Диета на йогурте – минус два килограмма за пять дней

Диета на йогурте – минут два килограмма за пять днейПродукты, полученные из молока, содержат кальций, который, в сочетании с фосфором и магнием составляют коктейль, который сжигает жир и ускоряет потерю веса. Кроме того, кальций, сам по себе, укрепляет кости и зубы. Таким образом, диета из йогурта, который получен из молока, очень полезна для организма. Некоторые йогурты содержат целую серию бактерий, которые помогают в формировании кишечной микрофлоры, улучшающей пищеварение и иммунную систему. Состав продуктов в том числе и йогурта, всегда можно узнать на упаковке.

Пять дней диеты на йогурте гарантируют снижение веса, как минимум на 2 килограмма. Такую диету нужно держать только один раз в месяц.

Понедельник.
Завтрак. Стакан фруктового сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Вторник.
Завтрак. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция мяса на гриле, стакан диетического йогурта, 2 фрукта.

Ужин. Стакан диетического йогурта, не сладкая булочка.

Среда.
Завтрак. Стакан натурального сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Четверг.
Завтрак. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция мяса на гриле, стакан диетического йогурта, 2 фрукта, богатых витамином С.

Ужин. Стакан диетического йогурта, не сладкая булочка.

Пятница.
Завтрак. Стакан натурального сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.



Видео по теме:

-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.
10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ. #БыстроеПохудение #ЭффективноеПохудение В этом видео...
Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диетыКефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
-1/-2 кг за одну ночь??Возможно или нет ?(проверяем лайфхак)-1/-2 кг за одну ночь??Возможно или нет ?(проверяем лайфхак)
1/-2 кг за одну ночь??Возможно или нет ?В этом видео я проверю этот лайфхак из интернета.Каким бы ни был резуль...
🌹СУПЕР ДИЕТА МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ. ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ. ДИЕТА ДЮКАНА. ПРОСТАЯ СЫТНАЯ ДИЕТА.🌹СУПЕР ДИЕТА МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ. ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ. ДИЕТА ДЮКАНА. ПРОСТАЯ СЫТНАЯ ДИЕТА.
https://youtu.be/vmEXeJZds88 - СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ...
МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯМИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ
Минус 5 килограмм за 3 дня. https://youtu.be/Q6_WoCtCQWU Диеты, с помощью которых можно потерять от 2 до 5 килограмм веса...
Банановая диета. До МИНУС 5 кг. Варианты и МЕНЮ банановой диетыБанановая диета. До МИНУС 5 кг. Варианты и МЕНЮ банановой диеты
Банановая диета - это вкусный относительно простой способ сбросить несколько лишних килограмм. В зависимо...
Кефирная диета на 3 дня - диеты для быстрого похудения 1 кг в день. Это невероятно. Ай как просто?Кефирная диета на 3 дня - диеты для быстрого похудения 1 кг в день. Это невероятно. Ай как просто?
Кефирная диета меню - ай как просто. Представляю диету на кефире. Кефирная питьевая диета это строгий прием...
Овсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один деньОвсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один день
Овсяная диета - это простой и относительно безопасный способ избавиться от лишнего веса за довольно коротк...
Кефирно яблочная диета. На 3, 7 и 9 дней. Кефир для похуденияКефирно яблочная диета. На 3, 7 и 9 дней. Кефир для похудения
Одним из наиболее эффективных и быстрых способов похудеть считается кефирно яблочная диета. Ее длительнос...