Диета Балерин

1 порция еды должна быть разделена на 2 раза, супы являются самостоятельной едой и не едятся с другой пищей, не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т. к. это разнородный белок, употреблять молочные продукты с МИЗЕРНЫМ содержанием жира, т. е. при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать НОРМАЛИЗОВАННОМУ молочному продукту, и по возможности, и такое молоко разбавлять льдом, убрать из питания магазинный майонез и при невозможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта, не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку, пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после ну и конечно же, 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки (это при нашем умеренном климате).

 



Видео по теме:

Евгения Образцова: диета балерины Большого театра - о2тв: ЖОЗЕвгения Образцова: диета балерины Большого театра - о2тв: ЖОЗ
Питаемся, работаем и отдыхаем вместе с примой-балериной Евгенией Образцовой. Ходят ли балерины в баню, чита...
Диета балеринДиета балерин
Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой - http://bit.ly/RYBAKOVa Татьяна Рыбакова рассказывает о том, как...
похудение   советы балериныпохудение советы балерины
Подпишись на канал- http://www.youtube.com/dashboard?o=U На нашем канале Вы сможете узнать всё...
Прима-балерина дала совет по питаниюПрима-балерина дала совет по питанию
Прима-балерина дала совет по питанию Подпишись на наш канал - http://bit.ly/1BTeQ1s tochka.net @ Instagram https://instagram.com/tochka_net...
Диета балерин скинуть 4 5 кг за неделю без усилийДиета балерин скинуть 4 5 кг за неделю без усилий
Подбираешь диета за неделю 5 кг в домашних условиях. Не ищи диета за неделю 5 кг в домашних условиях. Проверен...
Диета от балерины Майи Плисецкой.Диета от балерины Майи Плисецкой.
Содержание видео: Диета от балерины Майи Плисецкой. -----------------------------------------------------------------------------------------------------...
Рацион питания Татьяны КорсаковойРацион питания Татьяны Корсаковой
Tatiana Korsakova's blog: http://tativk.com Video by Igor Fain http://igorfain.com and Olga Timofejeva https://instagram.com/olgatimofejeva.
Диета балерин отзывыДиета балерин отзывы
Ищешь как сбросить вес?! Оригинальные Ягоды Годжи в официальном магазине - http://bit.ly/1tcVc8q Выбираешь диета бале...