Боннский суп — и вкусно и полезно

Боннский супБоннский суп – один из вариантов экспресс-диет. При длительном употреблении такого супа можно сбросить до 10 кг за неделю. Придумали его исключительно для медицинских целей, для проведения срочных операций на сердце людям, страдающим ожирением. При длительном (2-3 недели) употреблении только этого супа пациенты быстро и успешно теряли вес.

Для приготовления супа требуется:
Помидоры – 6 штук
Лук репчатый – 6 штук
Белокочанная капуста – 1 вилок
Болгарский перец – 2 штуки
Листья сельдерея – 1 пучок
Петрушка – 1 пучок.

Измельченные овощи и зелень заливают водой, кипятят 10 минут на большом огне, затем до готовности – на слабом. По вкусу можно добавить немного соли и специй, но только непосредственно в тарелку. Ешьте только этот суп в течение всей недели. Менять ингредиенты не рекомендуется, можно изменить лишь соотношения продуктов. Кроме супа, один раз в день можно съесть вареное мясо, вареные или свежие овощи (кроме картофеля) и употреблять обезжиренные кисломолочные продукты. Полностью исключите употребление сахара, натуральных соков, фруктов и газированной воды.

В случае, если вы хотите продолжить похудение, сделайте перерыв на неделю, питаясь как обычно, а затем в течение одной недели повторите «боннский суп». Если во время диеты вы постоянно и остро испытываете чувства голода или ощущаете боль в желудке, перестаньте третировать организм – эта не ваша диета, подберите себе более комфортных вариант. При наличии хронических заболеваний посоветуйтесь с лечащим врачом.

Не знаете, какими должны быть показатели иммунограммы? В таком случае рекомендуем Вам внимательно ознакомиться со статьёй на эту тему на сайте udoktora.net! Интересная и подробная статья ответит на все возникшие у Вас вопросы!



Видео по теме: