Диета «Американская»

Проблема лишнего веса актуальна всегда. Диетологи многих стран постоянно занимаются поиском оптимальных решений подобных проблем. И вот широкую популярность получила диета из Америки, смысл этой диеты таится в отказе от ужина.

/Но иногда не только лишний вес может испортить фигуру, проблемы могут встретиться и после беременности. Поэтому многих волнует вопрос, растяжки при беременности - как избежать?? Но больше не нужно бояться потерять свою красоту, ведь можно предотвратить эти растяжки, а это, кстати, проще, чем избавляться от них. Ключ к успеху лежит в правильном и здоровом питании. Что же касается американской диеты, то в ней лежит строгий запрет на употреблении пищи уже после пяти часов вечера. Можно пить жидкость, даже в любом количестве. Очень строгий запрет ложится на жирные продукты. А вот нет запрета на обеспечение организма всем витаминами, минералами и микроэлементами.

К плюсам можно отнести то, что можно кушать сладкое и мучное. Кроме того, даже алкоголь разрешен. Исключением является любая жирная пища, её нельзя. Если уж так получилось, что вы съели что-то с высокой жирностью, то после еды нужно скушать ананас, он будет помогать перерабатывать жиры более активно. Эта диета требовательна к утреннему питанию. Утром можно кушать все, что вам захочется. В обед нужно проявить умеренность, а ужин вообще должен быть из цитрусового сока или кефирчика. Такая диета позволит сбросить лишний вес и сохранить замечательное самочувствие.



Видео по теме:

Почему эта диета считается лучшейПочему эта диета считается лучшей
Здоровое питание и здоровый образ жизни это это не легко. Похудеть, желательно быстро и одновременно оздоро...
ДИЕТА Американские Горки.  Как быстро похудеть?ДИЕТА Американские Горки. Как быстро похудеть?
Диета Американские горки позволяет похудеть достаточно быстро. Это очень эффективная диета, и может вполне...
Американская диета. Меню американской диеты. Для похуденияАмериканская диета. Меню американской диеты. Для похудения
Секретный способ похудения - https://goo.gl/MQuuZ0 Американская диета. Меню американской диеты. Для похудения Приве...
Английская диета. МЕНЮ английской диетыАнглийская диета. МЕНЮ английской диеты
Английская диета позволяет избавиться от лишнего веса, при этом являясь вполне комфортной. Кроме того,...
Как я похудела на 10 кг. ? Диета , которая подойдет каждому!Как я похудела на 10 кг. ? Диета , которая подойдет каждому!
В этом видео я решила поделиться своей историей похудения. С помощью подобной диеты вы не будете голодать,...
Американская диетаАмериканская диета
Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книга - http://bit.ly/RYBAKOva Татьяна рассказывает о своем чудесном...
Диета Космонавтов. МЕНЮ диеты космонавтовДиета Космонавтов. МЕНЮ диеты космонавтов
Диета космонавтов - это эффективный способ похудения, хоть его и нельзя отнести в полностью комфортным....
13-Дневная Диета Астронавтов Для Снижения Веса и Избавления от Проблем с Пищеварением13-Дневная Диета Астронавтов Для Снижения Веса и Избавления от Проблем с Пищеварением
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы ищете эффективный...