Диета Кима Протасова

Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер. С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм. суть предлагаемой диеты:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.



Видео по теме:

ИТОГИ 5-ти НЕДЕЛЬ НА ДИЕТЕ КИМА ПРОТАСОВА|| ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯИТОГИ 5-ти НЕДЕЛЬ НА ДИЕТЕ КИМА ПРОТАСОВА|| ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
ВЫХОД (примерное меню): 6 неделя, как 5-ая - но с менее жир.кисломолочными продуктами + 2ст.л. каши (овсянка,...
Диета Кима Протасова/ Начало первой недели/ ГЕРМАНИЯ Julia SonnenscheinДиета Кима Протасова/ Начало первой недели/ ГЕРМАНИЯ Julia Sonnenschein
Интересно знать, как русские живут в Германии?! Тогда подписывайся! ;) Мой канал - https://www.youtube.com/channel/UCjrBVP-07EF9...
Диета Протасова - "Диетолог на диете" [Андрей Никифоров]Диета Протасова - "Диетолог на диете" [Андрей Никифоров]
Диета Протасова - "Диетолог на диете" [Андрей Никифоров] 0:19 - Кто такой Ким Протасов 1:00 - Отзывы о диете Протас...
МНОГО ЕМ И ХУДЕЮ    ПРОТАСОВКА  МЕТАБОЛИЗММНОГО ЕМ И ХУДЕЮ ПРОТАСОВКА МЕТАБОЛИЗМ
ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!!! Диета Кима Протасова #емихудею #протасовка #диетакимапротасова #какпох...
РЕЗУЛЬТАТЫ  ДИЕТЫ ПРОТАСОВА ДО и ПОСЛЕ (замеры,анализы)РЕЗУЛЬТАТЫ ДИЕТЫ ПРОТАСОВА ДО и ПОСЛЕ (замеры,анализы)
Привет! Совсем недавно закончилась диета на которой я была 5 недель..ДИЕТА ПРОТАСОВА.В этом видео сравним...
Диета Кима Протасова отзывДиета Кима Протасова отзыв
Подробный отзыв на диету Кима Протасова.
ХУДЕЮ ОНЛАЙН / Итоги 1 недели / Диета Кима Протасова / Меняю ОБРАЗ ЖИЗНИХУДЕЮ ОНЛАЙН / Итоги 1 недели / Диета Кима Протасова / Меняю ОБРАЗ ЖИЗНИ
Я серьезно собралась бороться с лишним весом и хочу поделиться с вами своими успехами. Возможно, кого-то...
МОТИВАЦИЯ на похудение ヅ Диета Кима ПротасоваМОТИВАЦИЯ на похудение ヅ Диета Кима Протасова
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/helenabeckerpro/ Мой Перископ: Helena Becker @HelenaBeckerPro ▸ Мой официальный канал на Ютубе про.
МОИ ИТОГИ 3 и 4 НЕДЕЛИ ДИЕТЫ КИМА ПРОТАСОВА|| МЕНЮ ОДНОГО ДНЯ|| ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯМОИ ИТОГИ 3 и 4 НЕДЕЛИ ДИЕТЫ КИМА ПРОТАСОВА|| МЕНЮ ОДНОГО ДНЯ|| ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
Всем привет! Спасибо,что зашли на мой канал. Меня зовут Юля, мне 30 лет. Я решила изменить свой образ жизни....