Худеем быстро к Новому Году.

Когда на площадях всех городов начинают продавать ароматные , безумно пахнущие свежей хвоей ёлки, наши дамы начинают садиться на диету. Заранее примерив полюбившиеся новогодние наряды и заподозрив пару лишних килограммов барышни забивают полки своих холодильников низкокалорийным кефиром. О чудодейственной силе кефира всем уже всё известно, и всё что можно было написать о кефире уже написано. Поэтому мы вам предоставляем для вашего обзора самые популярные "народные и звёздные" экспресс диеты.

Диета "Долинская".

По слухам в интернете некоторые худеющие на этой диете, за неделю сбрасывали от 5 до 7кг. Вот как выглядит меню на неделю:
1 день: 400гр печенного картофеля без соли и 0,5л 1% кефира;
2 день: 400гр обезжиренного творога и 0,5л 1% кефира;
3 день: 400гр фруктов (любых кроме винограда и бананов) и 0,5л 1% кефира;
4 день: 400гр отварных куриных грудок и 0,5л 1% кефира;
5 день: 400гр фруктов и 0,5л 1% кефира;
6 день: 1,5л минеральной воды без газа ( для этого бутылку нужно заранее накануне открыть);
7 день: 400гр фруктов и 0,5л 1% кефира;
Указанное количество продуктов нужно разделить на весь день и принять за 5 - 6 раз .

Диета от бабушек.

По поверью эта диета принадлежит нашим бабушкам .Продержавшись на этой диете всего три дня можно попрощаться с 2 -3 кг веса, и вы легко натяните любимый наряд, ранее трещавший по швам.
Вот как выглядит меню на три дня :
завтрак - стакан кефира, омлет или яйцо, салат из квашенной капусты;
второй завтрак - стакан кефира или яблоко;
обед - винегрет, стакан кефира, ломтик хлеба;
полдник - стакан кефира или яблоко;
ужин - чай, кусок отварной рыбы с печеным картофелем;
перед сном - стакан кефира.

Два дня простоять, две ночи продержаться.

Эта диета по слухам родилась в НИИ питания РАМН. Иногда её назначают тучным людям при запорах. По слухам , за два дня такой диеты можно скинуть от 2 - 3кг. Суть диеты в том, что в день вам нужно выпить до 1,5л кефира, принимая его маленькими порциями. Последнюю порцию нужно запланировать за 2часа до сна, во избежание всяческих неприятностей. Повторю, в течении двух дней вы довольствуетесь только кефиром.

Ещё одна кефирная диета.

Суть её в чередовании: один день вы принимаете 1,5л кефира, только кефир! А второй день питаетесь как обычно, но без жирной и мучной пищи.
Конечно вес вы снизите быстро.
И поверьте - на новогодней вечеринке вы будете Королевой!


новогодняя быстрая диета



Видео по теме:

ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 5 МИНУТ! ЛУЧШАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА | САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ТАНЦЫПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 5 МИНУТ! ЛУЧШАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА | САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ТАНЦЫ
Привет! Весь этот год мы много работали над собой и своим телом. Мы прошли стооолько комплексов. Накачали...
КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И НАВСЕГДА / ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУКАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И НАВСЕГДА / ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ
https://tele.gg/joinchat/AAAAAFHO6xQkig2UMaG14Q - новый, крутой проект в телеграме от меня лично! Извиняюсь за возможные ошибки,...
Теория заговора - Похудение к Новому году.  Выпуск от 02.12.2018Теория заговора - Похудение к Новому году. Выпуск от 02.12.2018
До Нового года осталось не так уж много времени. Пора покупать праздничное платье на размер меньше. Это...
Жить здорово!  Худеем к Новому году. (21.11.2017)Жить здорово! Худеем к Новому году. (21.11.2017)
Как избавиться от отеков, сколько раз в неделю нужно устраивать себе разгрузочные дни, и почему алкоголь...
Как быстро и безопасно похудеть к Новому ГодуКак быстро и безопасно похудеть к Новому Году
Как быстро и безопасно похудеть к Новому Году Диета Дюкана Лестница. Мое меню. Мои результаты https://youtu.be/U_twn69-...
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к НОВОМУ ГОДУ - ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯКАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к НОВОМУ ГОДУ - ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
МОЙ МАГАЗИН УКРАШЕНИЙ - https://www.instagram.com/bymashamartirosyan Я в INSTAGRAM - https://www.instagram.com/mashamart28 МОЯ КНИГА ...
Похудеть к Новому Году / Показываю своё тело при весе в 73 кг / Lifesum / День 2 / I am a WomanПохудеть к Новому Году / Показываю своё тело при весе в 73 кг / Lifesum / День 2 / I am a Woman
ОТКРОЙ МЕНЯ: *************************************************** #iamawoman #похудетькновомугоду #похудение #пп #идукцели Всем приве...
ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ // ПОХУДЕЛА НА 27 КИЛОГРАММ // ЧТО ЕСТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ // ПОХУДЕЛА НА 27 КИЛОГРАММ // ЧТО ЕСТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
ПП МАЙОНЕЗ // ПП САЛАТ НА НОВЫЙ ГОД 2019// ПП РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/watch?v=F-zWKU0mgaA&t=420s ОДЕЖДА БОЛЬШОГО ...