Секреты стройности от топ-модели Хайди Клум

Как бороться с лишним весом не понаслышке знает известная немецкая телеведущая и топ-модель Хайди Клум. Она, мама четырех детей, вынуждена была в короткие сроки возвращать своему телу изящество.

Наверное, мечта каждой женщины – выглядеть в любом возрасте сногсшибательно, оставаться желанной для противоположного пола. Однако многие не прилагают достаточных усилий для достижения заветной цели. Чтобы фигура оставалась  стройной на протяжении многих лет, необходимо очень хорошо постараться.

Ставя себе  вопрос, как  в свои сорок один  Хайди Клум при росте 1,76 м. и после рождения четверых детей  весит  не более  пятидесяти пяти  килограммов, мы мечтаем  узнать  секрет легкого, но очень действенного метода.

Однако всё не так просто.  Чтобы блестяще выглядеть  на модных  показах и на телеэкране, Хайди прилагает огромные  усилия.

В обыденной  жизни Клум придерживается правильного, сбалансированного питания, не мучая себя строгими диетами и  даже иногда позволяя себе маленькие слабости в виде любимых шоколадных конфет.

Однако как только несколько лишних килограммов дают о себе знать, она садится на диету, которая основывается на  рассоле кислой капусты.

Примерное меню этой диеты:

Завтрак: 250 гр. любых свежих (желательно сезонных) фруктов + овсянка + обезжиренный йогурт.

Второй завтрак: цельнозернововой сухарик +  немного  соевого мяса  +  зелень петрушки + стакан капустного рассола.

Обед: салат из кислой капусты и  натертых моркови и яблока + оладьи, приготовленные на пару с кислой капусты (немного капусты, тертый картофель, 30 гр. диетической ветчины, яйцо).

Ужин: суп из кислой капусты (основа – нежирный мясной бульон, в который добавляется измельченный картофель, 150-200 гр. капусты и  немного петрушки) + тушеная капуста  со свеклой  и небольшим кусочком рыбы (например, граммов 200 лосося).

Кроме этой диеты, Хайди – рьяная приверженка программы, разработанной Дэвидом Киршем. Эта программа контроля веса сочетает  в себе  корректировку  питания и  регулярные занятия спортом.

Благодаря этому мышцы постоянно находятся в тонусе, а у лишних калорий  нет никаких шансов на отложение.

Попробовать на себе эффективность диеты от Хайди Клум вы можете только после консультации у специалиста.

Сбалансированное питание в сочетании с физическими нагрузками – залог идеального тела и прекрасного самочувствия.



Видео по теме:

Секреты похудения супермодели Хайди Клум – Все буде добре. Выпуск 1063 от 02.08.17Секреты похудения супермодели Хайди Клум – Все буде добре. Выпуск 1063 от 02.08.17
Если хотите выглядеть такой же стройной и ослепительной как Хайди Клум, сделайте запасы квашеной капусты!...
Секреты красоты моделей VIKTORIA’S SECRET – Все буде добре. Выпуск 1065 от 07.08.17Секреты красоты моделей VIKTORIA’S SECRET – Все буде добре. Выпуск 1065 от 07.08.17
Восторгаетесь красотой моделей Victoria's secret? Добиться таких же результатов можете и вы! А помогут в этом упра...
Секреты похудения супермоделей - Все буде добре - Выпуск 537 - 26.01.15 - Все будет хорошоСекреты похудения супермоделей - Все буде добре - Выпуск 537 - 26.01.15 - Все будет хорошо
В свои 41 мать четверых детей супермодель Хайди Клум не уступает своей стройностью двадцатилетним. Если...
15 знаменитых Топ моделей как выглядят в реальной жизни Сравни!15 знаменитых Топ моделей как выглядят в реальной жизни Сравни!
Сравните как же на самом деле выглядят за пределами подиума в реальной жизни без макияжа самые известные...
10 МОДЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ ШОКИРОВАЛИ СВОИМИ ФОТОГРАФИЯМИ БЕЗ МАКИЯЖА10 МОДЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ ШОКИРОВАЛИ СВОИМИ ФОТОГРАФИЯМИ БЕЗ МАКИЯЖА
Сегодня довольно редко можно увидеть девушку без макияжа, а модель и подавно, ведь выглядеть красиво - часть...
Проект Подиум (Российская версия), 1 выпуск (8 окт 2011)Проект Подиум (Российская версия), 1 выпуск (8 окт 2011)
Название первого выпуска - "Визитная карточка" По субботам в 20.00 на MTV Russia.
Подиум. Кастинг участников. Полная версияПодиум. Кастинг участников. Полная версия
Полная версия кастинга участников на проект Подиум с Машей Миногаровой. Собрали все, что не попало в эфирну...
Подиум. 1 сезон 1 выпуск. Полная версияПодиум. 1 сезон 1 выпуск. Полная версия
На первой неделе в проекте Подиум участники шили одежду из подручных материалов, которые смогли найти в...