Диета для очистки организма

Диета для очистки организмаСуществует несчётное количество различных диет и программ для очистки организма, основная задача которых лежит в детоксикации организма от всех вредных и загрязняющих его веществ, коих увы уж очень много в продуктах питания, которые употребляются ежедневно. Особенно эффективной считается фруктово-овощная диета.

Полезно знать, что очищение организма позволяет вам сбросить несколько лишних килограмм, и если вы вдруг решите продолжить борьбу с не желаемым весом, у вас появится явное преимущество. Также нужно быть осведомлённым, что любая диета вызывает гибель вредных бактерий, которые погибая, выделяют множество токсинов. Поэтому перед началом любой диеты лучше поголодать пару дней, но оно того стоит.

В рационе любой, по-настоящему хорошей диеты, должны присутствовать такие элементы:
-натуральные свежие продукты, не подвергшиеся никакой обработке;
-жидкости пить следует не менее двух литров в день;
-ограниченный прием употребления соли, сахара и специй;
-полный отказ от алкоголя и табака, и увы, печальная новость для любителей кофе – кофеина;
-пища, богатая углеводами(каши);
-и конечно же много растительных продуктов, овощей и фруктов.

Не следует забывать про занятия спортом и здоровый сон, которые безусловно способствуют укреплению организма в целом.

Пример одной из очистительных диет

На завтрак фрукты, йогурт и травяной чай

Обед состоит из овощного салата(на ваше усмотрение), каши и в качестве дополнения может послужить небольшая порция поджаренной рыбы.

Ужин состоит также из салата, дополнения и к нему(например какой-нибудь фрукт).

Также можно включить сюда и полдник: травяной чай и фрукт.



Видео по теме:

Очищение организма: мифы и правда.  Жить здорово! 20.08.2018Очищение организма: мифы и правда. Жить здорово! 20.08.2018
Масса людей пытаются организм. Но можно ли на самом деле очистить печень, кишечник или сосуды? Зачем нужно...
🔥С чего начать очищение организма – пошаговый план первых шагов🔥С чего начать очищение организма – пошаговый план первых шагов
Бесплатный онлйн-марафон "Гармоничное питание за 7 дней" с психологическими фишечками для быстрых результ...
Правильное питание, диеты и очищение организма. Николай Пейчев.Правильное питание, диеты и очищение организма. Николай Пейчев.
Медитативный ретрит Николая Пейчева в Подмосковье 10 - 14 http://celitel2.com/retritmsk/ Получить подарки и подписаться...
☑️ Естественное ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА от шлаков и токсинов❗️☑️☑️ Естественное ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА от шлаков и токсинов❗️☑️
Мастер Живой Кухни: https://www.youtube.com/watch?v=uU1sVmOs-BM&list=PL5C7LyFQp6Zh3_-9nvTxOgBJOd_ASZrdH Ел ли Иисус Христос мясо, и чем ...
Диета для очищения кишечника. Меню на 10 днейДиета для очищения кишечника. Меню на 10 дней
Диета для очищения кишечника. Меню на 10 дней Здоровье человека во многом зависит от способности организма...
ВЫДАЮЩИЙСЯ РЕЦЕПТ ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА из ТИБЕТА! Шлаки, токсины, жкт, похудение, чистка кожиВЫДАЮЩИЙСЯ РЕЦЕПТ ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА из ТИБЕТА! Шлаки, токсины, жкт, похудение, чистка кожи
ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоро...
Детокс: С чего начать? || План на неделюДетокс: С чего начать? || План на неделю
Привет! Вы часто спрашиваете меня можно ли самостоятельно попробовать детокс, с чего начать и какие основны...
Очистка кишечника и печени :  Удалите килограммы токсинов из вашего тела , всего за 1 неделю !Очистка кишечника и печени : Удалите килограммы токсинов из вашего тела , всего за 1 неделю !
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLmXgOfE-Vmpf7lnC3pbMkbKI1GQOCK-k Медицина считает, что большинство заболеваний вызвано зашлакованн ...
Рисовая диета для похудения и для очищения. На 3 дня и на 7 днейРисовая диета для похудения и для очищения. На 3 дня и на 7 дней
Два варианта Рисовой диеты на 3 и 7 дней, для похудения, и очищения организма. Важнейшим преимуществом риса,...