Быстрая диета – экстренная помощь

Сочетание букв "ЧП",  для каждого человека имеет разный смысл. Для кого-то - это название КВН команды, для кого-то - рабочие моменты, но для женщин - самае страшная вещь на свете. ЧП - это когда завтра нужно идти на встречу с одноклассниками или бывшими подругами, а платье - не налезает. И это, не потому, что недавно были праздники, а потому что с нарядом что-то случилось. Но, крайне важно, одеть именно это платье и быть неотразимой.

Именно в таких случаях, бедные женщины мучают Гугл запросами типа "как быстро похудеть". И все бы хорошо, потому что умнейший интернет - поисковик выдает миллионы ссылок с рецептами быстрого похудения. Но тогда, когда сознание желает влезть в платье, инстинкт сохранения здоровья и здравого смысла очень притупляется. Часто мы бросаемся в быстрые диеты, добавляя нашему организму массу проблем.

Давайте определимся с тем, какие плюсы мы имеем с экспресс-диет. Первый и главный - молниеносный эффект. За пару дней можно сбросить от 3 до 7 килограммов. Это, конечно же, не очень хорошо для здоровья, но что не сделаешь, ради красоты.

Предлагаем вам рационально подойти к выбору быстрой диеты, чтоб максимально уменьшить урон здоровью. Сосредоточьте внимание на монодиетах - соковой, кефирной или яблочной. Хороший эффект также дают голливудская диета и диета Долиной.

Если у вас есть всего пару дней для похудения, то придется полностью отказаться от ужинов и совсем минимизировать потребления калорий в течении дня.

Самое популярное меню для похудения, ограниченного по времени, меню из диеты манекенщиц. Оно выглядит следующим образом (конечно, меню это назвать сложно):

утро - яйцо, сваренное "в мешочек", без хлеба и соли;

через 3 часа - творог нежирный - 150 г, чай несладкий;

еще через 3 часа - повтор предыдущего приема пищи (чай-творог).

Вот это и все продукты, но если верить девушкам, которые испытали на себе эту диету, можно сбросить до 5 кг за 3 дня.

В том случае, когда вы решили подготовиться к важному событию за неделю, можно попробовать более щадящие методы похудения.

На ваш выбор - интервальная диета (картофель, овощи, рис), гречневая (гречка), кефирная (1,5 л кефира в день), суповая.

Также, отличным помощником на пути к стройности, вам станет разгрузочный день,  или, вернее - три дня. Разгрузочный марафон состоит из трех дней: первый - вход в диету, второй - полноценное голодание, и третий - выход из такого режима. Рацион в первый и третий день обязательно должен состоять из фруктов и овощей. Не нагружайте организм жирами, углеводами, исключите также бобовые. В день голодания необходимо выпить до 3-4 литров чистой воды. Как бонус к похудению, вода избавит вас от шлаков.

Кстати, врачи единогласно заявляют, что лечебное голодание полезно для здоровья. Постарайтесь проводить такие разгрузочные дни, хотя бы два раза в месяц.

Ведь намного важнее сохранить хорошее здоровье, нежели избавиться от лишних кило, нанося организму непоправимый вред. Пытайтесь поддерживать себя в форме, а не прибегать к быстрым методам, эффект от которых обманчив и недолгосрочен. А награда ждет тех, кто терпелив - стройное, а главное здоровое и полное сил тело

.

 

 



Видео по теме:

Диета Моделей. До МИНУС 4 кг за 3 дня * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ диеты моделейДиета Моделей. До МИНУС 4 кг за 3 дня * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ диеты моделей
Диета моделей позволяет избавиться до 4 кг всего за 3 дня, что позволяет использовать ее для экстренного...
Лимонная диета. До МИНУС 5 кг за 2 дня. Разновидности лимонной диеты для похуденияЛимонная диета. До МИНУС 5 кг за 2 дня. Разновидности лимонной диеты для похудения
Лимонная диета - это быстрый способ похудеть в срочном порядке. Однако не все с ней так просто. В этом видео...
Как Похудеть на 10 кг Быстро и Правильно без диет в домашних условиях, 10 правил похудения/ лайфхакиКак Похудеть на 10 кг Быстро и Правильно без диет в домашних условиях, 10 правил похудения/ лайфхаки
Всем привет! Сегодня поговорим о том, как достаточно быстро (2,5 месяца) и просто похудеть на 10 кг без диет...
16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг -  Методики экстремального похудения16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения
http://release-me.ru/70/ - Получи Подарок для Саморазвития http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою История похуд...
КАК ПОХУДЕТЬ  НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Рисовая диета для похудения 5 объемовКАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Рисовая диета для похудения 5 объемов
Рисовая диета для похудения 5 объемов Рисовая диета – одна из самых популярных в мире диет, именно рисовая...
Диета Дюкана. Экстренная помощь сладкоежкам - Простейший рецепт конфеток аля молочный шоколадДиета Дюкана. Экстренная помощь сладкоежкам - Простейший рецепт конфеток аля молочный шоколад
Диета Дюкана. Экстренная помощь сладкоежкам - Простейший рецепт конфеток аля молочный шоколад Смотреть...
Арбуз поможет похудеть?Арбуз поможет похудеть?
Набрали вес? Ешьте арбуз! Скорая помощь от полосатой ягоды! Подробности у диетолога Анны Чайкиной! ...
Сбросить 3 кг за 1 деньСбросить 3 кг за 1 день
Подробности здесь: http://antives.ru/
6 упражнений для похудения в домашних условиях - упражнения для жиросжигания дома6 упражнений для похудения в домашних условиях - упражнения для жиросжигания дома
http://release-me.ru/70/ - Получи Подарок для Саморазвития http://release-me.ru/youtube/ves/ - Жми по ссылке и узнай Мою История похуд...