Диета для желудка и кишечника

В наше время очень многие люди имеют проблемы с пищеварительным трактом: с желудком, кишечником, желчным пузырем и так далее. Исправить это можно не только лекарственными средствами, но и специальными лечебными диетами.

Главное правило лечебных диет - исключение вредной пищи. К вредной относятся сильно солёные, копчёные, маринованные продукты. Также продукты богатые красителями. Рекомендуется пища на пару, в приготовлении которой вам поможет, например, пароварка для микроволновки, которую вы купите в любом магазине.

Как именно питаться во время такой диеты? Утро всегда следует начинать с каши, но не с рисовой или перловой. Они тяжело перевариваются. Лучше всего подойдёт овсянка. Она хорошо переваривается, очищает кишечник и нормализует его работу. К каше можно взять кусочек нежирного вареного мяса или ветчины.

Также следует выпить чай, но ни в коем случае не кофе. На обед обязательно первое - суп или бульон. Второе подойдёт любое, кроме исключений. Например, вареная картошка и нежирная котлета. На ужин приготовьте овощной салатик и травяной чай. Не забывайте о разнообразии в питании. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Диета для желудка и кишечника



Видео по теме:

Диета при заболевании желудочно кишечного тракта: рецепты блюд, щадящее питаниеДиета при заболевании желудочно кишечного тракта: рецепты блюд, щадящее питание
Важное значение имеет диета при заболевании желудочно-кишечного тракта. Лечебное питание назначается...
Диета при заболеваниях ЖКТ. Доказательная медицинаДиета при заболеваниях ЖКТ. Доказательная медицина
Пройдите тест: http://ibhrmh.wix.com/psychrehab#!-----------------------/rljlh Пройдите детский тест: http://ibhrmh.wix.com/psychrehab#!blank/sda6z.
Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?
В этом видео обзоре, вы узнаете о Медицинской диете, стол номер 1. Увидите полный список, разрешенных, и запре...
Питание при заболеваниях ЖКТ: язва желудка, запоры, поджелудочной железы, панкреатита, кишечникаПитание при заболеваниях ЖКТ: язва желудка, запоры, поджелудочной железы, панкреатита, кишечника
Тема лекции "Питание при заболеваниях ЖКТ". Курсы нутрициологии за один день в Харькове 11.03.18г. ведет Лысиков...
Диета при язве желудкаДиета при язве желудка
Методы лечения на сайте: http://healthcollection.dropshop.in.ua/?f=39/
Здоровое питание для кишечника / Доктор Мясников "О самом главном"Здоровое питание для кишечника / Доктор Мясников "О самом главном"
Подпишитесь на канал "О самом главном" ▻ https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Смотрите все выпуски подряд: https://www...
Диета при гастрите желудка - меню питания на неделюДиета при гастрите желудка - меню питания на неделю
Лечебным питанием является диета при гастрите. Она подразумевает некоторые ограничения в еде и напитках,...
Диета, питание при болях в желудке - что можно есть?Диета, питание при болях в желудке - что можно есть?
Диета при болях в желудке способна не только облегчить состояние человека, но и вылечить причину плохого...