Диета Анастасии Мельниковой

 

Самый сильный мотив к похудению у артистов, и это хорошо известно. Но каким бы сильным он ни был, борьба с лишним весом более сладкой от этого не становится. Анастасии стройность дается так же тяжело, как и всем нам, если не тяжелее.
"У меня природная склонность к полноте, и я тяжело скидываю вес. Поэтому соблюдаю некоторые правила. Проблемы с весом у меня с детства. До 12 лет была очень худая. Но как только началась перестройка организма, моментально стала набирать вес, и после этого постоянно на диетах.
Откуда брала их? - из журналов, советы подруг слушала. Но потом поняла, что мне надо просто не есть. Но советовать мой метод никому не могу, потому что вода и кофе - это испорченный желудок! Не худейте , пожалуйста , так как я!

Под железным запретом : Из рациона навсегда исключены сахар, мучное, макароны, картошка, бананы, фастфуд и бутерброды.

Отпускаю себя, но потом - диета : На завтрак у меня кофе и сок. Если точно знаю, что обеда не будет, то, может, съем кусок сыра. Физически не могу с утра впихнуть в себя ничего. Если на обед был суп и горячее - естественно, без картошки или иного тяжелого гарнира, то затем сутки либо на воде, либо на яблоках.

Слежу за питанием дочки: Она понимает, что диета - не прихоть вредной мамы, которой жалко сладостей, а необходимость. Ведь за весом надо следить с юных лет.


диета Анастасии Мельниковой



Видео по теме:

РЕЦЕПТ ВЕЧНОЙ СТРОЙНОСТИРЕЦЕПТ ВЕЧНОЙ СТРОЙНОСТИ
Биодобавки и сжигатели жиров. Что получают любители таблеток взамен утраченных килограммов? Минус 60. Можн...
"Звезды сошлись". Выпуск девятый
Кричащая роскошь и блеск миллионов. Почему звезды сначала годами строят роскошные дома, полные антиквариат...
Классическая аэробика с Алисой МельниковойКлассическая аэробика с Алисой Мельниковой
Программа упражнений для сжигания калорий. г.Краснознаменск.
Анастасия Мельникова: Анастасия Мельникова: "Я не выхожу замуж ради дочки!"
Смотрите в субботу 24 сентября в 9 утра! Актриса Анастасия Мельникова обожает баловать свою единственную...
Роль диеты в жизни великой актрисы Анны СамохинойРоль диеты в жизни великой актрисы Анны Самохиной
Заказать суперсредство для снижения лишнего веса http://iprice.tk.
АННА САМОХИНА, АНАСТАСИЯ МЕЛЬНИКОВА, ДАРЬЯ ЛЕСНИКОВА(ЮРГЕНС) В БЛЕФ-КЛУБЕАННА САМОХИНА, АНАСТАСИЯ МЕЛЬНИКОВА, ДАРЬЯ ЛЕСНИКОВА(ЮРГЕНС) В БЛЕФ-КЛУБЕ
Три красивых женщины, три интересных актрисы собрались в этот раз за игровым столом БЛЕФ-КЛУБа. Немного...
Безхолестериновая Диета Билла Клинтона - Ранок - ІнтерБезхолестериновая Диета Билла Клинтона - Ранок - Інтер
2004 год стал знаковым для Билла Клинтона. Ему сделали срочную операцию на сердце. А через шесть лет операцию...
"Зеркало для героя": Анита Цой
В гостях у "Зеркала для героя" - Анита Цой. Как певица пережила развод родителей? Почему от нее отрекались...
Я ХУДЕЮ за 10 дней?! ☆ by NinulyaKissЯ ХУДЕЮ за 10 дней?! ☆ by NinulyaKiss
Общие принципы моего похудания изложены здесь https://www.youtube.com/watch?v=hat49... Похудеть за 10 дней - это реально? Смотр...