Диета от стресса

Диета от стрессаЭта диета - не окончательное решение и не панацея для избавления от стресса, но это хороший союзник в борьбе с негативными последствиями, которые вызывают стресс в нашем метаболизме.

Стресс-явление, которое каждый раз затрагивает все больше и больше людей, и является причиной многих психологических и физиологических проблем, которые зачастую приводят к окислению и преждевременному старению нашего организма. Предлагаемая диета рассчитана на два дня, богата витаминами и обладает антиоксидантными свойствами, предотвращающее старение.

Итак:
Первый день:

На завтрак:
-1 стакан апельсинового сока
-1 йогурт со свежими фруктами
- бутерброд с сыром
-1 стакан кофе или чая без кофеина

На обед:
-1 порция овощного салата
-1 порция рыбы со свежими помидорами
-1 порция фруктового салата
1 стакан белого чая

Перекусить:
-1 стакан обезжиренного молока или йогурта

На ужин:
-1 порция риса с рыбой и морепродуктами
-1 порция жареных овощей
-1 порция салата из фруктов
-1 стакан чая с ментолом

Второй день:
На завтрак:
-1 стакан апельсинового сока
-1 киви
-1 бутерброд с фруктовым мармеладом
-1 стакан кофе без кофеина с обезжиренным молоком

На обед:
-1 порция овощного салата с авокадо
-1 порция риса с зеленым перцем и тунцом

Перекусить:
-1 стакан обезжиренного молока или йогурта

На ужин:
-1 порция спаржи, брокколи и артишоков, пожаренных на гриле с чесноком и петрушкой
-1 порция рыбы, приготовленной на гриле или запеченной в духовке
-1 порция тропического салата
-1 стакан белого чая

Не знаете, где можно найти рецепт блинов с фото? Большая база таких рецептов собрана на сайте рецептблинов.рф! Рецепты вкусных блинов собраны в одном месте для вашего удобства!



Видео по теме:

День № 4. Как начать худеть. Диета без голода и стресса. 5 советов опытногоДень № 4. Как начать худеть. Диета без голода и стресса. 5 советов опытного
Четвёртый день диеты. Что надо делать перед диетой и в начале, чтобы не испытывать стресса и голода. Как...
100% РЕЦЕПТ ОТ СТРЕССА!100% РЕЦЕПТ ОТ СТРЕССА!
100% РЕЦЕПТ ОТ СТРЕССА! Все материалы, представленные на сайте http://vitaliyostrovskiy.ru и YouTube, ознакомительного характ...
Как уберечься от стрессаКак уберечься от стресса
Пройдите тест: http://ibhrmh.wix.com/psychrehab#!-----------------------/rljlh.
#Acceler8  похудеть без диет 🧐 ☝🏻 Без стресса для организма 👁#Acceler8 похудеть без диет 🧐 ☝🏻 Без стресса для организма 👁
Новый продукт ✊ спим и худеем наконец то ученым удалось ☝ создать формулу долголетия🧚 ♂ ...
Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса: специально для женщин.Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса: специально для женщин.
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса: специально для женщин. * В программ...
Теория заговора - Детокс. Выпуск от 15.01.2017Теория заговора - Детокс. Выпуск от 15.01.2017
Как правило, новогодние праздники не проходят даром. Причем лишние килограммы — это только вершина айсбе...
ответы: готовка еды, соль,аптечные витамины, алкоголь и диета,стресс,сауна для похуденияответы: готовка еды, соль,аптечные витамины, алкоголь и диета,стресс,сауна для похудения
Тайм коды 0:24 - готовка еды, если мало времени 2:50 - соль 7:40 витамины из аптеки, эпилепсия 10:32 5 кг в месяц - много...
похудение без стрессов и диет!похудение без стрессов и диет!
Как избавиться от лишнего веса без диет, стресса и перегрузок? http://goo.gl/nbeOC3 ТЕМ, КТО УСТАЛ ОТ ОГРАНИЧЕНИЙ...
правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итдправильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
правильное питание для мужчин и не только - с подробными объяснениями о том, как питаться, что бы похудеть...