10 дней диеты и вы стройная леди

10 дней диеты и вы стройная ледиМногие думают, что раздельное питание это значит поделить продукты на «коалиции» и каждый день потреблять только одно «семейство». Как же многие ошибаются, что этот метод может нормально сработать. В первую очередь ваш организм уже приучен к тому, чтобы употреблять несколько сочетаний сразу, так что дело не во вкусе, а в содержании. Лучше обратите внимание на такое понятие как белки и углеводы. Диета, которую мы вам представим, рассчитана всего на 10 дней, но вы каждый день будите терять от 1 килограмма и больше!

В чём подвох? В том, что не каждая решится на такое, ведь в первую очередь эта диета рассчитана на то, что употребление соли будет полностью под запретом и это только первый фактор. Обязательно принимать пищу только до 19:00. Далее вам следует питаться по определённому принципу: первый день белковый, а второй углеводный. Дальше эти два дня просто чередуются – вот оно раздельное питание!

Белковый день: курица весом не более 1,2кг и яйцо. Курицу обязательно стоит отварить или же запечь в духовке, но помните, что никакой соли! Яйцо можно сварить, так как вам нравится (вкрутую, всмятку и т.д.). Всё это рассчитано на один день. Так же допускается употребление зелёного чая без сахара и обычной чистой воды.

Углеводный день: вам следует приготовить салат из следующих ингредиентов. Капуста, морковка, свекла. Всё хорошенько перемешивается и отжимается руками. Нужно всё скушать на протяжении всего дня. Максимально вы можете съесть 8 тарелочек этого салата.

Планируете отремонтировать потолки в квартире? На сайте potolki-ssp.ru/nemeckie-natyazhnye-potolki.html цена на немецкие натяжные потолки не оставят Вас равнодушными! Качественная продукция по приемлемой цене от ведущих производителей!



Видео по теме:

10 Советов от Профессиональных Балерин, Чтобы Оставаться Стройными и Здоровыми10 Советов от Профессиональных Балерин, Чтобы Оставаться Стройными и Здоровыми
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- AdMe собрал 10 советов от профес...
13-Дневная Диета Астронавтов Для Снижения Веса и Избавления от Проблем с Пищеварением13-Дневная Диета Астронавтов Для Снижения Веса и Избавления от Проблем с Пищеварением
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы ищете эффективный...
7 Утренних Привычек, Которые Мешают Нам Сбросить Вес7 Утренних Привычек, Которые Мешают Нам Сбросить Вес
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как быстро сбросить вес?...
4 минутная тренировка, чтобы избавиться от жира на животе без диет4 минутная тренировка, чтобы избавиться от жира на животе без диет
Чтобы избавиться от жира на животе, нам приходится постоянно заниматься спортом, делать долгие и утомитель...
Секрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в ДеньСекрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в День
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы когда-нибудь слышали,...
Пусть говорят - Таблетка для похудения. Выпуск от 08.02.2016Пусть говорят - Таблетка для похудения. Выпуск от 08.02.2016
Ночью 4 января умер известный PR-директор Сергея Зверева, Даны Борисовой, Виктории Лопыревой, Анастасии Стоц...
8 Злаков, Которые Помогут Вам Похудеть, и 3, Которых Следует Избегать8 Злаков, Которые Помогут Вам Похудеть, и 3, Которых Следует Избегать
Какие злаки помогут похудеть? Некоторые прекрасно помогают в этом — вы буквально теряете килограммы на...
Похудение за 7 днейПохудение за 7 дней
http://bit.ly/snighenie-vesa - Семидневный курс снижения веса в домашних условиях с Дмитрием Шеломенцевым . В данном...
Я Целый Месяц Пила Воду на Голодный Желудок, и Вот Что ПроизошлоЯ Целый Месяц Пила Воду на Голодный Желудок, и Вот Что Произошло
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Узнайте японский секрет...