Диета для диабетиков

Диета для диабетиковОбщеизвестно, что очень часто заболевая сахарным диабетом, человек начинает резко прибавлять в весе. Именно по этой причине так важно заботиться о своем питании и соблюдать диету во время заболевания, чтобы предотвратить появление дополнительных проблем со здоровьем.

Жировой обмен тесно связан с метаболизмом сахара и углеводов, поэтому люди с сахарным диабетом имеют тенденцию к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому диета для страдающих сахарным диабетом должна в любом случае быть богата фруктами и овощами, для того, чтобы потреблять как можно меньше калорий. Кроме того, важно контролировать количество потребляемой соли, так как таких пациентов этот вопрос очень часто затрагивает.

Частью диеты является обильное питье воды, и желательно взять в практику выполнение некоторых физических упражнений для вывода токсинов, накопившихся в организме.

Далее предлагается диета, специально разработанная для диабетиков и состоящая всего из 1500 калорий:

На завтрак:
-1 кусочек хлеба для тоста или ? стакана кукурузных хлопьев
-1 фрукт
-1 стакан обезжиренного молока

На обед:
-1 порция куриной грудки
-2 кусочка хлеба
-1 лист салата, 2 помидоры и чайная ложка майонеза
-1 яблоко

Можно перекусить следующим образом:
-1 стакан обезжиренного молока
-1 натертая морковь

На ужин:
-1 порция нежирного мяса
-1 жареная картофелина
-1 бутерброд с маргарином
-1 порция вареных овощей
-1 фрукт

Перед сном:
-3 галеты
-1/4 стакана нежирного творога

Не знаете, где можно найти подробные рецепты выпечки? Большая база таких рецептов собрана на сайте teafin.ru! Рецепты выпечки на каждый день от ведущих поваров!



Видео по теме:

Стол №9 при сахарном диабете. Меню на неделю и рецепты диетических блюдСтол №9 при сахарном диабете. Меню на неделю и рецепты диетических блюд
Интернет-магазин диабетических товаров — Диабетика: https://goo.gl/6jA16w http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные...
Меню диабетика тип 2 на весь день.Меню диабетика тип 2 на весь день.
Самое простое меню, от которого не поднимется сахар и вы будете сытыми. Такое питание подошло для моего...
6 самых лучших и полезных продуктов при сахарном диабете6 самых лучших и полезных продуктов при сахарном диабете
http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета В результате увел...
Диета при сахарном диабетеДиета при сахарном диабете
Руководитель центра персональной диетологии "Палитра Питания" Екатерина Белова в эфире телеканала Здорово...
Что едят при диабете?Что едят при диабете?
http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета О том, что диабети...
Завтрак при сахарном диабете. Варианты завтрака для диабетиковЗавтрак при сахарном диабете. Варианты завтрака для диабетиков
Интернет-магазин диабетических товаров — Диабетика: https://goo.gl/6jA16w http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные...
Супы и диабет. Как приготовить суп полезный для диабетика?Супы и диабет. Как приготовить суп полезный для диабетика?
http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Без супа трудно...
Елена Малышева. Диета при сахарном диабетеЕлена Малышева. Диета при сахарном диабете
В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете: В голубике есть вещества, которые...
Как быстро снизить сахар в крови в домашних условияхКак быстро снизить сахар в крови в домашних условиях
Интернет-магазин диабетических товаров — Диабетика: https://goo.gl/6jA16w http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные...