Диета «Американская»

Проблема лишнего веса актуальна всегда. Диетологи многих стран постоянно занимаются поиском оптимальных решений подобных проблем. И вот широкую популярность получила диета из Америки, смысл этой диеты таится в отказе от ужина.

/Но иногда не только лишний вес может испортить фигуру, проблемы могут встретиться и после беременности. Поэтому многих волнует вопрос, растяжки при беременности - как избежать?? Но больше не нужно бояться потерять свою красоту, ведь можно предотвратить эти растяжки, а это, кстати, проще, чем избавляться от них. Ключ к успеху лежит в правильном и здоровом питании. Что же касается американской диеты, то в ней лежит строгий запрет на употреблении пищи уже после пяти часов вечера. Можно пить жидкость, даже в любом количестве. Очень строгий запрет ложится на жирные продукты. А вот нет запрета на обеспечение организма всем витаминами, минералами и микроэлементами.

К плюсам можно отнести то, что можно кушать сладкое и мучное. Кроме того, даже алкоголь разрешен. Исключением является любая жирная пища, её нельзя. Если уж так получилось, что вы съели что-то с высокой жирностью, то после еды нужно скушать ананас, он будет помогать перерабатывать жиры более активно. Эта диета требовательна к утреннему питанию. Утром можно кушать все, что вам захочется. В обед нужно проявить умеренность, а ужин вообще должен быть из цитрусового сока или кефирчика. Такая диета позволит сбросить лишний вес и сохранить замечательное самочувствие.



Видео по теме:

ДИЕТА Американские Горки. До МИНУС 12 кг! * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * Как быстро похудеть?ДИЕТА Американские Горки. До МИНУС 12 кг! * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * Как быстро похудеть?
Диета Американские горки позволяет похудеть достаточно быстро. Это очень эффективная диета, и может вполне...
Американская диета. Меню американской диеты. Для похуденияАмериканская диета. Меню американской диеты. Для похудения
Секретный способ похудения - https://goo.gl/MQuuZ0 Американская диета. Меню американской диеты. Для похудения Приве...
Американская диета   юморАмериканская диета юмор
диета прикол из ералаша.
Американская диетаАмериканская диета
Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книга - http://bit.ly/RYBAKOva Татьяна рассказывает о своем чудесном...
Американская диета. Ералаш(пародия)Американская диета. Ералаш(пародия)
дуетмакаронины #ямишаиянесухуйню #мишасмехотерапевт.
американская диетаамериканская диета
Диета худеем за неделю, которая откроет вам новый гарантированный секрет успешного похудения за месяц...
Диета при подагре. Европейские и американские исследования.Диета при подагре. Европейские и американские исследования.
Часть 1 - https://www.youtube.com/watch?v=p4fJHCVQEIg&t=138s Часть 2 - https://www.youtube.com/watch?v=aFraquyY1IQ&t=25s Мой канал на немецком ...
Michael Phelps 12,000+cal Diet ChallengeMichael Phelps 12,000+cal Diet Challenge
Link to Main Channel (This one is dead!) --- http://www.youtube.com/megatoadstonie For those wondering/ don't believe this is possible, I am a Professional ...
Американская диета PaleoАмериканская диета Paleo
Начало диеты палео С Романом Степановым Тут канал Романа http://www.youtube.com/user/Russiankaliber1 Тут подписаться на...