Диета для современных худышек

Испокон веков все девушки жалуются на свой вес, пытаются убрать лишние сантиметры для того, чтобы выглядеть более привлекательно. Но бывает и так, что многие из нас хотят поправиться, и это нужно в основном не для красоты, а для здоровья.

Одно из самых тяжелых последствий потерь веса – нарушение у женщин репродуктивной функции, в это – прямой путь к бесплодию.

Если вы хотите набрать вес, то первым делом вам надо сесть на диету. Каждый день нужно как следует стимулировать аппетит. Главное – не допускать чувство голода. Если вы проголодались, то все старания будут напрасными. Кушайте побольше, но не объедайтесь. После обеда обязательно отдыхайте.

Желательно прилечь на пол часика. Употребляйте как можно больше белков и углеводов. В дневном рационе обязательно должны быть яйца, рыба и мясо. Курица особенно полезна для организма – она легко усваивается и содержит много белков. Не забывайте также и о жирах. Заправляйте салаты оливковым или подсолнечным маслом.

Пейте как можно больше жидкости и принимайте витаминные комплексы.

Диета для современных худышек



Видео по теме:

КАКИЕ Девушки НРАВЯТСЯ Парням НА САМОМ ДЕЛЕ? 🦈 Как Понравиться Парню? Советы Для ДевушекКАКИЕ Девушки НРАВЯТСЯ Парням НА САМОМ ДЕЛЕ? 🦈 Как Понравиться Парню? Советы Для Девушек
Так какие же всё-таки девушки нравятся парням? Как влюбить в себя парня? Что нравится парням в девушках?...
9 ПОЛНЫХ ДЕВУШЕК с удивительной красотой9 ПОЛНЫХ ДЕВУШЕК с удивительной красотой
Видео о 9 полных девушках с удивительной красотой! Всем привет! Чтобы красиво выглядеть, современные девушк...
Я худею — Трейлер (2018)Я худею — Трейлер (2018)
Первый трейлер фильма Я худею 2018 года Русские трейлеры к фильмам, сериалам и играм! Интересные ролики...
30 Секретов Красоты от Женщин Всего Мира30 Секретов Красоты от Женщин Всего Мира
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы собрали лучшие и простейш...
Как питаются модели. Питание топ моделей. За кулисами показа мод.Как питаются модели. Питание топ моделей. За кулисами показа мод.
Фигура как у модели - заветные 90-60-90, идеал для современных женщин. Как поддерживать эту форму, как питаются...
Лишний вес. Психологические причины лишнего веса.Лишний вес. Психологические причины лишнего веса.
Записаться на воркшоп и получить медитацию активации стройности в подарок: http://achernova.ru/vorkshop-biokhaking-stroynosti/...
Аня Семенович - Хочешь (Премьера клипа, 2019)Аня Семенович - Хочешь (Премьера клипа, 2019)
Феноменально располневшая Анна Семенович в шокирующем клипе-кинокомедии «Хочешь». Звезда в размере XXXL...
[О жизни, по жизни] Анорексия[О жизни, по жизни] Анорексия
Всем привет! Меня зовут Елена и это рубрика: [О жизни, по жизни], в этом видео мы поговорим о таком заболевании...