Диета от высокого холестерина

Диета от высокого холестеринаЭта диета рассчитана на людей с высоким уровнем холестерина в крови и желающим привести в порядок свой рацион питания, чтобы избежать повышения холестерина или даже уменьшить.

Кроме того, холестерин-проблема, которая может оказаться труднорешаемой, поэтому рекомендуется приобретать такие полезные ежедневные привычки, как правильное сбалансированное питание, что поможет в борьбе с такой напастью как холестерин, а игнорирование которой не меньше, не больше может привести к довольно тяжелым последствиям.

На завтрак и полдник:
Меню 1:
-1 стакан обезжиренного молока, кофе или чая
-2 бутерброда с сыром или мармеладом

Меню 2:
-1 стакан фруктового сока по вкусу
-1 обезжиренный йогурт по вкусу

Меню 3:
-1 стакан кофе без кофеина
-1 йогурт со злаковыми

На обед:
Меню 1:
-1 порция вермишелевого супа
-1 средняя порция бифштекса из говядины
-1 средняя порция овощного салата

Меню 2:
-1 порция картофельного пюре
-рыба с тертой морковью

Меню 3:
-1 порция любого блюда из чечевицы без мяса
-курица на гриле

Меню 4:
-1 порция овощного супа
-рыба по вкусу

На ужин:
Меню 1:
-1 большая помидорина, фаршированная тунцом
-рыба по вкусу

Меню 2:
-вареный шпинат
-1 средняя порция картофельной запеканки
-1 порция овощного салата

Меню 3:
-овощной суп
-курица на гриле

Меню 4:
-шпинат, приготовленный по вкусу
-морепродукты по вкусу

В случае, если не указано количество пищи, рекомендованное к употреблению, считается за норму 1 средняя порция размером с 300 гр.стакан.

Не знаете, где можно купить авторадиатор для своего железного коня? Обратите внимание на предложения об их продаже в интернет магазине avto-radiator.com.ua! Радиаторы по приемлемым ценам с доставкой на дом.



Видео по теме:

Как снизить холестерин. Диета для снижения холестерина.Как снизить холестерин. Диета для снижения холестерина.
Как снизить холестерин. Простые способы снижения повышенного холестерина. Нужно ли сидеть на диете, чтобы...
КАКИЕ ПРОДУКТЫ БЫСТРО СНИЖАЮТ КАКИЕ ПРОДУКТЫ БЫСТРО СНИЖАЮТ "ПЛОХОЙ" ХОЛЕСТЕРИН.
Повышенный уровень плохого холестерина в крови приводит к развитию тяжёлых заболеваний сердечно - сосудис...
Рецепты При Повышенном ХолестеринеРецепты При Повышенном Холестерине
Рецепты При Повышенном Холестерине ...
Холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет.Холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет.
Повышенный холестерин: диета не нужна? Таблетки от холестерина - пить или нет. *Мифы о холестерине - Едят...
О самом главном. Как снизить уровень холестеринаО самом главном. Как снизить уровень холестерина
Вам сказали, что у вас повышенный холестерин, и вы хотите знать, что делать, чтобы оставаться здоровым? Холес...
Всего за 1 неделю, это средство снизит давление и уровень холестерина, даже если вам за 50!Всего за 1 неделю, это средство снизит давление и уровень холестерина, даже если вам за 50!
При достижении среднего возраста заболевания и проблемы, связанные с уровнем холестерина и высоким кровян...
Правильное питание при повышенном холестерине / Proper Diet For High CholesterolПравильное питание при повышенном холестерине / Proper Diet For High Cholesterol
Информация в ролике из доклада "Рацион, питание и предупреждение хронических заболеваний" Всемирной органи...
Жить здорово! Холестерин: снижать нельзя оставить. (11.05.2017)Жить здорово! Холестерин: снижать нельзя оставить. (11.05.2017)
Холестерин жизненно необходим организму, он участвует в процессе формирования мембран клеток и половых...
Продукты, снижающие холестеринПродукты, снижающие холестерин
Как питаться, чтобы уменьшить холестерин в крови: http://fitdeal.ru/pravila-zdorovya/spisok-produktov-snizhayushhix-uroven-xolesterina-v-krovi.html.