Белковая диета. Неужели все так просто?

biznesgid.ruНе знаете, где можно найти советы для милых дам на каждый день? Большая база таких советов собрана на сайте wofwom.com! Советы на каждый день для всех и каждого!

Существует множество разновидностей данной диеты. Но основы были взяты из диет Дюкана, и Аткинса. В основном белковая диета рассчитана на несколько дней. Принципы работы данной диеты заключается в том, что бы есть как можно больше продуктов насыщенными белками, и убрать из рациона употребление жиров, и углеродов. Принцип белковой диеты, и существуют ли плохие последствия для организма?

Положительные стороны белковой диеты:
• На такой диете снижается вес, причем очень быстро.
• При такой диете мы не будет ощущать голод, она довольно таки сытая. В нее входят такие продукты как курица, мясо, творог.
• У большинства людей в рицине содержится минимум белков, такая диета поможет вам восполнить этот пробел.

Отрицательные стороны белковой диеты:
• Минимальное количество углеводов в организме может повлиять на поддержку важных процессов, таких как, например, обогрев себя, и нормальный режим работы мозга.
• Не достаточное количество жиров могут повлечь нормальное усваивание витаминов в организме.
• Большое количество белка отрицательно влияет на почки.

И так, как же сидеть на белковой диете без вреда для организма, и при этом эффективно?

Если взять все «за» и «против», то мы придем к выводу, что данная диета может послужить отличным началом для тех людей, которые хотят похудеть. Она поможет вам за несколько дней подготовиться психологически к переходу на контролированное питание, и поможет избавиться вам от отеков.

Но на такой диете не рекомендуется сидеть слишком долго, так как возможны последствия с нарушением обмена веществ, и почками. Лучше всего после такой «встряски» перейти к более простому рациону питания, где одну треть будут занимать белковые продукты, а остальные две третьи, свежие овощи и фрукты, цельные злаки и зелень.



Видео по теме:

ВАМ 60, А БУДЕТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 35! ВОССТАНОВЛЕНИЕ МОЛОДОСТИ! СТИРАНИЕ СТАРОСТИ!ВАМ 60, А БУДЕТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 35! ВОССТАНОВЛЕНИЕ МОЛОДОСТИ! СТИРАНИЕ СТАРОСТИ!
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методик...
Эти продукты повышают работоспособность человека: Рацион питания - А ты знал?Эти продукты повышают работоспособность человека: Рацион питания - А ты знал?
6 ПРОДУКТОВ, ПОВЫШАЮЩИХ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. Сегодня я расскажу о продуктах повышающих работоспособность....
Веганство, сыроедение, зож | Личный опыт 8 летВеганство, сыроедение, зож | Личный опыт 8 лет
Мой путь начиная от обычного питания к вегетарианству, веганству и на сыродение. Я расскажу вам о том, с...
ЧТО не ЕСТЬ ▶чтобы ПОХУДЕТЬ!Питание при Диабете.И вся ПРАВДА про диету ДЮКАНЧТО не ЕСТЬ ▶чтобы ПОХУДЕТЬ!Питание при Диабете.И вся ПРАВДА про диету ДЮКАН
МОИ РЕЦЕПТЫ ТЕПЕРЬ ЗДЕСЬ▽▽▽ Канал ❖Готовим с Liliia France❖ https://www.youtube.com/channel/UCUHW4o2-LlFExyrExZUjoSw ЗАКАЗ с Франц...
Питание для набора массыПитание для набора массы
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trene...
Как НЕ Поправиться за НОВОГОДНИЕ Праздники?Как НЕ Поправиться за НОВОГОДНИЕ Праздники?
Развернуть меня↓----------------------------------- Хо Хо Хо! Скоро Новый Год!!! Сколько соблазнов нас...
ФАКТЫ КОТОРЫЕ НАВСЕГДА ЗАСТАВЯТ ВАС ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА!!!ФАКТЫ КОТОРЫЕ НАВСЕГДА ЗАСТАВЯТ ВАС ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА!!!
Доктор Роберт Ластиг - феерическая расстановка точек над САХАРОМ.
Разведопрос: Алексей Водовозов про алкогольРазведопрос: Алексей Водовозов про алкоголь
Скачать книгу "Токсикология алкоголя": https://yadi.sk/i/eAFe2Xnd3Hzn6y Хронометраж выпуска: 0:18 - Алкоголь в истории челове...
Секрет Упругих Ягодиц | Жарим булочки! | Фитнес Дома.Секрет Упругих Ягодиц | Жарим булочки! | Фитнес Дома.
Развернуть меня↓----------------------------------- Здравствуйте дорогие! Ура, ура! Новая тренировочка...