10 дней диеты и вы стройная леди

10 дней диеты и вы стройная ледиМногие думают, что раздельное питание это значит поделить продукты на «коалиции» и каждый день потреблять только одно «семейство». Как же многие ошибаются, что этот метод может нормально сработать. В первую очередь ваш организм уже приучен к тому, чтобы употреблять несколько сочетаний сразу, так что дело не во вкусе, а в содержании. Лучше обратите внимание на такое понятие как белки и углеводы. Диета, которую мы вам представим, рассчитана всего на 10 дней, но вы каждый день будите терять от 1 килограмма и больше!

В чём подвох? В том, что не каждая решится на такое, ведь в первую очередь эта диета рассчитана на то, что употребление соли будет полностью под запретом и это только первый фактор. Обязательно принимать пищу только до 19:00. Далее вам следует питаться по определённому принципу: первый день белковый, а второй углеводный. Дальше эти два дня просто чередуются – вот оно раздельное питание!

Белковый день: курица весом не более 1,2кг и яйцо. Курицу обязательно стоит отварить или же запечь в духовке, но помните, что никакой соли! Яйцо можно сварить, так как вам нравится (вкрутую, всмятку и т.д.). Всё это рассчитано на один день. Так же допускается употребление зелёного чая без сахара и обычной чистой воды.

Углеводный день: вам следует приготовить салат из следующих ингредиентов. Капуста, морковка, свекла. Всё хорошенько перемешивается и отжимается руками. Нужно всё скушать на протяжении всего дня. Максимально вы можете съесть 8 тарелочек этого салата.

Планируете отремонтировать потолки в квартире? На сайте potolki-ssp.ru/nemeckie-natyazhnye-potolki.html цена на немецкие натяжные потолки не оставят Вас равнодушными! Качественная продукция по приемлемой цене от ведущих производителей!



Видео по теме:

10 Советов от Профессиональных Балерин, Чтобы Оставаться Стройными и Здоровыми10 Советов от Профессиональных Балерин, Чтобы Оставаться Стройными и Здоровыми
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- AdMe собрал 10 советов от профес...
12 Научных Способов Похудеть Без Строгих Диет12 Научных Способов Похудеть Без Строгих Диет
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как похудеть без строгих...
15 Простых Способов Похудеть за 2 Недели15 Простых Способов Похудеть за 2 Недели
Есть ли другие способы похудеть, кроме диет и упражнений? Что не дает вам заполучить фигуру вашей мечты?...
13-Дневная Диета Астронавтов Для Снижения Веса и Избавления от Проблем с Пищеварением13-Дневная Диета Астронавтов Для Снижения Веса и Избавления от Проблем с Пищеварением
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы ищете эффективный...
Пусть говорят - Таблетка для похудения. Выпуск от 08.02.2016Пусть говорят - Таблетка для похудения. Выпуск от 08.02.2016
Ночью 4 января умер известный PR-директор Сергея Зверева, Даны Борисовой, Виктории Лопыревой, Анастасии Стоц...
9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные иссле...
7 Утренних Привычек, Которые Мешают Нам Сбросить Вес7 Утренних Привычек, Которые Мешают Нам Сбросить Вес
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как быстро сбросить вес?...
10 Простых Привычек Для Естественного Похудения10 Простых Привычек Для Естественного Похудения
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Сколько раз в год вы садитесь...
Как худеют звездыКак худеют звезды
Для похудения голливудские звезды используют диеты, которые могут нанести вред здоровью. Например, жидкая...