Диета Клаудии Шиффер

Диета Клаудии Шиффер называется "5+". Название диеты означает, что длится она 5 дней и на 6 день Клаудия в качестве компенсации за диетические подвиги позволяет себе что-нибудь вкусненькое, но... до 16.00. После чего - только вода, без ограничений
Диета "весит" 1200 ккал в день и позволяет сбросить 3 кг за эти пять дней. Сбалансированность по необходимым питательным веществам сводит на нет риск для здоровья. Завтрак
Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст. ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта. Ланч
Фруктовый коктель. 100 мл любого сока и такое же количество йогурта. Обед
Овощное рагу. Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды.
Соус: 1 ст. ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока. Полдник Сандвич. 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями. Ужин Фруктовый плов. 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов.



Видео по теме:

Диета Клаудии Шиффер.Диета Клаудии Шиффер.
Содержание видео: Диета Клаудии Шиффер. -------------------------------------------------------------------------------------- Получите 7-шаговую...
Claudia Schiffer (Клаудиа Шиффер) - Суперфитнес с переводомClaudia Schiffer (Клаудиа Шиффер) - Суперфитнес с переводом
http://shiverkiev.com/ Клаудия Шиффер к вопросам фитнеса подходит серьёзно. Вместе со своим тренером -- Катти Кахлер,...
Диета Клаудии ШифферДиета Клаудии Шиффер
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?: http://infosecrets.ru/op/437 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Диета Клаудии...
Секреты диеты моделей.Секреты диеты моделей.
Женские секреты - подпишись на канал ➨ https://www.youtube.com/channel/UCAvGYaeGFsRgzeGQI8irGnA Диета - это неотъемлемая часть моде...
Секрет стройности Меган Фокс - Все буде добре - Выпуск 254 - 17.09.2013 - Все будет хорошоСекрет стройности Меган Фокс - Все буде добре - Выпуск 254 - 17.09.2013 - Все будет хорошо
Похудеть на 5 килограмм за 10 дней более чем реально. Так приводит себя в форму голливудская красавица Меган...
Диеты Виктории Бекхэм, Синди Кроуфорд и Нелли Макферсон - Все буде добре - Выпуск 831 - 22.06.16Диеты Виктории Бекхэм, Синди Кроуфорд и Нелли Макферсон - Все буде добре - Выпуск 831 - 22.06.16
У каждой модели есть свои хитрости, которые помогают ей держать себя в прекрасной форме. Не пропустите!...
Синди Кроуфорд рассказала, как похудеть на 10 кг за две неделиСинди Кроуфорд рассказала, как похудеть на 10 кг за две недели
Вы можете оказать помощь на развитие канала WebMoney Z116594850799, U832196550381, R134068493230 . Синди Кроуфорд рассказала, как...