Экспресс-диета от Дженнифер Лопес

Среди своих коллег  по шоу-бизнесу Дженнифер  Лопес выделяется,  прямо скажем, достаточно плотным телосложением. Но при этом параметры звезды очень приближены  к заветным 90-60-90, а её вес при росте 167 см.  составляет 56 килограмм. 

Именно  Джей Ло изменила  голливудские стандарты красоты, внеся некоторые поправки  (например,  в виде своей пятой точки). Благодаря этому многие девушки, имеющие   нестандартную  фигуру поверили, что в таком телосложении  есть нечто особенное, то, что отличает их от других.

Популярная певица и актриса неоднократно признавалась, что обожает  вкусно поесть и при этом не любит  ограничивать себя в чём-то. И это ей, в принципе, ни к чему. Каждое шоу звезды отнимает у нее огромное  количество энергии. Известная певица предпочитает дробное питание в пять приемов минимум.

Ежедневно Дней Ло  употребляет на завтрак   творог, овсянку и фрукты. Обед звезды  состоит из  нежирного мяса  птицы, оладушек и   салата с креветками. На ужин она предпочитает мясо с овощами  или паэлью с её любимыми морепродуктами. Также между основными приёмами пищи звезда делает и  два перекуса –  йогурты, фрукты, мюсли, молочный коктейль. Да, этот рацион вряд ли  можно отнести к категории диетического.

Но  когда Дженнифер предстоит ответственный концерт или съемка, она выбирает одну из  своих любимых  экспресс-диет. Более щадящий из них   предлагает на протяжении 7-10 дней  недели придерживаться такого  меню: на завтрак –  стакан какао  + стакан воды + апельсин, через 20  минут – любой фрукт на выбор; на обед – 200 граммов обезжиренного творога + любые  фрукты; полдник –

немного  сухофруктов; на ужин – 150 граммов  птицы/рыбы (отварной или приготовленной на гриле) + 250  граммов  овощей; перед сном можно выпить  стакан  обезжиренного йогурта.

Второй вариант экспресс-диеты от Дженнифер  Лопес рассчитан на пять дней и – предупреждаем! – является очень  несбалансированным, однако обещает неплохой эффект –  минус 6-7 кило.

Меню, которое предусматривает эта диета, чрезвычайно простое. В день разрешается лишь  80-100  граммов горького шоколада и полтора-два  литра воды. Вот такая «сладкая» жизнь.

Сама Джей Ло оправдывает эту методику тем, что оставаться в прекрасной форме и выглядеть на все 100% – часть её работы. А вы перед началом одной из двух экспресс-диет от Дженнифер Лопес  не забудьте проконсультироваться у специалиста! Не забывайте, строгие диеты – большой стресс для организма.



Видео по теме:

дженифер лопес диетадженифер лопес диета
Самый эффективный, быстрый и проверенный способ избавиться от лишнего веса и похудеть. Узнайте об этом...
Диета jennifer lopezДиета jennifer lopez
http://bit.ly/Tde0F4 ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ! ^ нажмите на ссылку для перехода на сайт Экстренно сбросить...
Супер сильные слова от Дженифер ЛопесСупер сильные слова от Дженифер Лопес
Присоединяйтесь к миру красоты, успеха, признания,безграничных возможностей и финансовой свободы!!! Всегда...
🎭 Дженнифер Лопез  (Jennifer Lopez TOP 10 Films)🎭 Дженнифер Лопез (Jennifer Lopez TOP 10 Films)
Дженнифер Лопез мой ТОП 10 Фильмов за минуту (Jennifer Lopez my TOP 10 Movies per minute) 10.С меня хватит (Enough) 2002 9.Кровь и вино...
Видеоурок, как сделать #макияж как у Дженифер Лопес!Видеоурок, как сделать #макияж как у Дженифер Лопес!
How to do #makeup like Jennifer Lopez! ○Наша страница в Facebook - https://www.facebook.com/jamadvice.com.ua ○Наша страница в VK ...
Макияж Дженнифер Лопес с обложки GlamourМакияж Дженнифер Лопес с обложки Glamour
Макияж Дженнифер Лопес с февральской обложки Glamour повторил визажист марки Clarins: легкий макияж в пастельных...
Комплекс упражнений Дженнифер Энистон - Все буде добре - Выпуск 433 - 28.07.2014 - Все будет хорошоКомплекс упражнений Дженнифер Энистон - Все буде добре - Выпуск 433 - 28.07.2014 - Все будет хорошо
Мечтаете в 45 выглядеть на 20? Благодаря комплексу упражнений популярной актрисы Дженнифер Энистон ваша...
Диета виктории бекхемДиета виктории бекхем
Думаешь похудать. Оригинальные Ягоды Годжи в магазине - http://ow.ly/ApPPR Мечтаешь найти диета виктории бекхем....
В семье Яны Рудковской и Евгения Плющенко драма. Причина в сыне.В семье Яны Рудковской и Евгения Плющенко драма. Причина в сыне.
Магазин спортивного питания, Продукты для похудения. http://goo.gl/HrB5m9 Ешь и худей!Express-похудение.Спецпредложени...