Диета Анастасии Мельниковой

Самый сильный мотив к похудению у артистов, и это хорошо известно. Но каким бы сильным он ни был, борьба с лишним весом более сладкой от этого не становится. Анастасии стройность дается так же тяжело, как и всем нам, если не тяжелее.
"У меня природная склонность к полноте, и я тяжело скидываю вес. Поэтому соблюдаю некоторые правила. Проблемы с весом у меня с детства. До 12 лет была очень худая. Но как только началась перестройка организма, моментально стала набирать вес, и после этого постоянно на диетах.
Откуда брала их? - из журналов, советы подруг слушала. Но потом поняла, что мне надо просто не есть. Но советовать мой метод никому не могу, потому что вода и кофе - это испорченный желудок! Не худейте , пожалуйста , так как я!

Под железным запретом : Из рациона навсегда исключены сахар, мучное, макароны, картошка, бананы, фастфуд и бутерброды.

Отпускаю себя, но потом - диета : На завтрак у меня кофе и сок. Если точно знаю, что обеда не будет, то, может, съем кусок сыра. Физически не могу с утра впихнуть в себя ничего. Если на обед был суп и горячее - естественно, без картошки или иного тяжелого гарнира, то затем сутки либо на воде, либо на яблоках.

Слежу за питанием дочки: Она понимает, что диета - не прихоть вредной мамы, которой жалко сладостей, а необходимость. Ведь за весом надо следить с юных лет.


диета Анастасии Мельниковой



Видео по теме:

РЕЦЕПТ ВЕЧНОЙ СТРОЙНОСТИРЕЦЕПТ ВЕЧНОЙ СТРОЙНОСТИ
Биодобавки и сжигатели жиров. Что получают любители таблеток взамен утраченных килограммов? Минус 60. Можн...
"Звезды сошлись". Выпуск девятый
Кричащая роскошь и блеск миллионов. Почему звезды сначала годами строят роскошные дома, полные антиквариат...
Роль диеты в жизни Анны СамохинойРоль диеты в жизни Анны Самохиной
Заказать суперсредство для снижения лишнего веса --- http://strin.cf.
Я ХУДЕЮ за 10 дней?! ☆ by NinulyaKissЯ ХУДЕЮ за 10 дней?! ☆ by NinulyaKiss
Общие принципы моего похудания изложены здесь https://www.youtube.com/watch?v=hat49... Похудеть за 10 дней - это реально? Смотр...
Секрет красоты Джессики АльбыСекрет красоты Джессики Альбы
Смотрите больше на Glamour Video: https://goo.gl/0xpBue Джессика Альба лишний раз доказывает, что красота требует немалых...
О самом главном: Боль внизу живота у женщин, летнее питание, платные услуги у гинекологаО самом главном: Боль внизу живота у женщин, летнее питание, платные услуги у гинеколога
Боль внизу живота у женщин, летнее питание, платные услуги у гинеколога. Программа о здоровье на Россия...
Классическая аэробика с Алисой МельниковойКлассическая аэробика с Алисой Мельниковой
Программа упражнений для сжигания калорий. г.Краснознаменск.
Золотой запас Золотой запас "Малахов+". Как нельзя худеть: кофе и сигареты. История Анны Самохиной.
Доктор Беккузин рекомендует. Отрывок взят из "Малахов+". Как правильно выбрать диету (22.02.2007). АННА САМОХИНА...
Декольте Насти Ивлеевой, прическа Маши Иваковой – в репортаже Маши Миногаровой для GlamourДекольте Насти Ивлеевой, прическа Маши Иваковой – в репортаже Маши Миногаровой для Glamour
Как собирались звезды на премию «Женщина года» 2017 на Девичнике узнала Маша Миногарова, которая в этот вечер...