Диета Клаудии Шиффер

Диета Клаудии Шиффер называется "5+". Название диеты означает, что длится она 5 дней и на 6 день Клаудия в качестве компенсации за диетические подвиги позволяет себе что-нибудь вкусненькое, но... до 16.00. После чего - только вода, без ограничений
Диета "весит" 1200 ккал в день и позволяет сбросить 3 кг за эти пять дней. Сбалансированность по необходимым питательным веществам сводит на нет риск для здоровья. Завтрак
Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст. ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта. Ланч
Фруктовый коктель. 100 мл любого сока и такое же количество йогурта. Обед
Овощное рагу. Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды.
Соус: 1 ст. ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока. Полдник Сандвич. 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями. Ужин Фруктовый плов. 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов.



Видео по теме:

Диета Клаудии Шиффер.Диета Клаудии Шиффер.
Содержание видео: Диета Клаудии Шиффер. -------------------------------------------------------------------------------------- Получите 7-шаговую...
Диета Клаудии ШифферДиета Клаудии Шиффер
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?: http://infosecrets.ru/op/437 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Диета Клаудии...
Попа как у Клаудии Шиффер - Все буде добре - Выпуск 604 - 21.05.15Попа как у Клаудии Шиффер - Все буде добре - Выпуск 604 - 21.05.15
Попа всегда была вашей самой проблемной зоной? Благодаря комплексу красотки Клаудии Шиффер всего через...
Секреты диеты моделей.Секреты диеты моделей.
Женские секреты - подпишись на канал ➨ https://www.youtube.com/channel/UCAvGYaeGFsRgzeGQI8irGnA Диета - это неотъемлемая часть моде...
Claudia Schiffer (Клаудиа Шиффер) - Суперфитнес с переводомClaudia Schiffer (Клаудиа Шиффер) - Суперфитнес с переводом
http://shiverkiev.com/ Клаудия Шиффер к вопросам фитнеса подходит серьёзно. Вместе со своим тренером -- Катти Кахлер,...
Звезды которые сильно похудели (до и после)Звезды которые сильно похудели (до и после)
15 звезд которые похудели (Фото до и после) Анджелина Джоли Исполнительница роли сексуальной красавицы...
Клаудия Шиффер для SchwarzkopfКлаудия Шиффер для Schwarzkopf
Клаудия Шиффер для Schwarzkopf.