Что такое монодиеты?

Что такое монодиеты?Монодиеты – это диеты, при которых в пищу употребляется один и тот же продукт. При помощи этих диет можно похудеть на 3-4 килограмма за самый короткий срок. Эти диеты удобны для тех, кто привередлив к продуктам. В этом случае можно выбрать один продукт и питаться только им. Например, все знают, что чернослив для похудения даёт отличные результаты. А если питаться им постоянно, то результат превзойдёт все Ваши ожидания.

Эффект от монодиеты достигается быстро. Один минус такой диеты - после нее надо придерживаться умеренного питания, иначе все достигнутые результаты пойдут насмарку. Придерживаться монодиет можно не больше 3 дней, потому что в организм перестают поступать необходимые минералы и витамины. Специалисты придерживаются мнения, что придерживаться монодиеты лучше один день в месяц или в неделю.

Однако, выбирая продукт для монодиеты, слишком не расходитесь. В организме начинают происходить изменения, если один продукт потребляется очень долгое время, и это не добру. Организм нуждается в витаминах, которые при монодиете могут не поступать в должном количестве. Последствия будут ужасными: сгущается кровь, камни в желчном пузыре, низкий гемоглобин. Различные продукты действуют по-разному, поэтому надо постараться не переборщить с диетой.

Оптимальный подход к монодиете – это чередование продуктами, и продукты должны быть легкими. Принимать пищу надо почти через каждые 3 часа в день, деля ее на равномерные порции.

Прежде чем сесть на монодиету, надо хорошенько подготовиться. Для этого надо уменьшить количество потребляемой пищи, не переедать. И начинать кушать все подряд после диеты – нельзя



Видео по теме:

МонодиетыМонодиеты
Монодиета - это один из самых спорных, на данный момент, способов похудения. Врачи предостерегают всех и...
Монодиеты для похудения. Монодиеты эффективныеМонодиеты для похудения. Монодиеты эффективные
Этапы похудения Ковалькова. Доктор Ковальков худеем с умом видео. https://www.youtube.com/watch?v=o3m3fmY23Kg Монодиета: http://pohu...
Монодиеты. Гречневая монодиета. Кефирная монодиета. Рисовая монодиета.Монодиеты. Гречневая монодиета. Кефирная монодиета. Рисовая монодиета.
http://goo.gl/ewmKhj Что такое монодиета? Какая самая эффективная монодиета? Чем опасны монодиеты для похудения...
ВЫПУСК 3. ЧТО ТАКОЕ МОНОДИЕТА? // СЕЛА НА ВЫПУСК 3. ЧТО ТАКОЕ МОНОДИЕТА? // СЕЛА НА "ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ".
Ждал нового выпуска? Лови! ВК: https://vk.com/id278935858 ИНСТ: alyonashvayenko.
МОНОДИЕТА ПРИ ПСОРИАЗЕМОНОДИЕТА ПРИ ПСОРИАЗЕ
https://vk.com/psorik - наша группа https://vk.cc/7pSZno - меню группы https://vk.com/psoriasisgroup - коллеги https://vk.cc/87fhey - задать нам вопрос....
скинни фэт или почему на диете анорексичек не худеютскинни фэт или почему на диете анорексичек не худеют
скинии фэт. Что такое скинни фэт ? Как бороться и что делать ? Почему диета анорексички не приносит результа...
ВОЕННАЯ ДИЕТА - Потеряй 5 КГ за 3 ДНЯ! (у меня ушло 20КГ)ВОЕННАЯ ДИЕТА - Потеряй 5 КГ за 3 ДНЯ! (у меня ушло 20КГ)
СИСЬКИ в САМОЛЕТЕ! ОГО: "10 СТЕБНЫХ ФОТО, СДЕЛАННЫХ на БОРТУ САМОЛЕТА (ОГО)" https://www.youtube.com/watch?v=V4I19SAzcXI ...
Гречневая Диета. Такая ли Суровая?Гречневая Диета. Такая ли Суровая?
Как любая монодиета, гречневая достаточно быстро заставляет похудеть и одновременно очищает организм....
О самом главном: Гречневая диетаО самом главном: Гречневая диета
О самом главном. Эфир от 28.01.2015 Насколько эффективна гречневая диета. Сколько килограммов лишнего веса можн...