Диета ради красивых женских форм

Диета ради красивых женских формМногие женщины сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. Он чаще всего образуется на бедрах, ягодицах и реже – плечах, руках и животе. Его легко распознать, ведь при наличии целлюлита кожа выглядит неровной, на ней появляются впадины и бугорки. Врачи утверждают, что целлюлит – это заболевание, которое провоцирует изменения в подкожно-жировом слое за счет нарушенного лимфатического и микроциркулирующего оттока.

От данной проблемы можно избавиться, естественно, но на это потребуется немало времени, сил и терпения. Существует специальная диета, способствующая избавлению участков кожи от «апельсиновой корки». Антицеллюлитная диета рассчитана на то, чтобы все люди, страдающие данным заболеванием, следили, в первую очередь, за тем, чем они питаются. Ежедневный рацион должен состоять из углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов.

Продукты, которые стоит вычеркнуть из ежедневного рациона навсегда:
1. Жиры животного происхождения и жирное мясо, например свинина;
2. Копченые и колбасные изделия;
3. Полуфабрикаты и консервы;
4. Алкогольные напитки;
5. Свести к минимуму употребление кофе и шоколада;
6. Все продукты, которые содержат рафинированную муку, например, макароны, выпечка, хлеб, белый рис;
7. Маргарин;
8. Соления и маринады;

Продукты, которые стоит внести в белый список при антицеллюлитной диете:
1. Овощи, бобовые, крупы из цельного зерна, сухофрукты, фрукты, то есть все продукты с наличием клетчатки;
2. Продукты с минимальным содержанием жиров – рыба, мясо, морепродукты, яйцо, молочные продукты;
3. Продукты с полезными жирами –орехи, растительные масла, семена;
4. Напитки – сок, компот, настои на травах, зеленый чай и, конечно же, все это без сахара.

Если правильное сбалансированное питание сочетать с физическими упражнениями, то процесс по избавлению от «апельсиновой корки» ускорится.



Видео по теме:

"Говорим и показываем": "Секретные диеты"
Они стремительно похудели, а теперь учат других, как это сделать. Стройные знаменитости против полных покло...
Я -- не анорексичка, просто нравлюсь себе худой (полный выпуск) | Говорить УкраїнаЯ -- не анорексичка, просто нравлюсь себе худой (полный выпуск) | Говорить Україна
Есть женщины, для которых стройная фигура становится наваждением: они сидят на диетах, теряют сознание,...
Идеальная девушка для корейца (꿈 꾸는 여자의 멘트)Идеальная девушка для корейца (꿈 꾸는 여자의 멘트)
О какой девушке мечтают корейские мужчины? 한국 남자들이 꿈 꾸는 여자의 멘트 Личный аккаунт в сетях: vk.com/ognevamarina...
10 знаменитых женщин возраста 40+, на которых нельзя смотреть без зависти.10 знаменитых женщин возраста 40+, на которых нельзя смотреть без зависти.
Каждая женщина готова душу дьяволу продать за секрет вечной молодости. Если мужчины после 40 лет стают зрелы...
Можно ли вернуть обратно большую грудь после похудения?Можно ли вернуть обратно большую грудь после похудения?
Красивая грудь после похудения – это возможно! Строгие диеты и изнуряющие упражнения в спортзале – на...
Моделирующие шорты Booty Maker с эффектом «БРАЗИЛЬСКОЙ ПОПКИ»Моделирующие шорты Booty Maker с эффектом «БРАЗИЛЬСКОЙ ПОПКИ»
Моделирующие шорты Booty Maker с эффектом «БРАЗИЛЬСКОЙ ПОПКИ» - http://bit.ly/2zjo6fl Внимание АКЦИЯ! СКИДКА 50%! Шорты...
Самые красивые фигуры девушекСамые красивые фигуры девушек
Женская красота — бесконечная тема для обсуждений. Мода влияет не только на стиль, но и на сам девичий облик...
Женщины! Спорт! Компиляция регби!!!! УДИВИТЕЛЬНО!!!!!Женщины! Спорт! Компиляция регби!!!! УДИВИТЕЛЬНО!!!!!
Женщины! Спорт! Компиляция регби!!!! УДИВИТЕЛЬНО!!!!! Мотивация к фитнесу и спорту – одна из самых настоящих...