БАДы не смогут заменить настоящую рыбу

Многие люди употребляют рыбий жир в капсулах. Хотя отдельные специалисты считают, что заниматься этим – бесполезное дело, т.к. БАДы не способны снизить риск развития инсульта. Но, если хотя бы 2 раза в неделю есть рыбу жирных сортов, то риск инсульта можно снизить.

Это подтвердил анализ исследований 800 000 человек, проживающих в 15 странах мира. Кроме того, выяснилось, что кислота Омега-3, а также масло из печени трески хорошо влияют на деятельность сердца и печени и способствуют снижению уровня холестерина. По крайней мере, именно так говорят фармацевты, активно «продвигая» свою продукцию.

Однако настоящая рыба действует значительно лучше и эффективнее. Поэтому, чтобы избежать неприятностей с сердечнососудистыми заболеваниями рекомендуется употреблять этот продукт несколько раз в неделю.

Более того, чем больше люди едят рыбы, тем меньше они начинают употреблять в пищу мясо и другие продукты, которые могут негативно влиять на здоровье. Что касается приготовления жирной рыбы, то ее лучше всего запекать или готовить на пару. Ибо такой способ приготовления намного эффективнее и полезнее, чем жарка.



Видео по теме:

Джентльмены удачиДжентльмены удачи
Другие наши фильмы - на сайте http://cinema.mosfilm.ru Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы...
Curious Beginnings  | Critical Role | Campaign 2, Episode 1Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
In Wildemount, seven adventurers coalesce in a tavern before finding themselves drawn to a mysterious circus... Watch Critical Role Live Thursdays at 7pm PT ...
ХИМИОТЕРАПИЯ: Как сохранить качество жизни?ХИМИОТЕРАПИЯ: Как сохранить качество жизни?
Онкологи Михаил Ласков и Александр Аболмасов из «Клиники амбулаторной онкологии и гематологии» – о том,...
GTA San Andreas Beta Version and Removed Content - Hot Topic #11GTA San Andreas Beta Version and Removed Content - Hot Topic #11
GTA Series Videos Hot Topic Episode 11: GTA San Andreas Beta Version and Removed Content SOURCES: ○ Thank you to PatrickW, DeeZire, Dekra, Jestic, ...
The Story of StuffThe Story of Stuff
From its extraction through sale, use and disposal, all the stuff in our lives affects communities at home and abroad, yet most of this is hidden from view.
The Story of Stuff (A historia das coisas dublado em português completo)The Story of Stuff (A historia das coisas dublado em português completo)
The Story of Stuff expõe as conexões entre um enorme número de questões ambientais e sociais, e nos chama juntos para criar um mundo mais sustentável e ...
Волчки BeyBladeВолчки BeyBlade
Бейблэйд - бурно развивающийся сейчас в мире новомодный вид спорта по верчению специальных волчков. Побежд...