Пока толстый сохнет…

Пока толстый сохнет…

Говорят: «Пока толстый похудеет, худой ноги протянет».

На самом деле всё наоборот. Как свидетельствуют медики, полнота намного уменьшает сопротивляемость организма различным заболеваниям и вредно влияет на их течение, способствует повышению давления, появлению сердечных заболеваний, склероза сосудов, диабета, часто приводит к плоскостопию, усложняет любую хирургическую операцию, затрудняет заживление швов и бывает причиной появления тромбов.

Одним словом, нет от тучности никакой радости в жизни. Что же сделать, чтобы избежать полноты или избавиться от неё?

Прежде всего – не устраивайте голодных диет, не посоветовавшись с врачом.

Придерживайтесь умеренности в еде. Ограничьте в своём рационе жиры, сладости, хлеб. Ешьте больше творога, нежного сыра, салатов, помидоров, квашенной капусты, моркови. Избегайте жирного мяса, в частности жареного. Лучше съешьте «сверх нормы» яблоко, помидор, тарелку зелёного салата, чем ломоть хлеба с маслом, сведите до минимума употребление соли! А такие блюда, как пельмени, соусы, заправленные жиром и мукой, сметана и жирные копчёности, не должны появляться в меню людей, склонных к тучности.

Побольше двигайтесь, не спите после обеда. Вставайте из-за стола с ощущением , что вы голодны. Люди – не верблюды, про запас не наешься и не напьёшься.


быстрая диета



Видео по теме:

10 000 ТЫСЯЧ ШАГОВ.....ПОКА ТОЛСТЫЙ СОХНЕТ.....ХУДОЙ СДОХНЕТ...10 000 ТЫСЯЧ ШАГОВ.....ПОКА ТОЛСТЫЙ СОХНЕТ.....ХУДОЙ СДОХНЕТ...
Клип на песню ЖИРНАЯ https://www.youtube.com/watch?v=-R7Qqr5byzoй Новая Хильда https://www.youtube.com/watch?v=OoVDmY16xmM ❤️Донат ...
Худой или толстый.  Как лучше?Худой или толстый. Как лучше?
Худой или толстый. Как лучше? Пока толстый сохнет худой сдохнет- гласит известная поговорка. Ещё недавно...
Женские практики 27  Пока толстый сохнет, худой сдохнет! Лишний вес и ПодсознаниеЖенские практики 27 Пока толстый сохнет, худой сдохнет! Лишний вес и Подсознание
Сегодня Лиана Димитрошкина опять говорит о психологических проблемах лишнего веса. Вы до сих пор не можете...
Пока толстый сохнетПока толстый сохнет
Добро пожаловатьв онлайн – школу Доктора Гавриова ! http://www.doctorgavrilov.com/100/ Здесь вам помогут закрепить метод...
ГДЕ ТОЛСТЫЙ СОХНЕТ ХУДОЙ СДОХНЕТ!!! Минус 3 кгГДЕ ТОЛСТЫЙ СОХНЕТ ХУДОЙ СДОХНЕТ!!! Минус 3 кг
Всем здорова!!! У меня прекрасное настроение, чувствую себя на все сто, не смотря на баблопроблемы. Сегодня...
Dark Souls #21 - Толстый и тонкийDark Souls #21 - Толстый и тонкий
В серии: голый торс здоровья не добавляет;, знай своего врага; пока толстый сохнет, худой сдохнет. Продолжае...