Диета Лутца

Диета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса. Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день. Разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также здоровых продуктов из цельного зерна. Потому что углеводы якобы вызывают тучность. Эта давно опровергнутая теория диеты, конечно, восхитит любых фанатов мясных блюд. Однако без достаточного количества углеводов у них быстро наступит вялость, и из-за малого количества овощей, фруктов и зерна создастся сильный дефицит витаминов и минеральных веществ. Кроме того, рано или поздно начнет бастовать кишечник, поскольку отсутствуют балластные вещества, способствующие его деятельности. И при подагре или плохих показателях содержания жира в крови диета Лутца с большим поступлением жира, мясных белков и холестерина может стать опасной. Накопления жира в организме в первые дни диеты не расходуются. Организм в первую чередь разрушает свои запасы углеводов в печени и мышцах этими запасами углеводов вымывается вчетверо больше воды. Следовательно, не обманывайте себя, если уже в первый день диеты вы потеряете полтора килограмма. До жира из организма дело дойдет по настоящему только на третий день диеты.



Видео по теме:

Рецепт диеты ЛутцаРецепт диеты Лутца
Бесплатный курс моды и стиля! http://modastil24.ru \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Рецепт...
похудение - меню разгрузочной рисово компотной диеты Кемпнера. Меню 9 дневной диеты от  Маргарпохудение - меню разгрузочной рисово компотной диеты Кемпнера. Меню 9 дневной диеты от Маргар
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом видео: меню разгрузочной рисово-компотной диеты Кемпнера. Меню 9-дневной...
Рецепт диеты от ЛулуРецепт диеты от Лулу
Бесплатный курс моды и стиля! http://modastil24.ru \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Рецепт...
Как сделать безглютеновую мукуКак сделать безглютеновую муку
Смотрите как можно сделать безглютеновую муку в домашних условиях. Такую муку можно использовать для выпеч...
Самого полного человека в мире отправили домой после операции (новости)Самого полного человека в мире отправили домой после операции (новости)
http://ntdtv.ru/ Самого полного человека в мире отправили домой после операции. Самого полного человека в мире...
Исцеляющее знание. Тибетская медицина /The knowledge of healing. Tibetan medicineИсцеляющее знание. Тибетская медицина /The knowledge of healing. Tibetan medicine
В фильме Его Святейшество Далай Лама рассказывает о том, как он видит здоровье человека, о роли тибетской...
"Детский" хлеб без глютена: кукурузный хлеб на закваске
Подробная видео-инструкция по выпечке безглютенового хлеба на кукурузной закваске, без сахара, без промышл...
Неповторимая Моника БеллуччиНеповторимая Моника Беллуччи
Моника Беллуччи в фотосессии Фредерика Мейлана, 1991 год.