Диета для желудка и кишечника

В наше время очень многие люди имеют проблемы с пищеварительным трактом: с желудком, кишечником, желчным пузырем и так далее. Исправить это можно не только лекарственными средствами, но и специальными лечебными диетами.

Главное правило лечебных диет - исключение вредной пищи. К вредной относятся сильно солёные, копчёные, маринованные продукты. Также продукты богатые красителями. Рекомендуется пища на пару, в приготовлении которой вам поможет, например, пароварка для микроволновки, которую вы купите в любом магазине.

Как именно питаться во время такой диеты? Утро всегда следует начинать с каши, но не с рисовой или перловой. Они тяжело перевариваются. Лучше всего подойдёт овсянка. Она хорошо переваривается, очищает кишечник и нормализует его работу. К каше можно взять кусочек нежирного вареного мяса или ветчины.

Также следует выпить чай, но ни в коем случае не кофе. На обед обязательно первое - суп или бульон. Второе подойдёт любое, кроме исключений. Например, вареная картошка и нежирная котлета. На ужин приготовьте овощной салатик и травяной чай. Не забывайте о разнообразии в питании. Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Диета для желудка и кишечника



Видео по теме:

Диета для больного желудка: что, как и когда можно естьДиета для больного желудка: что, как и когда можно есть
Диета при больном желудке Подробнее читайте в статье: ...
Питание при заболеваниях желудка. Чем питаться?Питание при заболеваниях желудка. Чем питаться?
В этом выпуске поговорим, чем питаться, если у вас: гастрит, язва желудка и кишечника. Доставка еды от провку...
Здоровое питание для кишечника / Доктор Мясников "О самом главном"Здоровое питание для кишечника / Доктор Мясников "О самом главном"
Подпишитесь на канал "О самом главном" ▻ https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Смотрите все выпуски подряд: https://www...
Заболевания кишечника, питание для кишечникаЗаболевания кишечника, питание для кишечника
Подпишитесь на канал "О самом главном" https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Все выпуски "О самом главном":...
Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?
В этом видео обзоре, вы узнаете о Медицинской диете, стол номер 1. Увидите полный список, разрешенных, и запре...
ЯЗВА ЖЕЛУДКА ! МОЯ ДИЕТА .ЯЗВА ЖЕЛУДКА ! МОЯ ДИЕТА .
как я вылечил язву желудка за месяц https://www.youtube.com/watch?v=WB4IrxcOrsA&t=2s Все видео в плейлисте ЗДОРОВЬЕ. Группа ВК...
Диета при заболеваниях ЖКТ. Доказательная медицинаДиета при заболеваниях ЖКТ. Доказательная медицина
Пройдите тест: http://ibhrmh.wix.com/psychrehab#!-----------------------/rljlh Пройдите детский тест: http://ibhrmh.wix.com/psychrehab#!blank/sda6z.
О самом главном: Обиженный желудок, синдром раздраженного кишечника, пищеводитель: углеводыО самом главном: Обиженный желудок, синдром раздраженного кишечника, пищеводитель: углеводы
Подпишитесь на канал "О самом главном" https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Все выпуски "О самом главном":...
Питание при заболеваниях ЖКТ: язва желудка, запоры, поджелудочной железы, панкреатита, кишечникаПитание при заболеваниях ЖКТ: язва желудка, запоры, поджелудочной железы, панкреатита, кишечника
Тема лекции "Питание при заболеваниях ЖКТ". Курсы нутрициологии за один день в Харькове 11.03.18г. ведет Лысиков...