Экспресс-диета от Дженнифер Лопес

Среди своих коллег  по шоу-бизнесу Дженнифер  Лопес выделяется,  прямо скажем, достаточно плотным телосложением. Но при этом параметры звезды очень приближены  к заветным 90-60-90, а её вес при росте 167 см.  составляет 56 килограмм. 

Именно  Джей Ло изменила  голливудские стандарты красоты, внеся некоторые поправки  (например,  в виде своей пятой точки). Благодаря этому многие девушки, имеющие   нестандартную  фигуру поверили, что в таком телосложении  есть нечто особенное, то, что отличает их от других.

Популярная певица и актриса неоднократно признавалась, что обожает  вкусно поесть и при этом не любит  ограничивать себя в чём-то. И это ей, в принципе, ни к чему. Каждое шоу звезды отнимает у нее огромное  количество энергии. Известная певица предпочитает дробное питание в пять приемов минимум.

Ежедневно Дней Ло  употребляет на завтрак   творог, овсянку и фрукты. Обед звезды  состоит из  нежирного мяса  птицы, оладушек и   салата с креветками. На ужин она предпочитает мясо с овощами  или паэлью с её любимыми морепродуктами. Также между основными приёмами пищи звезда делает и  два перекуса –  йогурты, фрукты, мюсли, молочный коктейль. Да, этот рацион вряд ли  можно отнести к категории диетического.

Но  когда Дженнифер предстоит ответственный концерт или съемка, она выбирает одну из  своих любимых  экспресс-диет. Более щадящий из них   предлагает на протяжении 7-10 дней  недели придерживаться такого  меню: на завтрак –  стакан какао  + стакан воды + апельсин, через 20  минут – любой фрукт на выбор; на обед – 200 граммов обезжиренного творога + любые  фрукты; полдник –

немного  сухофруктов; на ужин – 150 граммов  птицы/рыбы (отварной или приготовленной на гриле) + 250  граммов  овощей; перед сном можно выпить  стакан  обезжиренного йогурта.

Второй вариант экспресс-диеты от Дженнифер  Лопес рассчитан на пять дней и – предупреждаем! – является очень  несбалансированным, однако обещает неплохой эффект –  минус 6-7 кило.

Меню, которое предусматривает эта диета, чрезвычайно простое. В день разрешается лишь  80-100  граммов горького шоколада и полтора-два  литра воды. Вот такая «сладкая» жизнь.

Сама Джей Ло оправдывает эту методику тем, что оставаться в прекрасной форме и выглядеть на все 100% – часть её работы. А вы перед началом одной из двух экспресс-диет от Дженнифер Лопес  не забудьте проконсультироваться у специалиста! Не забывайте, строгие диеты – большой стресс для организма.



Видео по теме:

дженифер лопес диетадженифер лопес диета
Самый эффективный, быстрый и проверенный способ избавиться от лишнего веса и похудеть. Узнайте об этом...
Секреты гардероба Дженнифер Лопес  |  ГАРДЕРОБ ЗВЕЗДСекреты гардероба Дженнифер Лопес | ГАРДЕРОБ ЗВЕЗД
Как одевается Дженнифер Лопес. Стиль Дженнифер Лопес СЕКРЕТЫ СТИЛЯ Дженнифер Лопес. Стильный гардероб...
Макияж Дженнифер Лопес с обложки GlamourМакияж Дженнифер Лопес с обложки Glamour
Макияж Дженнифер Лопес с февральской обложки Glamour повторил визажист марки Clarins: легкий макияж в пастельных...
9-дневная диета от звездного диетолога Маргариты Королевой: моментально уйдет 9 кг!9-дневная диета от звездного диетолога Маргариты Королевой: моментально уйдет 9 кг!
9-дневная диета от звездного диетолога Маргариты Королевой: моментально уйдет 9 кг! Именитому диетологу...
🎭 Дженнифер Лопез  (Jennifer Lopez TOP 10 Films)🎭 Дженнифер Лопез (Jennifer Lopez TOP 10 Films)
Дженнифер Лопез мой ТОП 10 Фильмов за минуту (Jennifer Lopez my TOP 10 Movies per minute) 10.С меня хватит (Enough) 2002 9.Кровь и вино...
Дженнифер Лопес прервала молчание после скандала с изменамиДженнифер Лопес прервала молчание после скандала с изменами
Голливудская звезда не верит слухам завистников. Дженнифер Лопес уверена, что жених Алекс Родригес ей не...
Дженнифер лопес была раскритикована за чересчур полные ногиДженнифер лопес была раскритикована за чересчур полные ноги
Дженнифер лопес была раскритикована за чересчур полные ноги 0 В настоящее время знаменитая певица и актрис...
ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН. Талант и красота!    ★ Women Beauty ClubДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН. Талант и красота! ★ Women Beauty Club
ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН. Талант и красота! https://youtu.be/flWvm29SfZc ❤ Все Иконы Стиля собраны здесь: ▻https://goo.gl/zVE4rt ☆...
Как в 60 выглядеть на 30? Секреты вечной молодости Кристи Бринкли. Фитнес ТВКак в 60 выглядеть на 30? Секреты вечной молодости Кристи Бринкли. Фитнес ТВ
В этом видео мы узнаем, как удается 61-летней модели, поддерживать фигуру и внешность юной девушки! Подписат...