Диета на йогурте – минус два килограмма за пять дней

Диета на йогурте – минут два килограмма за пять днейПродукты, полученные из молока, содержат кальций, который, в сочетании с фосфором и магнием составляют коктейль, который сжигает жир и ускоряет потерю веса. Кроме того, кальций, сам по себе, укрепляет кости и зубы. Таким образом, диета из йогурта, который получен из молока, очень полезна для организма. Некоторые йогурты содержат целую серию бактерий, которые помогают в формировании кишечной микрофлоры, улучшающей пищеварение и иммунную систему. Состав продуктов в том числе и йогурта, всегда можно узнать на упаковке.

Пять дней диеты на йогурте гарантируют снижение веса, как минимум на 2 килограмма. Такую диету нужно держать только один раз в месяц.

Понедельник.
Завтрак. Стакан фруктового сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Вторник.
Завтрак. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция мяса на гриле, стакан диетического йогурта, 2 фрукта.

Ужин. Стакан диетического йогурта, не сладкая булочка.

 

Среда.
Завтрак. Стакан натурального сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Четверг.
Завтрак. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция мяса на гриле, стакан диетического йогурта, 2 фрукта, богатых витамином С.

Ужин. Стакан диетического йогурта, не сладкая булочка.

Пятница.
Завтрак. Стакан натурального сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.



Видео по теме:

МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
Как час за часом избавляться от жира / Кефирная диета для похудения / - 12 кг. за неделюКак час за часом избавляться от жира / Кефирная диета для похудения / - 12 кг. за неделю
Если колени не разгибаются утром http://45arbuzov.ru/y2jg Сегодня вам хочу рассказать про кефирную диету для похудени...
Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диетыКефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
Грейпфрутовая диета. До МИНУС 5 кг за неделю! МЕНЮ грейпфрутовой диеты для похуденияГрейпфрутовая диета. До МИНУС 5 кг за неделю! МЕНЮ грейпфрутовой диеты для похудения
Грейпфрутовая диета позволяет избавиться от нескольких лишних килограмм всего за несколько дней, причем...
СБРОСИТЬ 1-2 КГ ЗА НОЧЬ!СБРОСИТЬ 1-2 КГ ЗА НОЧЬ!
Сайт Доктора Орлова: http://docorlov.ru/category/uslugi/
Худеем на 2 килограмма за один день.Худеем на 2 килограмма за один день.
Разгрузочный день на грейпфруте.Два килограмма уйдут за один день.
Диета Малышевой - теряем 5 кг за 10 днейДиета Малышевой - теряем 5 кг за 10 дней
Диета Малышевой - теряем 5 кг за 10 дней. На этой диете сидела моя знакомая. Подробно, что и как она о ней читал...
МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯМИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ
Минус 5 килограмм за 3 дня. https://youtu.be/Q6_WoCtCQWU Диеты, с помощью которых можно потерять от 2 до 5 килограмм веса...
Банановая диета. До МИНУС 5 кг. Варианты и МЕНЮ банановой диетыБанановая диета. До МИНУС 5 кг. Варианты и МЕНЮ банановой диеты
Банановая диета - это вкусный относительно простой способ сбросить несколько лишних килограмм. В зависимо...