Апрельская диета для здоровья

 

Весна – отличное время, чтобы начать правильно питаться. Что стоит употреблять в апреле? Есть определенный рацион питания, который поможет привести себя в норму. Весной начинается очищение организма. И все благодаря правильной еде. Приступим?

В течение дня выпивайте около 2 литров минеральной воды. Лучше пить с соком лимона. Он восстанавливает микрофлору кишечника. А также улучшает метаболизм организма. чтобы зарядить себя энергией, стоит выпить воду с лимонов и медом. Затем рекомендовано заправится морковно-яблочным соком. Лучше добавить в него еще лимонную дольку вместо сока выпейте жасминовый чай.

 

После вкусного чая можно немного и отдохнуть. В этом поможет компания «МатрасЦентр». Они предоставляют самые качественные матрасы Дримлайн по отличным ценам. Они помогут расслабиться и сделают пробуждение просто отличным.

Какие кушать овощи? Одним из полезных продуктов является морковь. Она сохраняет все витамины до весны и богата на витамины С и А. Отличная профилактика для нервной системы. Можно сделать в блендере коктейль из свеклы, яблок и моркови. Очень полезен лук, особенно, если он прорастал на воде. Свекла тоже очень полезная, но не всем подходит. Влияет на эмоциональное состояние.

Рекомендовано есть тыкву в любом виде. Кушайте ее как кашу или самостоятельное блюдо. Очень полезен тыквенный сок, масло и семечки. Полезной является морская капуста. А вот грибы могут заменить даже мясо. Очень полезно будет употреблять зелень. Листья салата, базилик, укроп, петрушка – должны быть на столе каждый день.



Видео по теме:

Питание кормящей мамы в первые месяцы!Питание кормящей мамы в первые месяцы!
Кэшбэк от Aliexpress 10% на все покупки: https://cashback.epn.bz/joinusnow?i=x5hio А можно ли яблоко? А банан? А что вообще есть? И что...
Медкомиссия невыполнима - Уральские пельмени (2016)Медкомиссия невыполнима - Уральские пельмени (2016)
Афиша и билеты на Шоу "Уральские Пельмени" ▻http://pelmeny.net Подпишись на Пельменей ▻https://www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation...
Худеем вместе. Мое  меню для похудения на 4 дня. 2 частьХудеем вместе. Мое меню для похудения на 4 дня. 2 часть
Продолжаю выставлять меню здорового питания для похудения. Готовим вместе. Здоровое питание для похудения...
Здоровое питание. Рецепт для кормящей мамыЗдоровое питание. Рецепт для кормящей мамы
Здоровое питание. Рецепт для кормящей мамы. Пища должна быть разнообразной и полезной. Составить правильно...
Питание Кормящей Женщины в Первый МесяцПитание Кормящей Женщины в Первый Месяц
Питание Кормящей Женщины в Первый Месяц ...
vlog vlog "АПРЕЛЬСКИЕ деньки №2" Демиду 1месяц + РЕЦЕПТЫ для кормящих МАМ
vlog "АПРЕЛЬСКИЕ деньки №1"+МЕНЮ для кормящих МАМ http://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=1fbav4-Ifm0 ВЛОГ из РОДДОМА ...
Как быстро похудеть - МОТИВАЦИЯ - Пока не все потеряно !!!Как быстро похудеть - МОТИВАЦИЯ - Пока не все потеряно !!!
«О, спорт, ты – жизнь!» - эта фраза хорошо знакома всем нам с детства. И особенную актуальность и остроту...