Диета Эдиты Пьехи

Ее диета проста: она ест все, что хочется, но в меру. И пять раз в день по строгому режиму. Отдает предпочтение “голливудской” диете. “Я симпатизирую разгрузочным дням – яблочным, кефирным. Сейчас время для арбузов – на разгрузочный день беру 2,7 килограмма мякоти и делю на пять частей”. К тому же, по мнению Эдиты Станиславовны, преждевременное старение начинается от неуважения к себе.
"Бытовая усталость провоцирует депрессию, - говорит Пьеха. - Поэтому несмотря ни на что выкраивайте для себя хоть немного времени – сходить в бассейн или на прогулку". Певица, рациональная от природы (как она сама считает), очень рано поняла, что "человек есть то, что он ест". Каша на воде (чаще всего это геркулес), паровые овощи и рыба и, конечно, фрукты – вот то, что не одно десятилетие составляет основу ее меню. Считает, что острая, пряная пища может угробить не одного человека. Мясо российская дива совсем не употребляет, а вот рыбу любит безумно. Кроме того, последние 20 лет на ее столе почти каждый день морская капуста. И соки. Самый любимый и, по мнению Пьехи, самый полезный грейпфрутовый.

Не таким вкусным, но зато живительным и придающим силу Эдита Станиславовна считает сок из моркови и свеклы с зеленью – в пропорциях 3: 1: 1. Свекольный сок вообще очень целебен, но пить его в чистом виде вредно. С 70-х годов Пьеха не употребляет сахара, а любимый кофе пьет "с лимончиком и медом". Вообще ест понемногу, называя это дробным питанием, а после шести вечера ничего. Углеводы и белки нельзя употреблять вместе (например: мясо, рыба, яйца не смешиваются с рисом, картофелем, макаронами и хлебом).
Овощи можно употреблять с чем угодно, цитрусовые (лимоны, апельсины) - с белками, а сладкие фрукты - с углеводами.
Вариант меню: Завтрак - вареное яйцо, бекон, обезжиренный йогурт. Обед - цыпленок-гриль, тушеные овощи. Ужин - картофель в мундире, салат. В промежутках - можно есть яблоки. Минус 10 кг за 15 дней



Видео по теме:

Диета Эдиты ПьехиДиета Эдиты Пьехи
Бесплатный курс моды и стиля! http://modastil24.ru \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Диета...
Рецепт диеты от Эдиты Пьехи.Рецепт диеты от Эдиты Пьехи.
Содержание видео: Рецепт диеты от Эдиты Пьехи. -------------------------------------------- http://bit.ly/2rwyrEW УЗНАЙТЕ КАК ПОХУДЕТЬ...
похудение - от Эдиты Пьехи. Голливудская диета, от продюсера Иосифа Пригожина.похудение - от Эдиты Пьехи. Голливудская диета, от продюсера Иосифа Пригожина.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В данном видео: диета от Эдиты Пьехи. Голливудская диета, от продюсера Иосифа...
Рекордное похудение: знаменитую фигуристку убивает голодная диетаРекордное похудение: знаменитую фигуристку убивает голодная диета
http://vk.com/priamoiefir https://www.facebook.com/priamoiefir http://www.odnoklassniki.ru/priamoiefir.
Программа Программа "Живут же люди!" в гостях у Эдиты Пьехи 2
Программа "Живут же люди!" в гостях у Эдиты Пьехи, эфир от 25.09.10, СБ 9.20, НТВ. Секреты красоты Эдиты Пьехи и тайна...
Эдита Пьеха делится секретами красоты. О самом главном. Программа о здоровье на Россия 1Эдита Пьеха делится секретами красоты. О самом главном. Программа о здоровье на Россия 1
Эдита Пьеха делится секретами красоты. Программа о здоровье на Россия 1 «О самом главном» с доктором Мясник...
Голливудская диетаГолливудская диета
Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой - http://bit.ly/RYBAKOVa Татьяна Рыбакова рассказывает о том, как...