Диета Лутца

Диета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса. Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день. Разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также здоровых продуктов из цельного зерна. Потому что углеводы якобы вызывают тучность. Эта давно опровергнутая теория диеты, конечно, восхитит любых фанатов мясных блюд. Однако без достаточного количества углеводов у них быстро наступит вялость, и из-за малого количества овощей, фруктов и зерна создастся сильный дефицит витаминов и минеральных веществ. Кроме того, рано или поздно начнет бастовать кишечник, поскольку отсутствуют балластные вещества, способствующие его деятельности. И при подагре или плохих показателях содержания жира в крови диета Лутца с большим поступлением жира, мясных белков и холестерина может стать опасной. Накопления жира в организме в первые дни диеты не расходуются. Организм в первую чередь разрушает свои запасы углеводов в печени и мышцах этими запасами углеводов вымывается вчетверо больше воды. Следовательно, не обманывайте себя, если уже в первый день диеты вы потеряете полтора килограмма. До жира из организма дело дойдет по настоящему только на третий день диеты.

 



Видео по теме:

Рецепт диеты ЛутцаРецепт диеты Лутца
Бесплатный курс моды и стиля! http://modastil24.ru \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Рецепт...
похудение - меню разгрузочной рисово компотной диеты Кемпнера. Меню 9 дневной диеты от  Маргарпохудение - меню разгрузочной рисово компотной диеты Кемпнера. Меню 9 дневной диеты от Маргар
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом видео: меню разгрузочной рисово-компотной диеты Кемпнера. Меню 9-дневной...
Диета 9 дней от Маргариты КоролевойДиета 9 дней от Маргариты Королевой
Бесплатный курс моды и стиля! http://modastil24.ru \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Диета...
Выведение закваски спонтанного брожения по Лутцу ГайслеруВыведение закваски спонтанного брожения по Лутцу Гайслеру
Подробное видео, посвященное выведению закваски спонтанного брожения по методу Лутца Гайслера, самого...
Рецепт диеты от ЛулуРецепт диеты от Лулу
Бесплатный курс моды и стиля! http://modastil24.ru \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Рецепт...
Диета после родов от Лесли и Дебби ЭшДиета после родов от Лесли и Дебби Эш
Бесплатный курс моды и стиля! http://modastil24.ru \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Диета...
Исцеляющее знание. Тибетская медицина /The knowledge of healing. Tibetan medicineИсцеляющее знание. Тибетская медицина /The knowledge of healing. Tibetan medicine
В фильме Его Святейшество Далай Лама рассказывает о том, как он видит здоровье человека, о роли тибетской...
Arash породнился с Моникой БелуччиArash породнился с Моникой Белуччи
Недавно «окольцованный» шведский певец Араш сыграл одну из главных ролей в фильме Rhino Season с голливудской....