Диета от высокого холестерина

Диета от высокого холестеринаЭта диета рассчитана на людей с высоким уровнем холестерина в крови и желающим привести в порядок свой рацион питания, чтобы избежать повышения холестерина или даже уменьшить.

Кроме того, холестерин-проблема, которая может оказаться труднорешаемой, поэтому рекомендуется приобретать такие полезные ежедневные привычки, как правильное сбалансированное питание, что поможет в борьбе с такой напастью как холестерин, а игнорирование которой не меньше, не больше может привести к довольно тяжелым последствиям.

На завтрак и полдник:
Меню 1:
-1 стакан обезжиренного молока, кофе или чая
-2 бутерброда с сыром или мармеладом

Меню 2:
-1 стакан фруктового сока по вкусу
-1 обезжиренный йогурт по вкусу

Меню 3:
-1 стакан кофе без кофеина
-1 йогурт со злаковыми

На обед:
Меню 1:
-1 порция вермишелевого супа
-1 средняя порция бифштекса из говядины
-1 средняя порция овощного салата

Меню 2:
-1 порция картофельного пюре
-рыба с тертой морковью

Меню 3:
-1 порция любого блюда из чечевицы без мяса
-курица на гриле

Меню 4:
-1 порция овощного супа
-рыба по вкусу

На ужин:
Меню 1:
-1 большая помидорина, фаршированная тунцом
-рыба по вкусу

Меню 2:
-вареный шпинат
-1 средняя порция картофельной запеканки
-1 порция овощного салата

Меню 3:
-овощной суп
-курица на гриле

Меню 4:
-шпинат, приготовленный по вкусу
-морепродукты по вкусу

В случае, если не указано количество пищи, рекомендованное к употреблению, считается за норму 1 средняя порция размером с 300 гр.стакан.

Не знаете, где можно купить авторадиатор для своего железного коня? Обратите внимание на предложения об их продаже в интернет магазине avto-radiator.com.ua! Радиаторы по приемлемым ценам с доставкой на дом.



Видео по теме:

Как снизить холестерин. Диета для снижения холестерина.Как снизить холестерин. Диета для снижения холестерина.
Как снизить холестерин. Простые способы снижения повышенного холестерина. Нужно ли сидеть на диете, чтобы...
КАКИЕ ПРОДУКТЫ БЫСТРО СНИЖАЮТ КАКИЕ ПРОДУКТЫ БЫСТРО СНИЖАЮТ "ПЛОХОЙ" ХОЛЕСТЕРИН.
Повышенный уровень плохого холестерина в крови приводит к развитию тяжёлых заболеваний сердечно - сосудис...
Как понизить холестерин? СПОСОБЫ понизить холестерин в домашних условияхКак понизить холестерин? СПОСОБЫ понизить холестерин в домашних условиях
Как понизить холестерин? Ведь слишком высокие показатели холестерина в крови могут привести к закупорке...
ПРОДУКТЫ,СНИЖАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН В КРОВИ.ПРОДУКТЫ,СНИЖАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН В КРОВИ.
Потребление многих продуктов питания способствует нормализации уровня холестерина в крови.Это подсолнечн...
Холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет.Холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет.
Повышенный холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет. *Мифы о холестерине - Едят...
О самом главном. Как снизить уровень холестеринаО самом главном. Как снизить уровень холестерина
Вам сказали, что у вас повышенный холестерин, и вы хотите знать, что делать, чтобы оставаться здоровым? Холес...
Как  БЫСТРО  Снизить ХОЛЕСТЕРИН в Домашних Условиях?! Записывайте РЕЦЕПТ !!!Как БЫСТРО Снизить ХОЛЕСТЕРИН в Домашних Условиях?! Записывайте РЕЦЕПТ !!!
Как понизить холестерин? Ведь слишком высокие показатели холестерина в крови могут привести к закупорке...
Продукты, снижающие холестеринПродукты, снижающие холестерин
Как питаться, чтобы уменьшить холестерин в крови: http://fitdeal.ru/pravila-zdorovya/spisok-produktov-snizhayushhix-uroven-xolesterina-v-krovi.html.
Повышают ли яйца уровень холестерина?Повышают ли яйца уровень холестерина?
После того, как человек съедает яйцо уровень холестерина снижается, и меняется соотношение в крови плохого...