Очищаем организм от шлаков

Очищаем организм от шлаковЕсли вам необходимо сбросить несколько килограмм за короткий промежуток времени, например неделю, стоит обратить внимание на диеты помогающие очистить кишечник от шлаков и ускоряющих обмен веществ. Ведь в кишечнике может быть до 5 килограмм шлаков. Они не только не стройнят вас, но и очень вредны для вашего организма.

Чтобы избавиться от шлаков, необходимо соблюдать несколько нехитрых правил.

Основой диеты станет гречневая крупа. Берем 2-3 столовых ложки и заливаем кефиром. Отваривать крупу не нужно. Такую необычную кашу оставляем на ночь в прохладном месте. Можно и в холодильнике. Встав с утра, съедаем разбухшую гречку. Кефир и гречневые волокна прекрасно очищают кишечник.

В дополнение к утренней порции можно побаловать себя в течение дня такими полезными фруктами как грейпфрут и другие цитрусовые, черника, яблоки или их соками. Они способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жировой ткани.

На время диеты исключите из своего рациона тяжелую пищу: мясо, жирные продукты, молоко, сладости и другие… Полезно переключиться на нежирную рыбу и овощные гарниры. Ешьте побольше свежих овощей и пейте соки с мякотью фруктов.

Отлично ускорит процесс очищения несколько несложных упражнений. Обычные повороты корпуса помогут движению пищи по кишечнику и ускорят процесс пищеварения.

Благодаря таким нехитрым действиям как завтрак гречневой кашей на кефире и легким упражнениям вы за одну неделю расстанетесь с несколькими килограммами. Да и ваш организм скажет только спасибо.


диета очищение



Видео по теме:

Очищение организма: мифы и правда.  Жить здорово! 20.08.2018Очищение организма: мифы и правда. Жить здорово! 20.08.2018
Масса людей пытаются организм. Но можно ли на самом деле очистить печень, кишечник или сосуды? Зачем нужно...
☑️ Естественное ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА от шлаков и токсинов❗️☑️☑️ Естественное ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА от шлаков и токсинов❗️☑️
Мастер Живой Кухни: https://www.youtube.com/watch?v=uU1sVmOs-BM&list=PL5C7LyFQp6Zh3_-9nvTxOgBJOd_ASZrdH Ел ли Иисус Христос мясо, и чем ...
Очистка организма от шлаков и токсиновОчистка организма от шлаков и токсинов
Отличный антицеллюлитный массажер: http://got.by/1b0jyr --------- О загадочных «шлаках» очень много написано в популярн...
11 Неожиданных Способов Очистить Тело от Токсинов11 Неожиданных Способов Очистить Тело от Токсинов
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Узнайте самые эффективные...
Как за 1 день очистить организм от шлаков и токсинов без лекарств  В домашних условиях быстро.Как за 1 день очистить организм от шлаков и токсинов без лекарств В домашних условиях быстро.
Как за 1 день очистить организм от шлаков и токсинов без лекарств. В домашних условиях быстро и эффективно....
Быстрая и полная очистка организма и печени от шлаков и токсиновБыстрая и полная очистка организма и печени от шлаков и токсинов
Очистка организма и исполнение желаний: http://cattba.com Очистка организма в домашних условиях от шлаков и токсин...
🔥С чего начать очищение организма – пошаговый план первых шагов🔥С чего начать очищение организма – пошаговый план первых шагов
Бесплатный онлйн-марафон "Гармоничное питание за 7 дней" с психологическими фишечками для быстрых результ...
КАК ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ - Существуют ли шлаки на самом делеКАК ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ - Существуют ли шлаки на самом деле
Присоединяйся к марафону и подружись с едой навсегда - http://prohealth-life.com/drugedas?utm_source=youtube&utm_medium=kakpochistitorganizm ...
КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ?КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ?
По мнению ряда врачей и народных целителей, причиной многих хронических заболеваний является загрязнение...