Диета Лутца

Диета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса. Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день. Разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также здоровых продуктов из цельного зерна. Потому что углеводы якобы вызывают тучность. Эта давно опровергнутая теория диеты, конечно, восхитит любых фанатов мясных блюд. Однако без достаточного количества углеводов у них быстро наступит вялость, и из-за малого количества овощей, фруктов и зерна создастся сильный дефицит витаминов и минеральных веществ. Кроме того, рано или поздно начнет бастовать кишечник, поскольку отсутствуют балластные вещества, способствующие его деятельности. И при подагре или плохих показателях содержания жира в крови диета Лутца с большим поступлением жира, мясных белков и холестерина может стать опасной. Накопления жира в организме в первые дни диеты не расходуются. Организм в первую чередь разрушает свои запасы углеводов в печени и мышцах этими запасами углеводов вымывается вчетверо больше воды. Следовательно, не обманывайте себя, если уже в первый день диеты вы потеряете полтора килограмма. До жира из организма дело дойдет по настоящему только на третий день диеты.



Видео по теме:

Диета Лутца для похуденияДиета Лутца для похудения
Содержание видео: Диета Лутца для похудения -------------------------------------------------------- http://bit.ly/2rwyrEW УЗНАЙТЕ КАК ПОХУДЕТ...
Рецепт диеты ЛутцаРецепт диеты Лутца
Бесплатный курс моды и стиля! http://modastil24.ru \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Рецепт...
похудение - меню разгрузочной рисово компотной диеты Кемпнера. Меню 9 дневной диеты от  Маргарпохудение - меню разгрузочной рисово компотной диеты Кемпнера. Меню 9 дневной диеты от Маргар
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом видео: меню разгрузочной рисово-компотной диеты Кемпнера. Меню 9-дневной...
«Мне нужно очень-очень много работать» - эксклюзивное интервью Евгении Медведевой.«Мне нужно очень-очень много работать» - эксклюзивное интервью Евгении Медведевой.
Новая эпоха в женском фигурном катании. Александра Трусова выполнила лутц в четыре оборота. 14-летняя звезда...
Безглютеновое и безлактозное меню. Еда и Фигура.Безглютеновое и безлактозное меню. Еда и Фигура.
Непереносимость глютена (клейковины) и лактозы (молочного сахара) для некоторых становится настоящей пробл...
Диета доктора КовальковаДиета доктора Ковалькова
Содержание видео: Диета доктора Ковалькова -------------------------------------------------- http://bit.ly/2rwyrEW УЗНАЙТЕ КАК ПОХУДЕТЬ...
Рецепт диеты от ЛулуРецепт диеты от Лулу
Бесплатный курс моды и стиля! http://modastil24.ru \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Рецепт...