Диета для желудка и кишечника

В наше время очень многие люди имеют проблемы с пищеварительным трактом: с желудком, кишечником, желчным пузырем и так далее. Исправить это можно не только лекарственными средствами, но и специальными лечебными диетами.

Главное правило лечебных диет - исключение вредной пищи. К вредной относятся сильно солёные, копчёные, маринованные продукты. Также продукты богатые красителями. Рекомендуется пища на пару, в приготовлении которой вам поможет, например, пароварка для микроволновки, которую вы купите в любом магазине.

Как именно питаться во время такой диеты? Утро всегда следует начинать с каши, но не с рисовой или перловой. Они тяжело перевариваются. Лучше всего подойдёт овсянка. Она хорошо переваривается, очищает кишечник и нормализует его работу. К каше можно взять кусочек нежирного вареного мяса или ветчины.

Также следует выпить чай, но ни в коем случае не кофе. На обед обязательно первое - суп или бульон. Второе подойдёт любое, кроме исключений. Например, вареная картошка и нежирная котлета. На ужин приготовьте овощной салатик и травяной чай. Не забывайте о разнообразии в питании. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Диета для желудка и кишечника



Видео по теме:

Диета при заболеваниях ЖКТ. Доказательная медицинаДиета при заболеваниях ЖКТ. Доказательная медицина
Пройдите тест: http://ibhrmh.wix.com/psychrehab#!-----------------------/rljlh Пройдите детский тест: http://ibhrmh.wix.com/psychrehab#!blank/sda6z.
Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?
В этом видео обзоре, вы узнаете о Медицинской диете, стол номер 1. Увидите полный список, разрешенных, и запре...
Диета при заболевании желудочно кишечного тракта: рецепты блюд, щадящее питаниеДиета при заболевании желудочно кишечного тракта: рецепты блюд, щадящее питание
Важное значение имеет диета при заболевании желудочно-кишечного тракта. Лечебное питание назначается...
Полностью вылечит язву желудка, двенадцатиперстной кишкиПолностью вылечит язву желудка, двенадцатиперстной кишки
Полностью вылечит язву желудка, двенадцатиперстной кишки.
Диета при гастрите желудка - меню питания на неделюДиета при гастрите желудка - меню питания на неделю
Лечебным питанием является диета при гастрите. Она подразумевает некоторые ограничения в еде и напитках,...
Здоровое питание для кишечника / Доктор Мясников Здоровое питание для кишечника / Доктор Мясников "О самом главном"
Подпишитесь на канал "О самом главном" ▻ https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Смотрите все выпуски подряд: https://www...
Очистка кишечника и печени :  Удалите килограммы токсинов из вашего тела , всего за 1 неделю !Очистка кишечника и печени : Удалите килограммы токсинов из вашего тела , всего за 1 неделю !
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLmXgOfE-Vmpf7lnC3pbMkbKI1GQOCK-k Медицина считает, что большинство заболеваний вызвано зашлакованн ...
Как Очистить КИШЕЧНИК? ✅5 Способов Очищения КИШЕЧНИКА в Домашних УсловияхКак Очистить КИШЕЧНИК? ✅5 Способов Очищения КИШЕЧНИКА в Домашних Условиях
Как очистить кишечник в домашних условиях? ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ Крайне важно #очищ...
Питание при гастрите – 12 правилПитание при гастрите – 12 правил
Питание при гастрите – 12 правил.