Двухдневная вегетарианская диета

Лето не за горами, а поэтому следует привести своё тело в порядок. Прежде всего необходимо дать своему организму передышку от калорийной жирной еды, которую мы так любим кушать (особенно зимой). Двухдневная диета поможет вам в этом. Это не обычная диета. Она поможет не только похудеть, но и отлично очистить организм.

Предлагаем вам рацион питания на два дня.

День 1.

Завтрак: идеальный вариант – что-то из цитрусовых (мандарин, апельсин, помело, грейпфрут) + несколько кусочков яблока, ананаса + парочку виноградин. Стоит помнить о том, что по объему это блюдо не должно превышать средней по размеру пиалы. Кофе следует заменить травяным чаем и минеральной водой.

Перекус: немного фруктового салата (виноград + киви + грейпфрут). Разрешены ромашковый чай и минеральная вода.

Обед: салат из любых фруктов (исключение – бананы).

Ужин. Банан + ромашковый чай.

День 2.

Завтрак: стаканчик свежевыжатого морковного сока (при желании можно добавить немножечко соли и душистого черного перца) + четыре больших помидора, запеченных на гриле (также можно приправить). Кофе и чай по-прежнему заменяем травяным чаем и минеральной водой.

Перекус: овощной салатик (огурцы + редиска + болгарский перец + сельдерей + зелень). Можете добавить пряности и сок лимона.

Обед: овощи, приготовленные на пару (баклажаны + цветная капуста + цуккини + брокколи). При желании можно добавить перец и соль. Пить можно только травяной чай и минеральную воду.

В процессе двухдневной диеты рекомендуется выпивать минимум один литр воды + травяной чай. Также два раза в день необходимо обязательно употреблять комплекс витаминов.

«Сидеть» на такой диете не так уж и сложно, ведь в рационе присутствует много вкусностей. В первый дней нужно есть только фрукты (а это, как известно, самые лучшие десерты в мире): сочные, сладкие, натуральные и полезные; во второй – только овощи.

После вегетарианской диеты вы непременно почувствуете легкость, а вашим спутником будет отличное настроение. Главное, вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и получите огромнейший прилив энергии.

Также у вас должен появиться стимул пересмотреть свое дальнейшее питание, сделав его более «летним» и менее калорийным.



Видео по теме:

Однодневный голод. За что Осуми получил Нобелевскую премию?Однодневный голод. За что Осуми получил Нобелевскую премию?
Очищение организма от токсинов и помощь в обновлении клеток имеет самый большой антивозрастной эффект....
Лимонадная диета БейонсеЛимонадная диета Бейонсе
Загляни СЮДА ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ http://goo.gl/Mhrfxl мед, молок, здоровье, кашель,...
ДЕТОКС ПРОГРАММА НА 3 ДНЯ - ИРИНА ЯКУШЕВА на ВегМартДЕТОКС ПРОГРАММА НА 3 ДНЯ - ИРИНА ЯКУШЕВА на ВегМарт
Мастер-класс по составлению детокс программы на 3 дня для очищения и иммунитета, а также приготовление зеле...
Роман Милованов про вход и выход из лечебного голодания.Роман Милованов про вход и выход из лечебного голодания.
Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://goo.gl/DRJDzR Во время голодания организм очищается и освобожда...
Детокс-программа: очищение организма от токсинов за 14 днейДетокс-программа: очищение организма от токсинов за 14 дней
Детокс-программа: очищение организма от токсинов за 14 дней Детокс-программа: очищение организма от токсино...
Детокс на соках: 3 рецептаДетокс на соках: 3 рецепта
В данном видео я расскажу, как приготовить 3 вкусных детокс-сока. Скачать рецепты: http://irinakizimenko.com/детокс-на-с...
диета jared letoдиета jared leto
белковая диета рацион отзывы похудение при беременности нормально ли это как похудеть за 3 дня на 1 кг детям...
Невероятные веганы-бодибилдерыНевероятные веганы-бодибилдеры
перевод: Мария Атаманова озвучивание: Косарев Роман при поддержке клуба OUM.RU Здравый Образ Жизни Белок...
Как приготовить детокс-коктейль?Как приготовить детокс-коктейль?
Смузи - очень полезный и вкусный напиток. Смотрите в нашем сюжете несколько рецептов свежих и витаминных...