Диета для стабилизации работы кишечника

Диета дружбы

Все диеты в некоторой степени направлены на восстановление функций кишечника. Как известно, главная функция кишечника – усвоение питательных веществ из пищи, переваренной в желудке. Но хорошее пищеварение определяется не только всасывающей способностью, но и возможностями кишечника к полноценной перистальтике. Если перистальтика нарушена, то это приведет к отравлению токсинами и частым запорам.

Именно поэтому, если будут обнаружены какие-либо отклонения в функционировании кишечника, нужно выяснить первопричину. После диагностики врач подберет индивидуальную лечебную диету.

Естественно, не обойдется без пересмотра рациона. В нем должны преобладать только качественные продукты. При этом не стоит отказывать себе в удовольствии – иногда можете себя пожаловать полезными пряниками. На сайте http://bogorodsk-pryanik.ru/  вы сможете найти продукцию высокого качества. Компания «Богородский пряник» предлагает огромнейший ассортимент пряничных изделий любой формы и размера. Также вы сможете оформить индивидуальный заказ (например, пряники с логотипом вашей компании).

Благоприятно на слизистую кишечника воздействуют продукты с высоким содержанием пектина – фрукты, зелень, овощи, злаковые каши, отрубной хлеб. Особое внимание уделите яблокам, черносливу, свекле, сливе, тыкве, инжиру. Эти продукты растительного происхождения не только избавят от запоров, но и стабилизируют состояние слизистой кишечника. Также включите в свой рацион пряности (например, кориандр и тмин).

В кишечнике сосредоточено огромное количество бактерий, которые находятся в симбиозе с нашим организмом. Поэтому в вашем рационе должны присутствовать продукты, содержащие бифидобактерии. Их больше всего в свежем кефире, простокваше, йогуртах и ряженке.

Диет для нормальной работы кишечника предусматривает также наличие овощных супов, рыбных и куриных бульонов. Увеличьте употребление жидкости: негазированная чистая вода, компот, кисель, чай (травяной или слабозаваренный). День лучше всего начинать с овсяной каши с сухофруктами, а заканчивать стаканчиком кефира.



Видео по теме:

6 правил как улучшить работу пищеварительной системы. Доктор Нога | Вопрос Доктору6 правил как улучшить работу пищеварительной системы. Доктор Нога | Вопрос Доктору
Все мы любим вкусно и сытно покушать. Но далеко не всегда это благоприятно влияет на наш организм. Как не...
Очищение кишечника семенами льна с кефиром - как похудеть и эффективно очистить кишечникОчищение кишечника семенами льна с кефиром - как похудеть и эффективно очистить кишечник
Очищение кишечника лен +кефир, это просто и эффективно. Как мягко очистить кишечник использовав семя льна,...
Нарушение микрофлоры кишечника после удаления геморроя [МОЙ ОПЫТ]Нарушение микрофлоры кишечника после удаления геморроя [МОЙ ОПЫТ]
Привет. Я столкнулся с очередной проблемой в процессе восстановительного периода после операции по удален...
Как я вылечила молочницу (кандидоз) диетой за неделю-полторыКак я вылечила молочницу (кандидоз) диетой за неделю-полторы
Все началось с того что, я начала замечать что организм как-то странно начал себя вести: появилась сильная...
★Эти 3 ферментированных продукта улучшат пищеварение и работу кишечника, избавят от болезней ЖКТ★Эти 3 ферментированных продукта улучшат пищеварение и работу кишечника, избавят от болезней ЖКТ
В этом видеоуроке ты узнаешь, 3 продукта богатые ферментами. И почему так важно включить их в рацион. Фермен...
Доктор Увайдов. Правильное питание.Доктор Увайдов. Правильное питание.
Официальный канал доктора Увайдова. SKYPE: BORIS.WYDOFF Работы доктора Бориса Увайдова: DVD лекции: http://celitel.online/product-...
Дыхание КАПАЛАБХАТИ разжигание ПИЩЕВАРЕНИЯ  стабилизации РАВНОВЕСИЯ  наполнения ОЧИЩЕНИЯДыхание КАПАЛАБХАТИ разжигание ПИЩЕВАРЕНИЯ стабилизации РАВНОВЕСИЯ наполнения ОЧИЩЕНИЯ
Ежедневно выполняя эту практику вы избавитесь от многих проблем со здоровьем и психических несоответствий...
ЭКО. Бесплодие. Геморрой. Импотенция. Простатит. Аноргазмия. Открытая медицина.ЭКО. Бесплодие. Геморрой. Импотенция. Простатит. Аноргазмия. Открытая медицина.
Курс мини-лекций, посвящённый темам: бесплодие, ЭКО, пустая трата денег в медицине, оргазм, оргазм как...
Высший секрет стабилизации веса. Борис УвайдовВысший секрет стабилизации веса. Борис Увайдов
Развитие и укрепление мышцы живота, после очищения всего желудочно-кишечного тракта Официальный канал...