Диета от высокого холестерина

Диета от высокого холестеринаЭта диета рассчитана на людей с высоким уровнем холестерина в крови и желающим привести в порядок свой рацион питания, чтобы избежать повышения холестерина или даже уменьшить.

Кроме того, холестерин-проблема, которая может оказаться труднорешаемой, поэтому рекомендуется приобретать такие полезные ежедневные привычки, как правильное сбалансированное питание, что поможет в борьбе с такой напастью как холестерин, а игнорирование которой не меньше, не больше может привести к довольно тяжелым последствиям.

На завтрак и полдник:
Меню 1:
-1 стакан обезжиренного молока, кофе или чая
-2 бутерброда с сыром или мармеладом

Меню 2:
-1 стакан фруктового сока по вкусу
-1 обезжиренный йогурт по вкусу

Меню 3:
-1 стакан кофе без кофеина
-1 йогурт со злаковыми

На обед:
Меню 1:
-1 порция вермишелевого супа
-1 средняя порция бифштекса из говядины
-1 средняя порция овощного салата

Меню 2:
-1 порция картофельного пюре
-рыба с тертой морковью

Меню 3:
-1 порция любого блюда из чечевицы без мяса
-курица на гриле

Меню 4:
-1 порция овощного супа
-рыба по вкусу

На ужин:
Меню 1:
-1 большая помидорина, фаршированная тунцом
-рыба по вкусу

Меню 2:
-вареный шпинат
-1 средняя порция картофельной запеканки
-1 порция овощного салата

Меню 3:
-овощной суп
-курица на гриле

Меню 4:
-шпинат, приготовленный по вкусу
-морепродукты по вкусу

В случае, если не указано количество пищи, рекомендованное к употреблению, считается за норму 1 средняя порция размером с 300 гр.стакан.

Не знаете, где можно купить авторадиатор для своего железного коня? Обратите внимание на предложения об их продаже в интернет магазине avto-radiator.com.ua! Радиаторы по приемлемым ценам с доставкой на дом.



Видео по теме:

Как снизить холестерин. Диета для снижения холестерина.Как снизить холестерин. Диета для снижения холестерина.
Как снизить холестерин. Простые способы снижения повышенного холестерина. Нужно ли сидеть на диете, чтобы...
КАКИЕ ПРОДУКТЫ БЫСТРО СНИЖАЮТ "ПЛОХОЙ" ХОЛЕСТЕРИН.КАКИЕ ПРОДУКТЫ БЫСТРО СНИЖАЮТ "ПЛОХОЙ" ХОЛЕСТЕРИН.
Повышенный уровень плохого холестерина в крови приводит к развитию тяжёлых заболеваний сердечно - сосудис...
Холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет.Холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет.
Повышенный холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет. *Мифы о холестерине - Едят...
Чего нельзя употреблять людям с повышенным уровнем холестеринаЧего нельзя употреблять людям с повышенным уровнем холестерина
Маргарин, сливочное масло, сало и жирное мясо. Врачи утверждают, все эти продукты опасны для нашего организм...
Только эти 3  продукта смогли снизить ХОЛЕСТЕРИНТолько эти 3 продукта смогли снизить ХОЛЕСТЕРИН
Личный субъективный опыт , возможно, возьмете себе на заметку. Обязательно консультируйтесь с врачом! В...
Доктор Мясников о повышенном холестеринеДоктор Мясников о повышенном холестерине
Подпишитесь на канал "О самом главном" ▻ https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Смотрите все выпуски подряд: https://www...
Еда против холестерина. Жить здорово! (26.04.2018)Еда против холестерина. Жить здорово! (26.04.2018)
Продукты, которые помогут снизить уровень холестерина в крови - это свекла, салат-латук и грибы вешенки....
Лечение высокого холестерина | Доктор МясниковЛечение высокого холестерина | Доктор Мясников
Подпишитесь на канал "О самом главном" https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Все выпуски "О самом главном":...
Кето КАРНИВОР диета анализ на ХОЛЕСТЕРИН! Нужно ли снижать высокий холестерин что делать?Кето КАРНИВОР диета анализ на ХОЛЕСТЕРИН! Нужно ли снижать высокий холестерин что делать?
Кето КАРНИВОР диета анализ на ХОЛЕСТЕРИН! Нужно ли снижать высокий холестерин что делать? Доктор Ник расска...