10 дней диеты и вы стройная леди

10 дней диеты и вы стройная ледиМногие думают, что раздельное питание это значит поделить продукты на «коалиции» и каждый день потреблять только одно «семейство». Как же многие ошибаются, что этот метод может нормально сработать. В первую очередь ваш организм уже приучен к тому, чтобы употреблять несколько сочетаний сразу, так что дело не во вкусе, а в содержании. Лучше обратите внимание на такое понятие как белки и углеводы. Диета, которую мы вам представим, рассчитана всего на 10 дней, но вы каждый день будите терять от 1 килограмма и больше!

В чём подвох? В том, что не каждая решится на такое, ведь в первую очередь эта диета рассчитана на то, что употребление соли будет полностью под запретом и это только первый фактор. Обязательно принимать пищу только до 19:00. Далее вам следует питаться по определённому принципу: первый день белковый, а второй углеводный. Дальше эти два дня просто чередуются – вот оно раздельное питание!

Белковый день: курица весом не более 1,2кг и яйцо. Курицу обязательно стоит отварить или же запечь в духовке, но помните, что никакой соли! Яйцо можно сварить, так как вам нравится (вкрутую, всмятку и т.д.). Всё это рассчитано на один день. Так же допускается употребление зелёного чая без сахара и обычной чистой воды.

Углеводный день: вам следует приготовить салат из следующих ингредиентов. Капуста, морковка, свекла. Всё хорошенько перемешивается и отжимается руками. Нужно всё скушать на протяжении всего дня. Максимально вы можете съесть 8 тарелочек этого салата.

Планируете отремонтировать потолки в квартире? На сайте potolki-ssp.ru/nemeckie-natyazhnye-potolki.html цена на немецкие натяжные потолки не оставят Вас равнодушными! Качественная продукция по приемлемой цене от ведущих производителей!



Видео по теме:

7 Утренних Привычек, Которые Мешают Нам Сбросить Вес7 Утренних Привычек, Которые Мешают Нам Сбросить Вес
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как быстро сбросить вес?...
8 Злаков, Которые Помогут Вам Похудеть, и 3, Которых Следует Избегать8 Злаков, Которые Помогут Вам Похудеть, и 3, Которых Следует Избегать
Какие злаки помогут похудеть? Некоторые прекрасно помогают в этом — вы буквально теряете килограммы на...
9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры
Если вы занимаетесь дома или ходите в спортзал без тренера, вы рискуете включить в программу упражнения,...
Секрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в ДеньСекрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в День
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Вы когда-нибудь слышали,...
ПОХУДЕНИЕ на 10 кг. за неделю!!! 9 Советов Как Быстро Похудеть?ПОХУДЕНИЕ на 10 кг. за неделю!!! 9 Советов Как Быстро Похудеть?
Как похудеть на 10 кг. за неделю!!! 9 Советов Как быстро похудеть? https://youtu.be/Td8Fb-IIsOk 9 советов, чтобы Похудеть...
Эффективное упражнение для похудения. Легкий способ сбросить вес! | Журнал ледиЭффективное упражнение для похудения. Легкий способ сбросить вес! | Журнал леди
Лучшие цитаты великих людей и другие интересные темы Вы можете узнать, посетив наш сайт▻ http://lady-journal.info/...
Топ 5 правил - как накачать попу!Топ 5 правил - как накачать попу!
Пройди Курс Молодого Бойца в похудении - http://kurs.doruchenko.ru/kmbklub ЗАБУДЬТЕ ОБ УПРАЖНЕНИЯХ, чтобы накачать попу,...
ПОРВАННЫЕ КИШКИ И 2 МЕСЯЦА НА БУЛЬОНЕ: КАК Я УРЕЗАЛА ЖЕЛУДОКПОРВАННЫЕ КИШКИ И 2 МЕСЯЦА НА БУЛЬОНЕ: КАК Я УРЕЗАЛА ЖЕЛУДОК
Это видео отняло у меня очень много сил, заставив окунуться в не самые приятные воспоминания. Думаю, изложен...
Я худею — Трейлер (2018)Я худею — Трейлер (2018)
Первый трейлер фильма Я худею 2018 года Русские трейлеры к фильмам, сериалам и играм! Интересные ролики...