Каждая девушка и женщина следит за своей фигурой и многие пытаются найти диету, которая поможет поддерживать фигуру в хорошей форме. В последнее время все большую популярность приобретает такая эффективная диета, которая получила название «Не есть после шести». В первую очередь такая методика похудения нравится представительницам прекрасного пола, но и многие мужчины стараются соблюдать такую диету.
В основе данной методики похудания лежит полный отказ от употребления пищи после шести вечера, также есть вариант не кушать после семи, но такой метод подойдет только тем, кто спать ложится не раньше полуночи.
В течение дня разрешается есть все, что душе угодно, но только при соблюдении одного главного условия – строго запрещено что-то есть после шести вечера. Если в процессе похудения Вы захотите себя побаловать, вам нужно будет знать, где купить черную икру или другой деликатес.
К числу достоинств такой диеты можно отнести то, что буквально через неделю такого питания, начинает простоя таять на глазах лишний вес и быстро уходят ненужные килограммы. Значительно улучшается общее самочувствие организма, так как происходит интенсивная чистка от накопившихся шлаков и токсинов, при этом человек начинает чувствовать себя более комфортно.
Такая диета идеально подходит людям, которые привыкли рано ложиться спать и рано просыпаться. Но не смотря на все достоинства, такая диета имеет и некоторые недостатки – некоторым людям бывает очень тяжело изменить свои привычки и отказаться от поздних перекусов. Надо постараться навсегда забыть о вечерних походах в ресторан и романтических ужинах с любимым человеком, ну разве, что они будут проводиться до шести часов вечера.