Как и все женщины, наши бабушки тоже когда то стремились к идеальному весу, и конечно же у них есть свои секреты как похудеть. И наверняка найдется парочка проверенных диет. Бабушкину диету применяют семь дней. Она заключается в том, что ты выключаешь из своего рациона изделия из теста, соль и не пьешь во время еды.
В воскресенье взвесься, а с понедельника садись на диету. За это время реально сбросить 3-4 кг. Через две недели диету можно повторить.
Вот ежедневное меню на бабушкиной диете :
1-ый завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можно положить немного сахара).
2-ой завтрак — 40 гр сыра
Обед — яйцо вкрутую, 120гр мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20гр сыра.
Полдник — повторяете как 1-ый завтрак
Ужин — 120гр мяса, овощной салат на растительном масле.
Перед сном можно выпить стакан отвара мяты ( она помогает успокоиться, снять нервное напряжение).
Через семь дней ты убедишься , что сбросила 3-4 кг. Если ты все еще не в форме, через две недели бабушкину диету можно повторить.
