Диета, которая не несет вреда здоровью

Диета, которая не несет вреда здоровьюНа сегодняшний день многие занялись своим здоровьем и, кроме того, что идет массовый отказ от вредных привычек, снова входят в моду всевозможные диеты. Все они отличаются, и одни могут быть очень строгими, а другие немного проще, но самое главное, чтобы, ни одна из них не влияла на здоровье отрицательно.

Хотелось бы поделиться замечательным рецептом для похудения, который не только поможет сбросить лишний вес, но и позаботится о вашем состоянии здоровья. Секрет состоит в том, что ни в коем случает составляющие продукты в течение дня менять или подменять нельзя, тогда организм будет хорошо направленно функционировать на собственную очистку. Даже если Вы с утра начали пить Blasercafe, пейте только его на протяжении всего дня.

Итак, задумка заключается в том, что необходимо следовать правилу, кушать с определенной периодичностью. То есть, каждые два часа вы должны будете скушать один или несколько продуктов, указанных в строгом графике.

В 7 утра можно выпить стакан зеленого чая, но без сахара, и только через два часа – отварное яйцо. Кстати, некоторые переживают, что количество единоразового приема пищи маловато. Но если посмотреть на то, что за день нам придется покушать, ни много, ни мало, а 8 раз, тогда проблемы с недоеданием не будет.

Далее, в 11 часов по расписанию идет 1 столовая ложка распаренного изюма, а в час дня уже можно будет скушать 100 г отварного мяса: курица или говядина. В 3 час дня мы можем порадовать себя стаканом томатного сока, и через 2 часа – отварным яйцом.

Считается, что после 6 вечера есть вредно, но не в нашем случае. 7 часов вечера – и мы наслаждаемся сочным зеленым яблоком. Последний прием пищи происходит в 9 часов вечера, и так сказать на ужин перед сном идеально будет выпить 1 стакан кефира, но при отсутствии можно заменить молоком или ряженкой.

Как вы видите, строгих и жестких ограничений нет, и наш организм будет получать все необходимые витамины для нормальной работы. Более того, если перейти на такой рацион, то вы очень быстро заметите, что сил и бодрости значительно прибавится. Так что сбрасывайте лишний вес без сложностей и голодовок, но обязательно совмещайте диету хотя бы с небольшими физическими нагрузками.



Видео по теме:

Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 ВечерЭта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за 1 Вечер
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые...
Что Будет с Вашим Телом, Если Есть По 2 Яйца Каждый ДеньЧто Будет с Вашим Телом, Если Есть По 2 Яйца Каждый День
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Полезные свойства куриных...
Что будет если кушать по три яйца каждый деньЧто будет если кушать по три яйца каждый день
Что будет если кушать по три яйца каждый день? Многие считают, что яйца — тяжелый для печени продукт, богаты...
10 Обычных Продуктов, Способных Навредить Вашей Собаке10 Обычных Продуктов, Способных Навредить Вашей Собаке
Как сберечь здоровье вашего питомца. Мы можем выбирать и планировать свой рацион, а вот наши зверушки не...
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПИТЬ ПИВО КАЖДЫЙ ДЕНЬЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПИТЬ ПИВО КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ВИДЕО https://goo.gl/Xe6PTO #ПарадоксЧтоБудетЕсли В этом видео вы узнаете чем опасно частое употр...
Семечки: Вред Или Польза?Семечки: Вред Или Польза?
Оказывается, лузганье (во!) семечек -- это своего рода медитация, имеющая определенный психотерапевтический...
ВРЕД КУРЕНИЯ | Курить Больше Не Захочется [ВЫ УБИВАЕТЕ ДЕТЕЙ]ВРЕД КУРЕНИЯ | Курить Больше Не Захочется [ВЫ УБИВАЕТЕ ДЕТЕЙ]
Вред курения без приукрашивания. В этом видео мы поговорим о такой злой привычке как курение от которой...
Что приводит к ожирению? Переедайте и сбрасывайте весЧто приводит к ожирению? Переедайте и сбрасывайте вес
Причины лишнего веса. https://www.youtube.com/watch?v=-ltZG09mOR0 Укажите причину, которая приводит к ожирению 00:04 – Почему...
ВРЕД ЛАВРОВОГО ЛИСТА .ВРЕД ЛАВРОВОГО ЛИСТА .
Лавровый лист это довольно распространённая приправа. Однако учитывая его мощные терапевтические свойств...