диетам, снижению веса, похудению...
Быстрое Похудение? Худеют 96% из 100 Таким Способом?Быстрое Похудение? Худеют 96% из 100 Таким Способом?
Самая быстрая диета – приведет вас в порядок за считанные дни. Бывают такие экстренные случаи, когда похуде...