Диета Анастасии Мельниковой

Самый сильный мотив к похудению у артистов, и это хорошо известно. Но каким бы сильным он ни был, борьба с лишним весом более сладкой от этого не становится. Анастасии стройность дается так же тяжело, как и всем нам, если не тяжелее.
"У меня природная склонность к полноте, и я тяжело скидываю вес. Поэтому соблюдаю некоторые правила. Проблемы с весом у меня с детства. До 12 лет была очень худая. Но как только началась перестройка организма, моментально стала набирать вес, и после этого постоянно на диетах.
Откуда брала их? - из журналов, советы подруг слушала. Но потом поняла, что мне надо просто не есть. Но советовать мой метод никому не могу, потому что вода и кофе - это испорченный желудок! Не худейте , пожалуйста , так как я!

Под железным запретом : Из рациона навсегда исключены сахар, мучное, макароны, картошка, бананы, фастфуд и бутерброды.

Отпускаю себя, но потом - диета : На завтрак у меня кофе и сок. Если точно знаю, что обеда не будет, то, может, съем кусок сыра. Физически не могу с утра впихнуть в себя ничего. Если на обед был суп и горячее - естественно, без картошки или иного тяжелого гарнира, то затем сутки либо на воде, либо на яблоках.

Слежу за питанием дочки: Она понимает, что диета - не прихоть вредной мамы, которой жалко сладостей, а необходимость. Ведь за весом надо следить с юных лет.


диета Анастасии Мельниковой



Видео по теме:

Беременность, любимый мужчина, секреты красоты|Анастасия Решетова, Дана Соколова | Пятница с РегинойБеременность, любимый мужчина, секреты красоты|Анастасия Решетова, Дана Соколова | Пятница с Региной
Тодоренко#Решетова#Лисовец Все новости о “Пятнице с Региной” тут: VK - https://vk.com/prtshow INSTAGRAM - https://www.instagram.com/prtsh...
Звезда Рекомендует Улицы разбитых фонарей Анастасия Мельникова Цена Лечения  ЖизньЗвезда Рекомендует Улицы разбитых фонарей Анастасия Мельникова Цена Лечения Жизнь
Сайт: http://medpraktik.ru +7(495) 777-59-94 ------------------------------------------ Наши социальные сети: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwL97v .
АННА САМОХИНА, АНАСТАСИЯ МЕЛЬНИКОВА, ДАРЬЯ ЛЕСНИКОВА В БЛЕФ-КЛУБЕ ( улучшенное видео, 2000 г.)АННА САМОХИНА, АНАСТАСИЯ МЕЛЬНИКОВА, ДАРЬЯ ЛЕСНИКОВА В БЛЕФ-КЛУБЕ ( улучшенное видео, 2000 г.)
Три красивых женщины, три интересных актрисы собрались в этот раз за игровым столом БЛЕФ-КЛУБа. Немного...
Павел Воля - Про настоящих женщинПавел Воля - Про настоящих женщин
Больше хахаек, «Деньги или Позор», «Прожарка» у моих друзей - телеканала ТНТ4 - https://youtube.com/tnt4ru.
РЕЦЕПТ ВЕЧНОЙ СТРОЙНОСТИРЕЦЕПТ ВЕЧНОЙ СТРОЙНОСТИ
Биодобавки и сжигатели жиров. Что получают любители таблеток взамен утраченных килограммов? Минус 60. Можн...
Аникина Мария, - 38 кгАникина Мария, - 38 кг
Мария Аникина похудела на 44 кг по методу клиники снижения веса №1 в России "Доктор Борменталь" Запишись...
Валид Арфуш - Звездные дома - Звездная жизньВалид Арфуш - Звездные дома - Звездная жизнь
Валид Арфуш - Звездные дома - Звездная жизнь «Звездная жизнь» - лучший проект о звездах.Каждый из фильмов...