Диета на йогурте – минус два килограмма за пять дней

Диета на йогурте – минут два килограмма за пять днейПродукты, полученные из молока, содержат кальций, который, в сочетании с фосфором и магнием составляют коктейль, который сжигает жир и ускоряет потерю веса. Кроме того, кальций, сам по себе, укрепляет кости и зубы. Таким образом, диета из йогурта, который получен из молока, очень полезна для организма. Некоторые йогурты содержат целую серию бактерий, которые помогают в формировании кишечной микрофлоры, улучшающей пищеварение и иммунную систему. Состав продуктов в том числе и йогурта, всегда можно узнать на упаковке.

Пять дней диеты на йогурте гарантируют снижение веса, как минимум на 2 килограмма. Такую диету нужно держать только один раз в месяц.

Понедельник.
Завтрак. Стакан фруктового сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Вторник.
Завтрак. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция мяса на гриле, стакан диетического йогурта, 2 фрукта.

Ужин. Стакан диетического йогурта, не сладкая булочка.

Среда.
Завтрак. Стакан натурального сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Четверг.
Завтрак. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция мяса на гриле, стакан диетического йогурта, 2 фрукта, богатых витамином С.

Ужин. Стакан диетического йогурта, не сладкая булочка.

Пятница.
Завтрак. Стакан натурального сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.



Видео по теме:

ХУДЕЙ,КАК Я!!!Минус 2 кг за ОДИН ДЕНЬ НИЧЕГО  ОСОБО НЕ ДЕЛАЯ!Я ПОКА не готова об этом говорить//ХУДЕЙ,КАК Я!!!Минус 2 кг за ОДИН ДЕНЬ НИЧЕГО ОСОБО НЕ ДЕЛАЯ!Я ПОКА не готова об этом говорить//
ХУДЕЙ,КАК Я!!!! Минус 2 кг за ОДИН ДЕНЬ НИЧЕГО ОСОБО НЕ ДЕЛАЯ Мой новый кулинарный канал : Домашняя кухня СССР...
-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.
10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ. #БыстроеПохудение #ЭффективноеПохудение В этом видео...
Огуречная диета. МЕНЮ огуречной диетыОгуречная диета. МЕНЮ огуречной диеты
Это очень эффективная диета, и пригодится вам, если вы не знаете как быстро похудеть. В этом видео мы расскаж...
-5 КГ ЗА 3 ДНЯ | ДИЕТЫ-5 КГ ЗА 3 ДНЯ | ДИЕТЫ
Спасибо за просмотр ;) Я - Настя Путина и это видео "КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ" надеюсь вам понравятся мои ДИЕТЫ...
Похудеть за неделю на 5 кг. Йогуртово-фруктовая диетаПохудеть за неделю на 5 кг. Йогуртово-фруктовая диета
Источник; http://www.fitoportal.com/ru/diety/69-diety/874-kak-pohudet-za-nedelju.html Поддержите канал. WebMoney: Z982859558044 PayPal: ...
Похудеть на 2 кг за день. Диета на огурцахПохудеть на 2 кг за день. Диета на огурцах
Мой сайт: http://docorlov.ru Мои услуги: http://docorlov.ru/uslugi --------------------------------------------------------------------------------------- Я в Facebook: https://go...
✔ ХУДЕЮ ✔ Белковая диета ТУРБОСЛИМ - НИКАКОГО ГОЛОДА! Минус 2 кг за 5 дней✔ ХУДЕЮ ✔ Белковая диета ТУРБОСЛИМ - НИКАКОГО ГОЛОДА! Минус 2 кг за 5 дней
В этом видео я расскажу о своем опыте похудения на белковой диете Турбослим "Худеем со вкусом", созданной...
-1/-2 кг за одну ночь??Возможно или нет ?(проверяем лайфхак)-1/-2 кг за одну ночь??Возможно или нет ?(проверяем лайфхак)
1/-2 кг за одну ночь??Возможно или нет ?В этом видео я проверю этот лайфхак из интернета.Каким бы ни был резуль...
СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ  | -5 кг за неделю | молокоСЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ | -5 кг за неделю | молоко
мой инстаграм : @fisunka и @fisunkalive диета : можно есть любые фрукты и овощи, максимум 30 грамм орехов в день фрукт...