Капустная диета для быстрого похудения

Если верить народным мифам, то капустная диета и даже само употребление капусты помогает сделать грудь больше и пышнее. Правда это или нет, но капустная диета помогает сбросить лишний вес – это уж точно. Капустная диета поможет быстро сбросить лишний вес – попробуйте сами – ваши лишние кг будут таять прямо на глазах.
Длительность капустной диеты 10 дней. За этот достаточно короткий промежуток времени вы потеряете до 7 кг лишнего веса без особых усилий, главное следовать правилам диеты.
Выбирая капусту для диеты учитывайте ее калорийность. Брюссельская капуста содержит 44 ккал на 100 гр, кольраби – 42 ккал, цветная – 32 ккал, свежая белокочанная – 26 ккал, квашеная капуста содержит 19 ккал.
Итак, примерное меню капустной диеты для похудения:
Завтрак. На завтрак вы можете выпить чашечку зеленого чая, но без сахара или чашечку натурального кофе опять же без сахара.
Обед. На обед вы можете съесть салат из свежей капусты и моркови под оливковым маслом или лимонным соком. Также на обед можно съесть до 100 гр отварной говядины или куриной грудки, нежирной рыбы.
Ужин. На ужин можно съесть опять салат из свежей капусты, одно перепелиное яйцо или половину вареного куриного яйца, одно зеленое яблоко или апельсин.
Есть некоторые правила, которые необходимо соблюдать, чтобы похудеть на капустной диете:
• Не позднее, чем за два часа до сна надо выпить чашку обезжиренного кефира или йогурта.
• Вы можете чередовать салат из свежей капусты и квашеную или отварную капусту.
Табу – нельзя добавлять в блюда сахар или соль, употреблять алкоголь и есть мучное.
Чтобы похудение было эффективным, вы должны, сидя на капустной диете много пить. Поэтому старайтесь выпивать до двух литров жидкости, особенно пейте больше чистой воды - ведь вода также наш союзник в борьбе с лишним весом.



Видео по теме:

Капустная диета. МЕНЮ капустной диетыКапустная диета. МЕНЮ капустной диеты
Эта эффективная диета позволит вам терять вес, при этом не испытывая чувства голода. В этом видео мы расскаж...
Найдена Самая Эффективная Диета Для Похудения Живота!!!Найдена Самая Эффективная Диета Для Похудения Живота!!!
Капустная диета для похудения. Эта диета поможет Вам избавиться от жира на животе 00:04 - Капустная диета для...
Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней на копеечной капусте. Теряй лишний вес быстроКапустная диета. До минус 10 кг за 10 дней на копеечной капусте. Теряй лишний вес быстро
Диета на капусте. Представляю для вас знаменитую и эффективную капустную диету для комфортного и полезного...
Капустная диета для похудения.Замер параметров.Капустная диета для похудения.Замер параметров.
Диета, основным продуктом, которой является капуста – очень эффективна. https://www.youtube.com/watch?v=T57J89Nr7hc Это связан...
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП  - 1 кг  в день. Суп для Похудения. Постный суп.  Fat-burning Soup - 1 kg per day.ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Худейте Вкусно! Суп для похудения. Этот вкусный витаминный суп поможет Вам...
Капустная диета для похудения. ОтзывыКапустная диета для похудения. Отзывы
Капустная диета для похудения. Отзывы свидетельствуют о ней как о самой легкой. Капустная диета относится...
🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ
СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ. ДИЕТА...
Капустная диета для похудения. Меню капустной диетыКапустная диета для похудения. Меню капустной диеты
Продолжая цикл овощных диет, на очереди Капустная диета. Максимальная продолжительность 10 дней. В день...
Капустная диета для похудения и мой отзыв.Опрос!Cabbage Soup Diet for weight loss, and my review.Капустная диета для похудения и мой отзыв.Опрос!Cabbage Soup Diet for weight loss, and my review.
И так дорогие друзья,я сидела на капусной диете 10 дней(дольше на ней сидеть противопоказано для здоровья)по...