Диета на йогурте – минус два килограмма за пять дней

Диета на йогурте – минут два килограмма за пять днейПродукты, полученные из молока, содержат кальций, который, в сочетании с фосфором и магнием составляют коктейль, который сжигает жир и ускоряет потерю веса. Кроме того, кальций, сам по себе, укрепляет кости и зубы. Таким образом, диета из йогурта, который получен из молока, очень полезна для организма. Некоторые йогурты содержат целую серию бактерий, которые помогают в формировании кишечной микрофлоры, улучшающей пищеварение и иммунную систему. Состав продуктов в том числе и йогурта, всегда можно узнать на упаковке.

Пять дней диеты на йогурте гарантируют снижение веса, как минимум на 2 килограмма. Такую диету нужно держать только один раз в месяц.

Понедельник.
Завтрак. Стакан фруктового сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Вторник.
Завтрак. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция мяса на гриле, стакан диетического йогурта, 2 фрукта.

Ужин. Стакан диетического йогурта, не сладкая булочка.

Среда.
Завтрак. Стакан натурального сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Четверг.
Завтрак. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция мяса на гриле, стакан диетического йогурта, 2 фрукта, богатых витамином С.

Ужин. Стакан диетического йогурта, не сладкая булочка.

Пятница.
Завтрак. Стакан натурального сока, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Обед. Порция вареной рыбы, стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.

Ужин. Стакан диетического йогурта, кусочек прожаренного хлеба.



Видео по теме:

-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.
10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ. #БыстроеПохудение #ЭффективноеПохудение В этом видео...
Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диетыКефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ
СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ. ДИЕТА...
-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ
МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ: 1 день - 300 г сухофруктов + 0,5л ...
ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите быстро похуде...
★КИВИ для похудения. Очистит организм, сожжет ЛИШНИЙ ЖИР. Минус 2 кг за 1 день.★КИВИ для похудения. Очистит организм, сожжет ЛИШНИЙ ЖИР. Минус 2 кг за 1 день.
В этом видеоуроке ты узнаешь как похудеть с помощью киви. Диета на киви для похудения поможет быстро очисти...
МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯМИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ
Минус 5 килограмм за 3 дня. https://youtu.be/Q6_WoCtCQWU Диеты, с помощью которых можно потерять от 2 до 5 килограмм веса...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
Супер Диета - за 5 дней до минус 9 килограммСупер Диета - за 5 дней до минус 9 килограмм
Данную Диету мне посоветовала моя знакомая, а ей в свою очередь Врач диетолог-гастроэнтеролог во время...