Диета Анастасии Мельниковой

Самый сильный мотив к похудению у артистов, и это хорошо известно. Но каким бы сильным он ни был, борьба с лишним весом более сладкой от этого не становится. Анастасии стройность дается так же тяжело, как и всем нам, если не тяжелее.
"У меня природная склонность к полноте, и я тяжело скидываю вес. Поэтому соблюдаю некоторые правила. Проблемы с весом у меня с детства. До 12 лет была очень худая. Но как только началась перестройка организма, моментально стала набирать вес, и после этого постоянно на диетах.
Откуда брала их? - из журналов, советы подруг слушала. Но потом поняла, что мне надо просто не есть. Но советовать мой метод никому не могу, потому что вода и кофе - это испорченный желудок! Не худейте , пожалуйста , так как я!

Под железным запретом : Из рациона навсегда исключены сахар, мучное, макароны, картошка, бананы, фастфуд и бутерброды.

Отпускаю себя, но потом - диета : На завтрак у меня кофе и сок. Если точно знаю, что обеда не будет, то, может, съем кусок сыра. Физически не могу с утра впихнуть в себя ничего. Если на обед был суп и горячее - естественно, без картошки или иного тяжелого гарнира, то затем сутки либо на воде, либо на яблоках.

Слежу за питанием дочки: Она понимает, что диета - не прихоть вредной мамы, которой жалко сладостей, а необходимость. Ведь за весом надо следить с юных лет.


диета Анастасии Мельниковой



Видео по теме:

РЕЦЕПТ ВЕЧНОЙ СТРОЙНОСТИРЕЦЕПТ ВЕЧНОЙ СТРОЙНОСТИ
Биодобавки и сжигатели жиров. Что получают любители таблеток взамен утраченных килограммов? Минус 60. Можн...
Беременность, любимый мужчина, секреты красоты|Анастасия Решетова, Дана Соколова | Пятница с РегинойБеременность, любимый мужчина, секреты красоты|Анастасия Решетова, Дана Соколова | Пятница с Региной
Тодоренко#Решетова#Лисовец Все новости о “Пятнице с Региной” тут: VK - https://vk.com/prtshow INSTAGRAM - https://www.instagram.com/prtsh...
Классическая аэробика с Алисой МельниковойКлассическая аэробика с Алисой Мельниковой
Программа упражнений для сжигания калорий. г.Краснознаменск.
Разминка дома #3. Упражнения лёжа с ковриком. Тренировки и похудение с Анастасией СлядниковойРазминка дома #3. Упражнения лёжа с ковриком. Тренировки и похудение с Анастасией Слядниковой
Всем привет. Мы продолжаем нашу домашнюю разминку и в этом видео делаем комплекс упражнений на коврике....
Секрет красоты Джессики АльбыСекрет красоты Джессики Альбы
Смотрите больше на Glamour Video: https://goo.gl/0xpBue Джессика Альба лишний раз доказывает, что красота требует немалых...
Кто хочет стать миллионером? (04.06.2011)Кто хочет стать миллионером? (04.06.2011)
Сезон 2010-2011. Выпуск 30 Катя Старшова и Настя Сиваева, Татьяна Войтюк-Проценко и Дмитрий Иосифов.
Российская теннисистка Анастасия Пивоварова в прямом эфире на телеканале Матч ТВРоссийская теннисистка Анастасия Пивоварова в прямом эфире на телеканале Матч ТВ
Australian Open 2018. Анастасия Пивоварова рассказывает про диеты теннисистов, за счет чего игроки прибавляют психо...
Реальные истории. "Родители звёзд". 06.09.2012.Реальные истории. "Родители звёзд". 06.09.2012.
Еженедельная программа, сюжеты которой сняты в равных долях профессионалами и любителями, Автор и ведущий...