Диета для Груди

Цель - полные и упругие груди, чтобы вы при желании могли загорать без лифчика.

Груди - такая часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес в медленном темпе, и поэтому я вам предлагаю диету, рассчитанную на 1500 калорий в день. Завтрак (300 калорий): 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яйцо всмятку. Обед (400 калорий): сандвич с курицей, одно яблоко. Ужин (450 калорий): « Говяжья запеканка » (ГОВЯЖЬЯ ЗАПЕКАНКА: Рецепт рассчитан на одну порцию, в которой содержится около 450 калорий (включая 100 г картофеля и один апельсин). Состав: 100 г нежирного стейка; 100 г смеси свежезамороженных овощей; две чайные ложки томатной пасты; 200 мл говяжьего бульона; одна неполная чайная ложка муки; соль; перец. Обваляйте нарезанный кубиками стейк в муке, в которую добавлены приправы. Выложите мясо в жаропрочную кастрюлю, добавьте туда овощи. Смешайте томатную пасту с говяжьим бульоном и залейте получившейся жидкостью мясо. Запекайте при температуре 325°С в течение одного-полутора часов.), 125 г картофеля, сваренного в мундире, зеленые овощи. Закуска (150 калорий): один шоколадный батончик, одно яблоко. Упражнения: Плавание - вот что вам подходит лучше всего. Но если у вас нет возможности поплавать, не отчаивайтесь. Принимая ванну, проделайте следующее упражнение: сожмите запястье левой руки правой рукой, а запястье правой - левой рукой; держа руки на уровне груди, резко подайтесь вперед. Если каждый день вы будете проделывать это упражнение 50 раз, то через две недели почувствуете, что ваши груди стали упругими.



Видео по теме:

Питьевая диета | 5-6 день | ГДЕ МОЯ ГРУДЬ?Питьевая диета | 5-6 день | ГДЕ МОЯ ГРУДЬ?
Всем привет! Меня зовут Яна! Я сижу на питьевой диете и хочу делиться с вами результатами. Если вам это интер...
Продукты для грудиПродукты для груди
Какие продукты помогут улучшить внешний вид груди? Подписка на канал «О самом главном» http://bit.ly/SubChannelOSG...
Диета для похудения грудиДиета для похудения груди
Как быстро похудеть сидя на диване http://xn-----6kcngdd7abdi3bbn2cn7a4k.xn--p1ai.
Диета для похудения для грудиДиета для похудения для груди
Подробнее-http://www.goji1.pohudenieclub.ru.
Эта диета предотвратит образование кист в грудиЭта диета предотвратит образование кист в груди
Эта диета предотвратит образование кист в груди Эта диета предотвратит образование кист в груди Образован...
Диета для красивой грудиДиета для красивой груди
худеем к лету .. подпишись и не пропусти новое видео.
ОПУХОЛЬ В МОЗГЕ, ПРОСТАТЕ, МАТКЕ, ГРУДИ. Новая диета онколога доктора В. Ласкина.ОПУХОЛЬ В МОЗГЕ, ПРОСТАТЕ, МАТКЕ, ГРУДИ. Новая диета онколога доктора В. Ласкина.
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методик...
🍀3 Народных рецепта для подтягивания груди🍀3 Народных рецепта для подтягивания груди
В этом видео мы расскажем как подтянуть грудь и сделать ее упругой в домашних условиях народными средствам...
СУШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ #1 I Тренировка груди I Безуглеводная диета I Сушка телаСУШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ #1 I Тренировка груди I Безуглеводная диета I Сушка тела
Это первый выпуск из серии " СУШЕ С КАЖДЫМ ДНЕМ" Я расскажу свой рацион , покажу тренировку груди и немного...