Диета ради красивых женских форм

Диета ради красивых женских формМногие женщины сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. Он чаще всего образуется на бедрах, ягодицах и реже – плечах, руках и животе. Его легко распознать, ведь при наличии целлюлита кожа выглядит неровной, на ней появляются впадины и бугорки. Врачи утверждают, что целлюлит – это заболевание, которое провоцирует изменения в подкожно-жировом слое за счет нарушенного лимфатического и микроциркулирующего оттока.

От данной проблемы можно избавиться, естественно, но на это потребуется немало времени, сил и терпения. Существует специальная диета, способствующая избавлению участков кожи от «апельсиновой корки». Антицеллюлитная диета рассчитана на то, чтобы все люди, страдающие данным заболеванием, следили, в первую очередь, за тем, чем они питаются. Ежедневный рацион должен состоять из углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов.

Продукты, которые стоит вычеркнуть из ежедневного рациона навсегда:
1. Жиры животного происхождения и жирное мясо, например свинина;
2. Копченые и колбасные изделия;
3. Полуфабрикаты и консервы;
4. Алкогольные напитки;
5. Свести к минимуму употребление кофе и шоколада;
6. Все продукты, которые содержат рафинированную муку, например, макароны, выпечка, хлеб, белый рис;
7. Маргарин;
8. Соления и маринады;

Продукты, которые стоит внести в белый список при антицеллюлитной диете:
1. Овощи, бобовые, крупы из цельного зерна, сухофрукты, фрукты, то есть все продукты с наличием клетчатки;
2. Продукты с минимальным содержанием жиров – рыба, мясо, морепродукты, яйцо, молочные продукты;
3. Продукты с полезными жирами –орехи, растительные масла, семена;
4. Напитки – сок, компот, настои на травах, зеленый чай и, конечно же, все это без сахара.

Если правильное сбалансированное питание сочетать с физическими упражнениями, то процесс по избавлению от «апельсиновой корки» ускорится.



Видео по теме:

ПОХУДЕЛА НА 7 КГ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ/ МОЯ ИСТОРИЯ -MW Маша ВэйПОХУДЕЛА НА 7 КГ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ/ МОЯ ИСТОРИЯ -MW Маша Вэй
МОЙ ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/maria__way Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/maria_way - добавляйтесь :3 Twitter: https://twitter.com/maria__way ...
5 качеств девушки, к которой тянет ВСЕХ мужчин. Какая женщина привлекает всех мужчин5 качеств девушки, к которой тянет ВСЕХ мужчин. Какая женщина привлекает всех мужчин
Бесплатный онлайн мастер-класс «Как убрать морщины на лице, всего за 15 минут в день» ▻ http://bit.ly/2LZ0Ryf Скачай...
Красивые женщины HD. Блондинка с большими. Candid woman.Красивые женщины HD. Блондинка с большими. Candid woman.
Помочь девчонкам купить нужное: http://donatepay.ru/d/122939 Блондинка с большими – это совершенно чарующе только...
14-летние модели-близняшки довели себя до анорексии и комы ради подиума  -04.12.201814-летние модели-близняшки довели себя до анорексии и комы ради подиума -04.12.2018
Ради карьеры моделей 14-летние сестры-близнецы из Липецкой области похудели до 36 и 40 килограммов и попали...
10 знаменитых женщин возраста 40+, на которых нельзя смотреть без зависти.10 знаменитых женщин возраста 40+, на которых нельзя смотреть без зависти.
Каждая женщина готова душу дьяволу продать за секрет вечной молодости. Если мужчины после 40 лет стают зрелы...
Эволюция женской красоты, красивая женщина, стандарты женской красоты, мода на красотуЭволюция женской красоты, красивая женщина, стандарты женской красоты, мода на красоту
http://www.Cerdca.com/2014/11/zhenskaya-krasota-zhenshhina-krasivaja.html ~ Эволюция женской красоты, красивая женщина, стандарты женской...
Похудение.Как Избавиться от Целлюлита ЛЕГКО в домашних условиях!!Похудение.Как Избавиться от Целлюлита ЛЕГКО в домашних условиях!!
Масло, которое будет работать нужно заказывать на iHerb! ⭕️ПОСТОЯННЫЙ КОД ДЛЯ ВСЕХ НА СКИДКУ IHERB - KRB746 - НЕДЕ...
Diane Kruger | Change from childhood to 2017Diane Kruger | Change from childhood to 2017
Diane Kruger is a German actress and former fashion model. She is famous in Hollywood for her critically acclaimed roles like, 'Helen of Sparta' in 'Troy', ...
Осиная талия и эффектные бедра любой ценойОсиная талия и эффектные бедра любой ценой
Девушка носила корсет шесть лет ради талии в 50 сантиметров.