10 дней диеты и вы стройная леди

10 дней диеты и вы стройная ледиМногие думают, что раздельное питание это значит поделить продукты на «коалиции» и каждый день потреблять только одно «семейство». Как же многие ошибаются, что этот метод может нормально сработать. В первую очередь ваш организм уже приучен к тому, чтобы употреблять несколько сочетаний сразу, так что дело не во вкусе, а в содержании. Лучше обратите внимание на такое понятие как белки и углеводы. Диета, которую мы вам представим, рассчитана всего на 10 дней, но вы каждый день будите терять от 1 килограмма и больше!

В чём подвох? В том, что не каждая решится на такое, ведь в первую очередь эта диета рассчитана на то, что употребление соли будет полностью под запретом и это только первый фактор. Обязательно принимать пищу только до 19:00. Далее вам следует питаться по определённому принципу: первый день белковый, а второй углеводный. Дальше эти два дня просто чередуются – вот оно раздельное питание!

Белковый день: курица весом не более 1,2кг и яйцо. Курицу обязательно стоит отварить или же запечь в духовке, но помните, что никакой соли! Яйцо можно сварить, так как вам нравится (вкрутую, всмятку и т.д.). Всё это рассчитано на один день. Так же допускается употребление зелёного чая без сахара и обычной чистой воды.

Углеводный день: вам следует приготовить салат из следующих ингредиентов. Капуста, морковка, свекла. Всё хорошенько перемешивается и отжимается руками. Нужно всё скушать на протяжении всего дня. Максимально вы можете съесть 8 тарелочек этого салата.

Планируете отремонтировать потолки в квартире? На сайте potolki-ssp.ru/nemeckie-natyazhnye-potolki.html цена на немецкие натяжные потолки не оставят Вас равнодушными! Качественная продукция по приемлемой цене от ведущих производителей!



Видео по теме:

Секрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в ДеньСекрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в День
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы когда-нибудь слышали,...
9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры
Если вы занимаетесь дома или ходите в спортзал без тренера, вы рискуете включить в программу упражнения,...
Интуитивное питание | Обзор книги | Эксперимент с поеданием чипсов | Мой опыт диеты ДюканаИнтуитивное питание | Обзор книги | Эксперимент с поеданием чипсов | Мой опыт диеты Дюкана
Интуитивное питание | Обзор книги | Эксперимент с поеданием чипсов | Мой опыт диеты Дюкана Книга "Интуитивно...
12 Советов от Нейробиологов, Как Всегда Оставаться Молодым12 Советов от Нейробиологов, Как Всегда Оставаться Молодым
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы все ищем источник вечной...
Всего 1 Напиток, Чтобы Добиться Плоского Живота за 1 НеделюВсего 1 Напиток, Чтобы Добиться Плоского Живота за 1 Неделю
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как быстро и естественно...
Пищевая пленка и пояс для похудения | Как терять лишний жир, а не воду?Пищевая пленка и пояс для похудения | Как терять лишний жир, а не воду?
Проект "похудей за 12 недель" ➡ http://rybakovakurs.com/reel/ МИФЫ ПОХУДЕНИЯ: http://petelinka.ru/promo/zdorovoe-pitanie/articles/mify-o-pohudenii/ ...
за 3 дня похудеть 10 кг за неделюза 3 дня похудеть 10 кг за неделю
за 3 дня похудеть 10 кг за неделю http://vivaint.biz/net/loseweight Как похудеть и не набрать снова. Узнай ЗДЕСЬ. Я самосто...
ФИТНЕС ЗАВТРАК. Что скушать, что бы похудеть!)ФИТНЕС ЗАВТРАК. Что скушать, что бы похудеть!)
Научим зарабатывать на YouTube http://www.moedobro.com/ СКАЧИВАЙТЕ ЛУЧШЕЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ! Как Накачать ПРЕСС: 37...
Похудение за 7 днейПохудение за 7 дней
http://bit.ly/snighenie-vesa - Семидневный курс снижения веса в домашних условиях с Дмитрием Шеломенцевым . В данном...