10 дней диеты и вы стройная леди

10 дней диеты и вы стройная ледиМногие думают, что раздельное питание это значит поделить продукты на «коалиции» и каждый день потреблять только одно «семейство». Как же многие ошибаются, что этот метод может нормально сработать. В первую очередь ваш организм уже приучен к тому, чтобы употреблять несколько сочетаний сразу, так что дело не во вкусе, а в содержании. Лучше обратите внимание на такое понятие как белки и углеводы. Диета, которую мы вам представим, рассчитана всего на 10 дней, но вы каждый день будите терять от 1 килограмма и больше!

В чём подвох? В том, что не каждая решится на такое, ведь в первую очередь эта диета рассчитана на то, что употребление соли будет полностью под запретом и это только первый фактор. Обязательно принимать пищу только до 19:00. Далее вам следует питаться по определённому принципу: первый день белковый, а второй углеводный. Дальше эти два дня просто чередуются – вот оно раздельное питание!

Белковый день: курица весом не более 1,2кг и яйцо. Курицу обязательно стоит отварить или же запечь в духовке, но помните, что никакой соли! Яйцо можно сварить, так как вам нравится (вкрутую, всмятку и т.д.). Всё это рассчитано на один день. Так же допускается употребление зелёного чая без сахара и обычной чистой воды.

Углеводный день: вам следует приготовить салат из следующих ингредиентов. Капуста, морковка, свекла. Всё хорошенько перемешивается и отжимается руками. Нужно всё скушать на протяжении всего дня. Максимально вы можете съесть 8 тарелочек этого салата.

Планируете отремонтировать потолки в квартире? На сайте potolki-ssp.ru/nemeckie-natyazhnye-potolki.html цена на немецкие натяжные потолки не оставят Вас равнодушными! Качественная продукция по приемлемой цене от ведущих производителей!



Видео по теме:

Секрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в ДеньСекрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в День
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы когда-нибудь слышали,...
Похудение за 7 днейПохудение за 7 дней
http://bit.ly/snighenie-vesa - Семидневный курс снижения веса в домашних условиях с Дмитрием Шеломенцевым . В данном...
ОСТОРОЖНО! Как худеют звезды. Диеты звезд.ОСТОРОЖНО! Как худеют звезды. Диеты звезд.
Клуб Здоровья и долголетия: http://mamatov.official2017.ru. Для похудения голливудские звезды...
Диеты и фитнес. Ошибки худеющихДиеты и фитнес. Ошибки худеющих
В борьбе с лишним весом, постарайтесь избегать распространенных ошибок. http://lady.mail.ru/article/429903/0 - 7 ошибок...
Как похудеть после Нового годаКак похудеть после Нового года
Как похудеть после Нового года? http://lady-akira.com/index/quot_kak_pokhudet_posle_novogo_goda_quot/0-144 Новый год прошёл, все салаты съед...
★ КАК ПОХУДЕТЬ  эффективно и быстро в домашних условиях. ТОП-10 советов, чтобы СБРОСИТЬ лишний ВЕС.★ КАК ПОХУДЕТЬ эффективно и быстро в домашних условиях. ТОП-10 советов, чтобы СБРОСИТЬ лишний ВЕС.
В этом видеоуроке речь пойдет о том Как быстро похудеть без жесткой диеты. Как похудеть эффективно, быстро...
Я расскажу, как похудеть! | Вечнохудеющая.Я расскажу, как похудеть! | Вечнохудеющая.
Давно хочу поделиться со всеми своими секретами похудения и поддержания формы. Если вы не знаете с чего...
Быстрое похудение  Супер методикаБыстрое похудение Супер методика
Леди-Фитнес - http://bit.ly/1NCh0nk Уличный бодибилдинг - http://bit.ly/1JnWY1W Быстрое похудение Супер методика, показанная...