Диета Анастасии Стоцкой.

 

Как стать стройной?
«Я склонна к полноте и вынуждена вечно следить за собой. Если съем кусочек торта, потом сижу на кефире и яблоках. Совсем не обязательно мучить себя строгими диетами или голодать неделями, чтобы наконец то похудеть». Анастасия предлагает придерживаться проверенных ею несложных правил, и лишние килограммы начнут сами собой «испаряться».
Соблюдайте режим. Выберите себе наиболее удобное время для приема пищи и изменяйте его только в исключительных случаях.
Один продукт — целый день. На завтрак, обед, ужин ешьте только тот продукт, который вы больше всего любите. Это могут быть яблоки, огурцы, овсяная каша или кефир. Главное — ничего в этот день , помимо этого продукта, не употреблять.
Ограничьте употребление чая и кофе. Каждый день пейте не менее 1,5л минеральной воды. Если хотите, чтобы результат похудения был быстрее, то на время откажитесь от чая и кофе.
Не меняйте режим. Если, чтобы сбросить лишний вес, вы пошли заниматься танцами или фитнесом и добились за пару месяцев каких то результатов, ни в коем случае не бросайте занятия спортом! Иначе килограммы вернутся.
Кроме того , последний прием пищи должен быть не менее чем за 3 часа до сна. Еще лучше не есть после 6 вечера. И конечно же занимайтесь спортом! Анастасия занимается на беговой дорожке, парится в сауне, любит поплавать.


диета Анастасии Стоцкой



Видео по теме:

С помощью какой диеты Анастасия Стоцкая похудела на 15 кг? - Шоумания - 17.09.2014С помощью какой диеты Анастасия Стоцкая похудела на 15 кг? - Шоумания - 17.09.2014
Секреты похудения от Анастасии Стоцкой. Шоумания - это не только ежедневный дайджест новостей шоу-бизнеса....
Супер-диета от Анастасии Стоцкой -10кг.aviСупер-диета от Анастасии Стоцкой -10кг.avi
http://100diet.in - пока единственный в России официально зарегистрированный ресурс, предоставляющий уникальные...
Как худеют звезды: повторить и не умереть!Как худеют звезды: повторить и не умереть!
Подпишись на Прямой эфир https://bitly.com/SubPriamoiEfir http://vk.com/priamoiefir https://www.facebook.com/priamoiefir ...
Чем любит заниматься в своей машине Анастасия Стоцкая? - Шоумания - 12.09.2014Чем любит заниматься в своей машине Анастасия Стоцкая? - Шоумания - 12.09.2014
Все машины в жизни Анастасии Стоцкой. Шоумания - это не только ежедневный дайджест новостей шоу-бизнеса....
Беседуем с Анастасией Стоцкой - Все буде добре - Выпуск 91 - 05.12.2012 - Все будет хорошоБеседуем с Анастасией Стоцкой - Все буде добре - Выпуск 91 - 05.12.2012 - Все будет хорошо
Вгости к Надежде Матвеевой заглянет Анастасия Стоцкая! Певица и актриса расскажет о том, что происходит...
Как похудела Светлана Ходченкова? Фитнес ТВКак похудела Светлана Ходченкова? Фитнес ТВ
Все секреты похудения известной актрисы Светланы Ходченковой ждут вас в этом видео! Как она поддерживает...
Стоцкая избавляется от жира уколами в живот. Шоумания, 20.11.2014Стоцкая избавляется от жира уколами в живот. Шоумания, 20.11.2014
Со своим хирургом певица заключила пари – если к зиме ее живот не станет идеальным, она перекрасится в блон...
Анастасия Стоцкая: «Киркоров многое обещал и не выполнил»Анастасия Стоцкая: «Киркоров многое обещал и не выполнил»
В гостях у программы побывала певица Анастасия Стоцкая. В своем интервью она рассказала о возвращении в...
Anastasya  Stochkaya    Tango   О! Анастасия!Anastasya Stochkaya Tango О! Анастасия!
танго в исполнении Анастасии Стоцкой п ривлекает все танцующие пары!