Диета ради красивых женских форм

Диета ради красивых женских формМногие женщины сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. Он чаще всего образуется на бедрах, ягодицах и реже – плечах, руках и животе. Его легко распознать, ведь при наличии целлюлита кожа выглядит неровной, на ней появляются впадины и бугорки. Врачи утверждают, что целлюлит – это заболевание, которое провоцирует изменения в подкожно-жировом слое за счет нарушенного лимфатического и микроциркулирующего оттока.

От данной проблемы можно избавиться, естественно, но на это потребуется немало времени, сил и терпения. Существует специальная диета, способствующая избавлению участков кожи от «апельсиновой корки». Антицеллюлитная диета рассчитана на то, чтобы все люди, страдающие данным заболеванием, следили, в первую очередь, за тем, чем они питаются. Ежедневный рацион должен состоять из углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов.

Продукты, которые стоит вычеркнуть из ежедневного рациона навсегда:
1. Жиры животного происхождения и жирное мясо, например свинина;
2. Копченые и колбасные изделия;
3. Полуфабрикаты и консервы;
4. Алкогольные напитки;
5. Свести к минимуму употребление кофе и шоколада;
6. Все продукты, которые содержат рафинированную муку, например, макароны, выпечка, хлеб, белый рис;
7. Маргарин;
8. Соления и маринады;

Продукты, которые стоит внести в белый список при антицеллюлитной диете:
1. Овощи, бобовые, крупы из цельного зерна, сухофрукты, фрукты, то есть все продукты с наличием клетчатки;
2. Продукты с минимальным содержанием жиров – рыба, мясо, морепродукты, яйцо, молочные продукты;
3. Продукты с полезными жирами –орехи, растительные масла, семена;
4. Напитки – сок, компот, настои на травах, зеленый чай и, конечно же, все это без сахара.

Если правильное сбалансированное питание сочетать с физическими упражнениями, то процесс по избавлению от «апельсиновой корки» ускорится.



Видео по теме:

ПОХУДЕЛА НА 7 КГ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ/ МОЯ ИСТОРИЯ -MW Маша ВэйПОХУДЕЛА НА 7 КГ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ/ МОЯ ИСТОРИЯ -MW Маша Вэй
МОЙ ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/maria__way Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/maria_way - добавляйтесь :3 Twitter: https://twitter.com/maria__way ...
Ради подиума довели себя до комы!Ради подиума довели себя до комы!
Сёстры мечтали о подиуме, но им заявили, что 50 килограммов для этого бизнеса слишком много. Мол, нужно чтобы...
Самая Красивая Женская Фигура  в 20 векеСамая Красивая Женская Фигура в 20 веке
Идеальная женская фигура. Какая она? Какие были стандарты красоты в 20 веке? Какая фигура была в мод? Как выгл...
Павел Воля - Про настоящих женщинПавел Воля - Про настоящих женщин
Больше хахаек, «Деньги или Позор», «Прожарка» у моих друзей - телеканала ТНТ4 - https://youtube.com/tnt4ru.
МОЙ КОРСЕТ ДЛЯ ФИГУРЫ  😻 НАСТЯ- КРОФТ 😄 #приятныйвлогМОЙ КОРСЕТ ДЛЯ ФИГУРЫ 😻 НАСТЯ- КРОФТ 😄 #приятныйвлог
МОЙ ИНСТАГРАМ : https://www.instagram.com/anastasia.ostrovsskaya/ ИРРИГАТОР для полости рта : https://clck.ru/GjuLy Подробнее про линейку...
Русские Рапунцель: Девушки с невероятно длинными волосами!Русские Рапунцель: Девушки с невероятно длинными волосами!
ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал Белочка Бри! Русские Рапунцель: Девушки с невероятно длинными волосам...
Модели-близнецы заморили себя голодомМодели-близнецы заморили себя голодом
Машу и Дашу называют «живые трупы». Ради работы на подиуме девочки-подростки дошли до тяжелой формы анорекс...
9 НЕВЕРОЯТНЫХ ПРИМЕРОВ ПОТЕРИ ВЕСА. ДО и ПОСЛЕ!9 НЕВЕРОЯТНЫХ ПРИМЕРОВ ПОТЕРИ ВЕСА. ДО и ПОСЛЕ!
Люди которые сбросили очень большое количество лишнего веса. HIGHSCREEN BOOST 3 http://highscreen.ru/catalog/smartfony/highscreen-boost-3/...
ЖЕРТВЫ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ / Шпагина - Жертвы Пластики (Хирурга, Красоты)ЖЕРТВЫ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ / Шпагина - Жертвы Пластики (Хирурга, Красоты)
ЖЕРТВЫ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ / Шпагина - Жертвы Пластики (Хирурга, Красоты) ___ Наверное, каждая девочка хоть...