Диета для диабетиков

Диета для диабетиковОбщеизвестно, что очень часто заболевая сахарным диабетом, человек начинает резко прибавлять в весе. Именно по этой причине так важно заботиться о своем питании и соблюдать диету во время заболевания, чтобы предотвратить появление дополнительных проблем со здоровьем.

Жировой обмен тесно связан с метаболизмом сахара и углеводов, поэтому люди с сахарным диабетом имеют тенденцию к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому диета для страдающих сахарным диабетом должна в любом случае быть богата фруктами и овощами, для того, чтобы потреблять как можно меньше калорий. Кроме того, важно контролировать количество потребляемой соли, так как таких пациентов этот вопрос очень часто затрагивает.

Частью диеты является обильное питье воды, и желательно взять в практику выполнение некоторых физических упражнений для вывода токсинов, накопившихся в организме.

Далее предлагается диета, специально разработанная для диабетиков и состоящая всего из 1500 калорий:

На завтрак:
-1 кусочек хлеба для тоста или ? стакана кукурузных хлопьев
-1 фрукт
-1 стакан обезжиренного молока

На обед:
-1 порция куриной грудки
-2 кусочка хлеба
-1 лист салата, 2 помидоры и чайная ложка майонеза
-1 яблоко

Можно перекусить следующим образом:
-1 стакан обезжиренного молока
-1 натертая морковь

На ужин:
-1 порция нежирного мяса
-1 жареная картофелина
-1 бутерброд с маргарином
-1 порция вареных овощей
-1 фрукт

Перед сном:
-3 галеты
-1/4 стакана нежирного творога

Не знаете, где можно найти подробные рецепты выпечки? Большая база таких рецептов собрана на сайте teafin.ru! Рецепты выпечки на каждый день от ведущих поваров!



Видео по теме:

Стол №9 при сахарном диабете. Меню на неделю и рецепты диетических блюдСтол №9 при сахарном диабете. Меню на неделю и рецепты диетических блюд
Интернет-магазин диабетических товаров — Диабетика: https://goo.gl/6jA16w http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные...
6 самых лучших и полезных продуктов при сахарном диабете6 самых лучших и полезных продуктов при сахарном диабете
http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета В результате увел...
Диета при диабете 2 типаДиета при диабете 2 типа
Подробная информация на сайте http://pro-diabet.com/lechenie/pitanie-i-diety/dieta-pri-diabete-2-tipa.html.
Диета при сахарном диабете 2 типа. Питание при сахарном диабетеДиета при сахарном диабете 2 типа. Питание при сахарном диабете
http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Сахарный диабет...
Диета при сахарном диабетеДиета при сахарном диабете
Руководитель центра персональной диетологии "Палитра Питания" Екатерина Белова в эфире телеканала Здорово...
Питание при диабете 2 типаПитание при диабете 2 типа
Диета при сахарном диабете второго типа, какие продукты можно, а какие нельзя. Диета проверена и стандартна....
Продукты, противопоказанные диабетикамПродукты, противопоказанные диабетикам
http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Пациентам с диагн...
Сахарный диабет. Питание при сахарном диабете.Сахарный диабет. Питание при сахарном диабете.
Главы: 1. Питайтесь правильно! 2. Что нужно знать о хлебных единицах. 3. Группы продуктов, где много углеводов....
Сахарный диабет 1 и 2 типа. Жизненно важно знать каждому! Причины и Лечение.Сахарный диабет 1 и 2 типа. Жизненно важно знать каждому! Причины и Лечение.
Перед Вами важнейшее видео по Сахарному Диабету 1 и 2 типа. Это видео сделано мной на подобии ролика по Ожире...