Секреты стройности от топ-модели Хайди Клум

Как бороться с лишним весом не понаслышке знает известная немецкая телеведущая и топ-модель Хайди Клум. Она, мама четырех детей, вынуждена была в короткие сроки возвращать своему телу изящество.

Наверное, мечта каждой женщины – выглядеть в любом возрасте сногсшибательно, оставаться желанной для противоположного пола. Однако многие не прилагают достаточных усилий для достижения заветной цели. Чтобы фигура оставалась  стройной на протяжении многих лет, необходимо очень хорошо постараться.

Ставя себе  вопрос, как  в свои сорок один  Хайди Клум при росте 1,76 м. и после рождения четверых детей  весит  не более  пятидесяти пяти  килограммов, мы мечтаем  узнать  секрет легкого, но очень действенного метода.

Однако всё не так просто.  Чтобы блестяще выглядеть  на модных  показах и на телеэкране, Хайди прилагает огромные  усилия.

В обыденной  жизни Клум придерживается правильного, сбалансированного питания, не мучая себя строгими диетами и  даже иногда позволяя себе маленькие слабости в виде любимых шоколадных конфет.

Однако как только несколько лишних килограммов дают о себе знать, она садится на диету, которая основывается на  рассоле кислой капусты.

Примерное меню этой диеты:

Завтрак: 250 гр. любых свежих (желательно сезонных) фруктов + овсянка + обезжиренный йогурт.

Второй завтрак: цельнозернововой сухарик +  немного  соевого мяса  +  зелень петрушки + стакан капустного рассола.

Обед: салат из кислой капусты и  натертых моркови и яблока + оладьи, приготовленные на пару с кислой капусты (немного капусты, тертый картофель, 30 гр. диетической ветчины, яйцо).

Ужин: суп из кислой капусты (основа – нежирный мясной бульон, в который добавляется измельченный картофель, 150-200 гр. капусты и  немного петрушки) + тушеная капуста  со свеклой  и небольшим кусочком рыбы (например, граммов 200 лосося).

Кроме этой диеты, Хайди – рьяная приверженка программы, разработанной Дэвидом Киршем. Эта программа контроля веса сочетает  в себе  корректировку  питания и  регулярные занятия спортом.

Благодаря этому мышцы постоянно находятся в тонусе, а у лишних калорий  нет никаких шансов на отложение.

Попробовать на себе эффективность диеты от Хайди Клум вы можете только после консультации у специалиста.

Сбалансированное питание в сочетании с физическими нагрузками – залог идеального тела и прекрасного самочувствия.



Видео по теме:

Секреты похудения супермодели Хайди Клум – Все буде добре. Выпуск 1063 от 02.08.17Секреты похудения супермодели Хайди Клум – Все буде добре. Выпуск 1063 от 02.08.17
Если хотите выглядеть такой же стройной и ослепительной как Хайди Клум, сделайте запасы квашеной капусты!...
Секреты похудения супермоделей - Все буде добре - Выпуск 537 - 26.01.15 - Все будет хорошоСекреты похудения супермоделей - Все буде добре - Выпуск 537 - 26.01.15 - Все будет хорошо
В свои 41 мать четверых детей супермодель Хайди Клум не уступает своей стройностью двадцатилетним. Если...
7 ФАКТОВ КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ О VICTORIA SECRET7 ФАКТОВ КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ О VICTORIA SECRET
Реклама на канале: https://vk.com/page-121319534_50651797 Подписывайтесь на мой канал ...
ЭТОГО ВЫ НЕ ЗНАЛИ О VICTORIA`S SECRET | ЗАРПЛАТА МОДЕЛЕЙ, ЧТО ОНИ ЕДЯТ, КАК ПОПАСТЬ НА ШОУЭТОГО ВЫ НЕ ЗНАЛИ О VICTORIA`S SECRET | ЗАРПЛАТА МОДЕЛЕЙ, ЧТО ОНИ ЕДЯТ, КАК ПОПАСТЬ НА ШОУ
Все секреты самого масштабного фэшн-шоу в мире Возвращай до 40% c покупок с помощью МегаБонус! https://goo.gl/yRm7nk...
Секреты красоты моделей VIKTORIA’S SECRET – Все буде добре. Выпуск 1065 от 07.08.17Секреты красоты моделей VIKTORIA’S SECRET – Все буде добре. Выпуск 1065 от 07.08.17
Восторгаетесь красотой моделей Victoria's secret? Добиться таких же результатов можете и вы! А помогут в этом упра...
Топ-15 красивейших женщин со всего мира без макияжаТоп-15 красивейших женщин со всего мира без макияжа
1) Ирина Шейк - Российская супермодель. 2) Синди Кроуфорд - Американская супермодель. 3) Кэндис Свейнпол -...
Супермодель Наталія Гоцій стала телеведучою і розповіла секрети красиСупермодель Наталія Гоцій стала телеведучою і розповіла секрети краси
Супермодель Наталія Гоцій стала телеведучою програми «Подіум». Наталія також розповіла про свої секрети...
Как определить свой темперамент и похудеть? – Все буде добре. Выпуск 1052 от 13.07.17Как определить свой темперамент и похудеть? – Все буде добре. Выпуск 1052 от 13.07.17
Ученые из университета Уэйна в Мичигане сделали шокирующее открытие: темперамент человека влияет на его...
Лучшие супермодели историиЛучшие супермодели истории
Список Лучшие супермодели истории. Подпишитесь на канал: https://goo.gl/JT1G6i Список супермоделями из самых легенд...