Диета для современных худышек

Испокон веков все девушки жалуются на свой вес, пытаются убрать лишние сантиметры для того, чтобы выглядеть более привлекательно. Но бывает и так, что многие из нас хотят поправиться, и это нужно в основном не для красоты, а для здоровья.

Одно из самых тяжелых последствий потерь веса – нарушение у женщин репродуктивной функции, в это – прямой путь к бесплодию.

Если вы хотите набрать вес, то первым делом вам надо сесть на диету. Каждый день нужно как следует стимулировать аппетит. Главное – не допускать чувство голода. Если вы проголодались, то все старания будут напрасными. Кушайте побольше, но не объедайтесь. После обеда обязательно отдыхайте.

Желательно прилечь на пол часика. Употребляйте как можно больше белков и углеводов. В дневном рационе обязательно должны быть яйца, рыба и мясо. Курица особенно полезна для организма – она легко усваивается и содержит много белков. Не забывайте также и о жирах. Заправляйте салаты оливковым или подсолнечным маслом.

Пейте как можно больше жидкости и принимайте витаминные комплексы.

Диета для современных худышек



Видео по теме:

ПРОБЛЕМЫ ХУДЫХ ЛЮДЕЙПРОБЛЕМЫ ХУДЫХ ЛЮДЕЙ
ХУДОЙ БЫТЬ КРУТО? АХАХХАХАХА А вообще каким бы вы не были, общество всегда будет вами недовольно. Но это...
Как поправиться в весе, потолстеть и набрать весКак поправиться в весе, потолстеть и набрать вес
Рассчитать свой идеальный вес можно по калькулятору - http://www.ladywow.ru/raschyot-idealnogo-vesa/ Как набрать вес, потолстеть...
Рельефный пресс от Кати Усмановой. Советы по диете.Рельефный пресс от Кати Усмановой. Советы по диете.
Сделать рельефный пресс не так уж сложно. Слушайте внимательно советам Кати Усмановой и все получится!...
Дорамы о красоте и перевоплощениях ~ Рождение красавицы, Мисс Корея, 200 фунтов красотыДорамы о красоте и перевоплощениях ~ Рождение красавицы, Мисс Корея, 200 фунтов красоты
Мои любимые корейские сериалы: http://youtu.be/4vsh-GL4pqY Top-3 дорамы о красоте и перевоплощениях (фильм и сериалы): 1....
Самые худые девушки изгнаны из мира моды во ФранцииСамые худые девушки изгнаны из мира моды во Франции
Во Франции приняли закон, запрещающий модельным домам нанимать на работу болезненно худых моделей. Тысячи...
Анорексия: причины, признаки, советыАнорексия: причины, признаки, советы
Глянцевые модели. Идеал красоты для многих девочек. В погоне за ним и рождается навязчивая идея "похудеть",...
Звезды-худышкиЗвезды-худышки
Российские и мировые звезды: худые, но тем не менее, очень привлекательные.
Типы женских фигур.   Часть вторая.Типы женских фигур. Часть вторая.
Типы женских фигур. Часть вторая. Наш сайт: http://dikot.ucoz.net/ Существует множество особенностей в фигуре каждой...