Диета Аткинса

Диета АткинсаАмериканский доктор Аткинс разработал одну из самых лучших систем питания, с помощью которой можно быстро избавиться от имеющихся лишних килограмм. Однако, эта методика достаточно противоречива.

Впервые про эту систему стало известно в 1972-ом году, и спустя 13 лет доктор Аткинс был признан в Америке человеком года. Главным принципом этой диеты являлся резкий отказ от употребления в пищу углеводов – в день разрешается употреблять не более 20-ти грамм углеводом, причем в состав одного яблока входит 15 грамм углеводов.

Буквально за два-три дня такой безуглеводной диеты организм человека полностью перестраивается и начинает получать необходимую энергию из жиров и белков, благодаря чему происходит быстро уничтожение имеющегося лишнего веса. Те люди, которые на себе уже испытали эту диету, заметили, что буквально через две недели диеты уходит от 5 и до 10 килограмм (конечный результат диеты будет зависеть от начального веса и индивидуальных показателей организма). А если ещё иногда баловать себя говядиной, то результат превзойдёт все ожидания! Кстати, говядина оптом - vestaprod.ru продаётся по самым приемлемым ценам!

В этот период разрешается употреблять птицу, мясо, яйца, морепродукты, к тому же кушать это можно практически в неограниченных количествах. Также разрешаются следующие овощи – листовая зелень, капуста, лук, грибы, огурцы.

К числу преимуществ такой диеты можно отнести не только то, что быстро уходит лишний вес, но и не появляется чувства голода, так как организм постоянно получает необходимую подпитку от жиров.

Однако, такая методика похудения имеет и ряд недостатков – если слишком долго отказываться от употребления углеводов, есть риск нанести серьезный вред своему здоровью.



Видео по теме:

ХУДЕЕМ БЫСТРО! Белковая Диета Аткинса + рецепты!ХУДЕЕМ БЫСТРО! Белковая Диета Аткинса + рецепты!
ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйтесь с врачом!!! Диетический альбом http://vk.com/album-8042168_159345605...
Диета Аткинса. Диетолог на диете Аткинса [Андрей Никифоров]Диета Аткинса. Диетолог на диете Аткинса [Андрей Никифоров]
Диета Аткинса. Диетолог на диете Аткинса [Андрей Никифоров] 1:44 - Разрешенные продукты на диете Аткинса...
Принципы диеты АткинсаПринципы диеты Аткинса
Принципы диеты Аткинса Многие из вас слышали о «диете Аткинса». Кто же этот загадочный Аткинс и что это...
Вся правда о диете АткинсаВся правда о диете Аткинса
Узнай 10 мифов о похудении, которые делают тебя толстым! - http://vmolodov.ru/pohudenie/index.html?=youtube Диета Аткинса самая...
О диете Аткинса.О диете Аткинса.
Сайт Доктора Орлова: http://docorlov.ru/category/uslugi/
Диета Аткинса (кето диета, высокобелковая низкоуглеводная диета) - Джон МакДугаллДиета Аткинса (кето диета, высокобелковая низкоуглеводная диета) - Джон МакДугалл
Ссылка на полное выступление ("Роль мяса в питании человека"): https://youtu.be/GELa-lRZAzg.
Диета Аткинса против Кето. LCHF vs Atkins dietДиета Аткинса против Кето. LCHF vs Atkins diet
Сравнение низкоуглеводных диет.
Секреты диеты Аткинса для похудения #CекретыпохуденияСекреты диеты Аткинса для похудения #Cекретыпохудения
Секреты диеты Аткинса для похудения #Cекретыпохудения ссылка:https://youtu.be/-5kgs6L2YCE Плейлисты:https://www.youtube.com/watch?v=-5...