Можно худеть с удовольствием, ведь сегодня существует довольно много разнообразных вкусных диет. Например, арбузная диета, которая помогает за сравнительно короткий промежуток времени избавиться от трех-пяти килограмм лишнего веса. К тому же благодаря такой диете можно вывести из организма соли, шлаки и токсины, также приводится в норму процесс обмена веществ. Кроме того, во время такой диеты можно даже есть салат с креветками.
В течение пяти дне, на вашем столе обязательно должен присутствовать вкусный и сочный арбуз, так как именно столько будет длиться данная диета. Но в то же время стоит ровно на пять дней забыть про другие продукты.
Главным преимуществом этой диеты является то, что кушать можно практически в любое время, но не меньше чем через пять-шесть раз за день. Количество арбуза рассчитывается следующим образом – на 10 килограмм веса 1 килограмм арбузной мякоти. Именно таким образом и будет выглядеть ежедневный рацион, при желании утром можно съесть пару небольших кусочков ржаного хлеба. Практически в неограниченном количестве можно пить зеленый чай (без добавления сахара) и чистую воду.
Чтобы после завершения диеты не вернулся потерянный вес, надо правильно выйти из диеты. В течение одной недели, после завершения диеты надо придерживаться определенного рациона, благодаря чему можно будет закрепить достигнутый результат.
При выборе арбузной диеты необходимо помнить о том, что лишний вес уходит благодаря выводу из организма лишней жидкости, поэтому не стоит ее использовать людям, страдающим от заболеваний мочеполовой системы и почек.