Диета для очистки организма

Диета для очистки организмаСуществует несчётное количество различных диет и программ для очистки организма, основная задача которых лежит в детоксикации организма от всех вредных и загрязняющих его веществ, коих увы уж очень много в продуктах питания, которые употребляются ежедневно. Особенно эффективной считается фруктово-овощная диета.

Полезно знать, что очищение организма позволяет вам сбросить несколько лишних килограмм, и если вы вдруг решите продолжить борьбу с не желаемым весом, у вас появится явное преимущество. Также нужно быть осведомлённым, что любая диета вызывает гибель вредных бактерий, которые погибая, выделяют множество токсинов. Поэтому перед началом любой диеты лучше поголодать пару дней, но оно того стоит.

В рационе любой, по-настоящему хорошей диеты, должны присутствовать такие элементы:
-натуральные свежие продукты, не подвергшиеся никакой обработке;
-жидкости пить следует не менее двух литров в день;
-ограниченный прием употребления соли, сахара и специй;
-полный отказ от алкоголя и табака, и увы, печальная новость для любителей кофе – кофеина;
-пища, богатая углеводами(каши);
-и конечно же много растительных продуктов, овощей и фруктов.

Не следует забывать про занятия спортом и здоровый сон, которые безусловно способствуют укреплению организма в целом.

Пример одной из очистительных диет

На завтрак фрукты, йогурт и травяной чай

Обед состоит из овощного салата(на ваше усмотрение), каши и в качестве дополнения может послужить небольшая порция поджаренной рыбы.

Ужин состоит также из салата, дополнения и к нему(например какой-нибудь фрукт).

Также можно включить сюда и полдник: травяной чай и фрукт.



Видео по теме:

Самый легкий способ очищения организмаСамый легкий способ очищения организма
Сайт Доктора Орлова: http://docorlov.ru/category/uslugi/
Очистка кишечника и печени :  Удалите килограммы токсинов из вашего тела , всего за 1 неделю !Очистка кишечника и печени : Удалите килограммы токсинов из вашего тела , всего за 1 неделю !
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLmXgOfE-Vmpf7lnC3pbMkbKI1GQOCK-k Медицина считает, что большинство заболеваний вызвано зашлакованн ...
10 ПРОДУКТОВ для БЫСТРОЙ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА10 ПРОДУКТОВ для БЫСТРОЙ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА
10 продуктов для быстрой очистки организма ПОДПИШИТЕСЬ на НОВЫЕ ВЫПУСКИ: http://bit.ly/FAKTOLOG1YA Мы ВKонтакте: http://vk.com/...
Диета для очищения кишечника. Меню на 10 днейДиета для очищения кишечника. Меню на 10 дней
Диета для очищения кишечника. Меню на 10 дней Здоровье человека во многом зависит от способности организма...
Очищение организма Рисовая диета для очищения организмаОчищение организма Рисовая диета для очищения организма
Каждый, кто когда-либо пытался бороться с лишним весом слышал о рисовой диете, а также отличные результаты....
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 3 КГ ЗА 3 ДНЯ|ЧИСТКА ОРГАНИЗМА|КАК Я ПОХУДЕЛА НА 3 КГ ЗА 3 ДНЯ|ЧИСТКА ОРГАНИЗМА|
Всем привет)))Как же я похудела на 3 кг за 3 дня и какую чистку делала.Сегодня это все будет в видео. По упражне...
Как Очистить КИШЕЧНИК? ✅5 Способов Очищения КИШЕЧНИКА в Домашних УсловияхКак Очистить КИШЕЧНИК? ✅5 Способов Очищения КИШЕЧНИКА в Домашних Условиях
Как очистить кишечник в домашних условиях? ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ Крайне важно #очищ...
7 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ И ЗАЩИЩАЮТ ОРГАНИЗМ7 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ И ЗАЩИЩАЮТ ОРГАНИЗМ
INSTAGRAM- https://www.instagram.com/olga_sun62/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 7 ПРОДУКТОВ ...
Омоложение организма здоровыми продуктами. Очищение кишечника и питание кожи.Омоложение организма здоровыми продуктами. Очищение кишечника и питание кожи.
Здесь я покупаю масла http://mariandoil.etov.com.ua/catalog/group/160303 Акулий жир ...