БАДы не смогут заменить настоящую рыбу

Многие люди употребляют рыбий жир в капсулах. Хотя отдельные специалисты считают, что заниматься этим – бесполезное дело, т.к. БАДы не способны снизить риск развития инсульта. Но, если хотя бы 2 раза в неделю есть рыбу жирных сортов, то риск инсульта можно снизить.

Это подтвердил анализ исследований 800 000 человек, проживающих в 15 странах мира. Кроме того, выяснилось, что кислота Омега-3, а также масло из печени трески хорошо влияют на деятельность сердца и печени и способствуют снижению уровня холестерина. По крайней мере, именно так говорят фармацевты, активно «продвигая» свою продукцию.

Однако настоящая рыба действует значительно лучше и эффективнее. Поэтому, чтобы избежать неприятностей с сердечнососудистыми заболеваниями рекомендуется употреблять этот продукт несколько раз в неделю.

Более того, чем больше люди едят рыбы, тем меньше они начинают употреблять в пищу мясо и другие продукты, которые могут негативно влиять на здоровье. Что касается приготовления жирной рыбы, то ее лучше всего запекать или готовить на пару. Ибо такой способ приготовления намного эффективнее и полезнее, чем жарка.



Видео по теме:

Джентльмены удачиДжентльмены удачи
Одна из самых любимых народом комедий про добряка заведующего детсадом, который как две капли похож на...
ХИМИОТЕРАПИЯ: Как сохранить качество жизни?ХИМИОТЕРАПИЯ: Как сохранить качество жизни?
7 июня приглашаем на очную лекцию в Москве о питании при химиотерапии. Вход свободный по регистрации: https://bit....
Омега 3/60 ,Память, Молодость ,ЗдоровьеОмега 3/60 ,Память, Молодость ,Здоровье
«Омега 3/60» содержит натуральный жир морских рыб, богатый источник жирных кислот омега-3, а также витамин...
Морская соль с травами ВивасанМорская соль с травами Вивасан
Целебная сила моря привлекает человечество уже несколько тысячелетий. Еще в Древней Греции говорили, что...
Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever HearGary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear
An inspirational life-changing speech by Gary Yourofsky, an animal liberation activist, national lecturer on animal rights and veganism, and founder of ADAPTT, ...
The Story of StuffThe Story of Stuff
From its extraction through sale, use and disposal, all the stuff in our lives affects communities at home and abroad, yet most of this is hidden from view.
The Story of Stuff (A historia das coisas dublado em português completo)The Story of Stuff (A historia das coisas dublado em português completo)
The Story of Stuff expõe as conexões entre um enorme número de questões ambientais e sociais, e nos chama juntos para criar um mundo mais sustentável e ...