Что такое монодиеты?

Что такое монодиеты?Монодиеты – это диеты, при которых в пищу употребляется один и тот же продукт. При помощи этих диет можно похудеть на 3-4 килограмма за самый короткий срок. Эти диеты удобны для тех, кто привередлив к продуктам. В этом случае можно выбрать один продукт и питаться только им. Например, все знают, что чернослив для похудения даёт отличные результаты. А если питаться им постоянно, то результат превзойдёт все Ваши ожидания.

Эффект от монодиеты достигается быстро. Один минус такой диеты - после нее надо придерживаться умеренного питания, иначе все достигнутые результаты пойдут насмарку. Придерживаться монодиет можно не больше 3 дней, потому что в организм перестают поступать необходимые минералы и витамины. Специалисты придерживаются мнения, что придерживаться монодиеты лучше один день в месяц или в неделю.

Однако, выбирая продукт для монодиеты, слишком не расходитесь. В организме начинают происходить изменения, если один продукт потребляется очень долгое время, и это не добру. Организм нуждается в витаминах, которые при монодиете могут не поступать в должном количестве. Последствия будут ужасными: сгущается кровь, камни в желчном пузыре, низкий гемоглобин. Различные продукты действуют по-разному, поэтому надо постараться не переборщить с диетой.

Оптимальный подход к монодиете – это чередование продуктами, и продукты должны быть легкими. Принимать пищу надо почти через каждые 3 часа в день, деля ее на равномерные порции.

Прежде чем сесть на монодиету, надо хорошенько подготовиться. Для этого надо уменьшить количество потребляемой пищи, не переедать. И начинать кушать все подряд после диеты – нельзя



Видео по теме:

Эффективны ли монодиеты?Эффективны ли монодиеты?
Без запретов http://www.tveda.ru/
МонодиетыМонодиеты
Монодиета - это один из самых спорных, на данный момент, способов похудения. Врачи предостерегают всех и...
Монодиеты для похудения. Монодиеты эффективныеМонодиеты для похудения. Монодиеты эффективные
Этапы похудения Ковалькова. Доктор Ковальков худеем с умом видео. https://www.youtube.com/watch?v=o3m3fmY23Kg Монодиета: http://pohu...
Что Такое Кетогенная Диета и Чем Она Отличается от Других ДиетЧто Такое Кетогенная Диета и Чем Она Отличается от Других Диет
Как быстро сбросить вес? Существует такое огромное количество диет, но вы можете прекращать свои поиски,...
Монодиеты 🍂 ТА, Анорексия и многое другоеМонодиеты 🍂 ТА, Анорексия и многое другое
Всем привет (◡‿◡✿) Мне будет очень приятно узнать ваше мнение. Если вам не сложно, укажите все...
Монодиеты. Гречневая монодиета. Кефирная монодиета. Рисовая монодиета.Монодиеты. Гречневая монодиета. Кефирная монодиета. Рисовая монодиета.
http://goo.gl/ewmKhj Что такое монодиета? Какая самая эффективная монодиета? Чем опасны монодиеты для похудения...
Польза и вред монодиетыПольза и вред монодиеты
Что такое монодиета? Как правильно относится к монодиетам?
Монодиеты - насколько эффективны?Монодиеты - насколько эффективны?
Большинство худеющих увлекается монодиетами: гречневой, кефирной, яблочной и даже шоколадной. Килограммы...
🍏 Диеты для быстрого похудения | Методика легкого похудения | Монодиета🍏 Диеты для быстрого похудения | Методика легкого похудения | Монодиета
http://tsalenchuk.com/podarok Скачать Бесплатно Видеокурс "Как Похудеть Легко и Навсегда!" Диеты для быстрого похуден...