Белковая монодиета

Белковая монодиетаОдной из самых популярных современных диет на постсоветском пространстве является белковая монодиета. О ней ведётся речь даже на кулинарном сайте http://kushay.biz/. По-другому ее называют Кремлевская Диета. Это один из самых быстрых и эффективных способа похудеть, которым успешно воспользовалось множество женщин.

Итак, такой сногсшибательный эффект достигается при помощи искусственного увеличения в организме содержания белков и уменьшения количества углеводов. Разработан специальный рацион, который позволяет этого достичь. Если человек придерживается принципа питания по белковой монодиете, то у него происходит быстрое изменение процесса обмера веществ. Организм недополучая углеводы начинает сжигать лишние жировые клетки. Таким образом, придерживаясь белковой диеты не менее двух недель, можно получить эффект уменьшения веса на 5-8 кг.

Итак, описываемая диета исключает из рациона все мучное и сладкое, ведь такие продукты содержат максимум углеводов. Также полностью исключен алкоголь, и необходимо снизить процент потребления высококалорийной еды. Чтобы легче разбираться в том, что можно кушать в очередной день и сколько, стоит завести себе специальную таблицу, в которой отмечается каждый прием пищи и меню.

Тем не менее, при всей эффективности, белковая монодиета может нанести человеку вред, если ею злоупотреблять. «Садиться» на такую диету можно не чаще одного раза в 2 года, чтобы в организме не происходило долгого дефицита углеводов. Также не нужно стремиться сбросить больше килограмм, чем получилось за 2 недели диеты.



Видео по теме:

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ТОП - 3. Белковая диета, монодиета и шоколадная диета.САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ТОП - 3. Белковая диета, монодиета и шоколадная диета.
Топ-3 самых эффективных диет со всего света. Вы сможете узнать о вреде или пользе самых популярных диет со...
🌟ТЕСТИРУЮ БЕЛКОВО-ВИТАМИННУЮ ДИЕТУ 🍏 МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ🌟ТЕСТИРУЮ БЕЛКОВО-ВИТАМИННУЮ ДИЕТУ 🍏 МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ
Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1 https://www.youtube.com/watch?v=FPc_eiN8aCI ☆Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 ...
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите быстро похуде...
🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ
СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ. ДИЕТА...
Елена Малышева. Пятидневная экспресс-диетаЕлена Малышева. Пятидневная экспресс-диета
В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете о экспресс-диете сроком на пять...
Белковая диета для быстрого похудения!Белковая диета для быстрого похудения!
Эффективная белковая диета для похудения. Эта белковая диета весьма эффективна и поможет Вам похудеть...
Диета дюкана или кефирная диета.Честный отзыв.Как я похудела.Диета дюкана или кефирная диета.Честный отзыв.Как я похудела.
Диета дюкана очень популярна сейчас. Диета дюкана отзывы похудевших очень популярный запрос.На моем канал...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ
МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ: 1 день - 300 г сухофруктов + 0,5л ...