Диета гейш – минус 4 килограмма за 5 дней

Гейша ( «человек искусства») – девушка, которая развлекает гостей танцами, песнями, светскими беседами, а также специализируется на проведении изысканных  чайных церемоний.

Диета гейш была придумана сотни лет назад. Главная её цель – поддержание  изящества форм обворожительных  служительниц искусства.  Эти 5  дней гейши  посвящали не лишь избавлению от лишних килограмм, но и  красоте. Они дополняли диету массажем,  омолаживающими  ваннами и косметическими  процедурами. На сегодняшний день эта  методика встречается далеко за  пределами  Японии.

Суть  этой диеты чрезвычайно роста  – на протяжении 5-ти дней в рационе должны присутствовать только несколько продуктов: рис, молоко и зеленый  чай. Под запретом –   сахар, соль, жиры  и приправы.  Кроме  зеленого чая можно пить очищенную негазированную  воду.

Не рекомендуется придерживаться рациона этой диеты более пяти дней. Если вам не удалось достигнуть запланированного результата, через неделю-две  вы поможете её повторить. На первом этапе диеты происходит очищение организма, на втором –  сжигание лишних накоплений жира.

Стоит лишний раз упомянуть о пользе продуктов, на которых основывается диета гейш. Это, прежде всего, зеленый чай, являющийся кладезем  антиоксидантов, которые, как известно,  очищают организм от шлаков и токсинов. Кроме этого, данный прекрасный напиток отлично  зарекомендовал себя как средство для  сжигания  жировой ткани.

В сочетании с молоком зеленый чай отменно насыщает организм  и стимулирует  обменные процессы (именно благодаря этому становится возможным  сжигание жиров). Подобное сочетание также активизирует  деятельность нашего мозга, обеспечивает организм жизненно важными    витаминами и веществами –  жирами, белками, минералами (в частности,  фтором  и кальцием). Чтобы напиток обеспечивал снижение веса, необходимо использовать только нежирное молоко  (не более  2.5%).

Третий продукт – нешлифованный  бурый (или дикий черный)  рис. Не стоит использовать шлифованную   пропаренную  крупу   (она вызывает  замедление дефекации). В процессе обработки  бурый рис избавляется только от шелухи  –   отруби  и практически все  питательные вещества сохраняются. Такой рис  содержит  жирные ненасыщенные кислоты, пищевые волокна, органические кислоты, витамины группы В, минералы: кобальт, магний, фосфор, калий,  железо, цинк, натрий, кальций,селен, йод.

Предлагаем вам меню диеты гейш:

На завтрак: зеленый чай с молоком 500 мл (пропорция 1:1). На обед: подогретое молоко (250 мл) + порция риса (бурого или черного). На протяжении дня: пол литра зеленого чая (без добавления молока и сахара) + негазированная вода.

За пять дней такой диеты можно избавится от трех-четырех килограмм. Если у вас большой  избыточный вес,  темп похудения может увеличиться (тогда результатом пятидневного соблюдения диеты станет потеря  пяти-восьми килограмм).

Диета гейш, как и любая другая имеет противопоказания. Так, к ней не стоит прибегать людям с язвой  желудка и гастритами, женщинам в положении (также и в период грудного вскармливания).

Если  у вас даже нет этих противопоказаний, всё равно проконсультируйтесь у специалиста. В результате обследования могут быть выявлены индивидуальные  противопоказания.

Диета гейш, рассчитанная на пять дней является достаточно  эффективной  методикой, обеспечивающей  быстрое  похудение. Рисовая каша без соли и сочетание  зеленого чая с молоком  прекрасно притупляют чувство голода, однако при всем этом их вкус понравится далеко не всем (именно поэтому  может произойти срыв диеты).

Будьте уверены в прекрасном результате и у вас всё получится!



Видео по теме:

Диета ГЕЙШ: отзыв, описание, результат.Диета ГЕЙШ: отзыв, описание, результат.
Всем привет!!!! Моя диетная эпопея продолжается. И сегодня я вам расскажу о рисовой диете, которая носит тако...
Быстрые диеты, худеем за 2-5 днейБыстрые диеты, худеем за 2-5 дней
Очень часто у людей возникает желание быстро похудеть, избавившись от 2-5 килограммов ненужного жира, поэтом...
Диета на 20 днейДиета на 20 дней
Диета на 20 дней #Похудение #ПравильноеПитание #ЭффективнаяДиета #КакБыстроПохудеть #ПохудетьПослеРодов...
Рисовая диета.Минус 10 кг за неделю.Рисовая диета.Минус 10 кг за неделю.
Диета для похудения Рисовая диета Белковая диета.
Диета гейши минус 10 кгДиета гейши минус 10 кг
А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E - - - На сегодня вопрос диет и похудения очень актуальный и стоит остро,...
Молокочай отзыв/до минус 5 кг за деньМолокочай отзыв/до минус 5 кг за день
Всем привет!!! В этом видео я расскажу о разгрузочных днях на таком напитке, как молокочай. Отмечу от скольки...
Лимонная диета минус 10 кгЛимонная диета минус 10 кг
А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E - - - На сегодня вопрос диет и похудения очень актуальный и стоит остро,...
Топ 5 летних диет. Как похудеть за неделю? Меню диет для быстрого похудения.Топ 5 летних диет. Как похудеть за неделю? Меню диет для быстрого похудения.
Быстрые и популярные летние диеты, которые позволят похудеть на 1-2-5 и даже 10 кг. --------- 1. Арбузная диета....
Диета на результат на 7 кг за несколько днейДиета на результат на 7 кг за несколько дней
ССылка под видео https://goo.gl/aqJPac - - - На сегодня вопрос диет и похудения очень актуальный и стоит остро, виной...