Диета для диабетиков

Диета для диабетиковОбщеизвестно, что очень часто заболевая сахарным диабетом, человек начинает резко прибавлять в весе. Именно по этой причине так важно заботиться о своем питании и соблюдать диету во время заболевания, чтобы предотвратить появление дополнительных проблем со здоровьем.

Жировой обмен тесно связан с метаболизмом сахара и углеводов, поэтому люди с сахарным диабетом имеют тенденцию к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому диета для страдающих сахарным диабетом должна в любом случае быть богата фруктами и овощами, для того, чтобы потреблять как можно меньше калорий. Кроме того, важно контролировать количество потребляемой соли, так как таких пациентов этот вопрос очень часто затрагивает.

Частью диеты является обильное питье воды, и желательно взять в практику выполнение некоторых физических упражнений для вывода токсинов, накопившихся в организме.

Далее предлагается диета, специально разработанная для диабетиков и состоящая всего из 1500 калорий:

На завтрак:
-1 кусочек хлеба для тоста или ? стакана кукурузных хлопьев
-1 фрукт
-1 стакан обезжиренного молока

На обед:
-1 порция куриной грудки
-2 кусочка хлеба
-1 лист салата, 2 помидоры и чайная ложка майонеза
-1 яблоко

Можно перекусить следующим образом:
-1 стакан обезжиренного молока
-1 натертая морковь

На ужин:
-1 порция нежирного мяса
-1 жареная картофелина
-1 бутерброд с маргарином
-1 порция вареных овощей
-1 фрукт

Перед сном:
-3 галеты
-1/4 стакана нежирного творога

Не знаете, где можно найти подробные рецепты выпечки? Большая база таких рецептов собрана на сайте teafin.ru! Рецепты выпечки на каждый день от ведущих поваров!



Видео по теме:

Продукты, запрещенные при диабете. Жить здорово!  09.10.2018Продукты, запрещенные при диабете. Жить здорово! 09.10.2018
Диабет – эпидемия XXI века. Это заболевание характеризуется повышением сахара в крови. Что можно и что нельз...
Жить здорово! Супер-еда против диабета. ( 03.12.2015)Жить здорово! Супер-еда против диабета. ( 03.12.2015)
В голубике и корице есть вещества, которые способствуют снижению уровня сахара и холестерина в крови. Какие...
Правильная диета при диабете, стол №9Правильная диета при диабете, стол №9
Как правильно питаться при диабете, стол 9, безуглеводная диета для диабетиков, посетите наш ресурс и найдит...
Сахарный диабет 2 типа. Меню при сахарном диабете. Лечение диабета (Центр Снижения Веса "НикА")Сахарный диабет 2 типа. Меню при сахарном диабете. Лечение диабета (Центр Снижения Веса "НикА")
Скачать "Универсальное меню для Снижения Веса" можно по этой ссылке - http://center-nika.ru/diet_for_week/?utm_source=YouTube&utm_medium=YouT.
Меню диабетика тип 2 на весь день.Меню диабетика тип 2 на весь день.
Самое простое меню, от которого не поднимется сахар и вы будете сытыми. Такое питание подошло для моего...
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов.  Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
Как вылечить сахарный ДИАБЕТ 2-го типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы - лечение сахарного диабета...
Меню диабетика тип 2 НА ВЕСЬ ДЕНЬ.Меню диабетика тип 2 НА ВЕСЬ ДЕНЬ.
Наш второй канал. О нашей повседневной жизни https://www.youtube.com/channel/UCpjiHhCMAnSq3yM0zf-F1KA Если хотите помочь моему канал...
ДИЕТА ПРИ ДИАБЕТЕ СТОЛ 9 НЕ ЛЕЧИТ ДИАБЕТ 2 ТИПАДИЕТА ПРИ ДИАБЕТЕ СТОЛ 9 НЕ ЛЕЧИТ ДИАБЕТ 2 ТИПА
Диета стол №9 уничтожает всякую надежду на выздоровление от диабета 2 типа! Ошибка № 1 МНОГОРАЗОВОЕ ДРОБНО...
Стол №9 при сахарном диабете. Меню на неделю и рецепты диетических блюдСтол №9 при сахарном диабете. Меню на неделю и рецепты диетических блюд
Интернет-магазин диабетических товаров — Диабетика: https://goo.gl/6jA16w http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные...