Диета Анастасии Стоцкой.

Как стать стройной?
«Я склонна к полноте и вынуждена вечно следить за собой. Если съем кусочек торта, потом сижу на кефире и яблоках. Совсем не обязательно мучить себя строгими диетами или голодать неделями, чтобы наконец то похудеть». Анастасия предлагает придерживаться проверенных ею несложных правил, и лишние килограммы начнут сами собой «испаряться».
Соблюдайте режим. Выберите себе наиболее удобное время для приема пищи и изменяйте его только в исключительных случаях.
Один продукт — целый день. На завтрак, обед, ужин ешьте только тот продукт, который вы больше всего любите. Это могут быть яблоки, огурцы, овсяная каша или кефир. Главное — ничего в этот день , помимо этого продукта, не употреблять.
Ограничьте употребление чая и кофе. Каждый день пейте не менее 1,5л минеральной воды. Если хотите, чтобы результат похудения был быстрее, то на время откажитесь от чая и кофе.
Не меняйте режим. Если, чтобы сбросить лишний вес, вы пошли заниматься танцами или фитнесом и добились за пару месяцев каких то результатов, ни в коем случае не бросайте занятия спортом! Иначе килограммы вернутся.
Кроме того , последний прием пищи должен быть не менее чем за 3 часа до сна. Еще лучше не есть после 6 вечера. И конечно же занимайтесь спортом! Анастасия занимается на беговой дорожке, парится в сауне, любит поплавать.


диета Анастасии Стоцкой



Видео по теме:

С помощью какой диеты Анастасия Стоцкая похудела на 15 кг? - Шоумания - 17.09.2014С помощью какой диеты Анастасия Стоцкая похудела на 15 кг? - Шоумания - 17.09.2014
Секреты похудения от Анастасии Стоцкой. Шоумания - это не только ежедневный дайджест новостей шоу-бизнеса....
Супер-диета от Анастасии Стоцкой -10кг.aviСупер-диета от Анастасии Стоцкой -10кг.avi
http://100diet.in - пока единственный в России официально зарегистрированный ресурс, предоставляющий уникальные...
С помощью какой диеты Анастасия Стоцкая похудела на 15 кг? - Шоумания - 17.09.2014С помощью какой диеты Анастасия Стоцкая похудела на 15 кг? - Шоумания - 17.09.2014
Хотите похудеть к лету? Участвуйте во всероссийском онлайн марафоне Красивое тело к лету! . Секреты похуде...
Как худеют звезды: повторить и не умереть!Как худеют звезды: повторить и не умереть!
Подпишись на Прямой эфир https://bitly.com/SubPriamoiEfir http://vk.com/priamoiefir https://www.facebook.com/priamoiefir http://www.odnoklassniki.ru/priamoiefir.
Анастасия Стоцкая: «У брата все было сложно»Анастасия Стоцкая: «У брата все было сложно»
В гостях у программы побывала певица Анастасия Стоцкая. В своем интервью она рассказала о возвращении в...
Стоцкая избавляется от жира уколами в живот. Шоумания, 20.11.2014Стоцкая избавляется от жира уколами в живот. Шоумания, 20.11.2014
Со своим хирургом певица заключила пари – если к зиме ее живот не станет идеальным, она перекрасится в блон...
Тима Брик PR: Анастасия Стоцкая похудела на 12 кг!Тима Брик PR: Анастасия Стоцкая похудела на 12 кг!
Тима Брик PR - профессиональный пиар в сфере шоу-бизнеса! +7 917 582 42 99 e-mail: 9175824299@mail.ru.
"Говорим и показываем": "Секретные диеты"
Они стремительно похудели, а теперь учат других, как это сделать. Стройные знаменитости против полных покло...