Диета с черносливом

Диета с черносливомЧернослив представляет собой высушенный плод сливы. На вкус он кисло – сладкий, имеет черный цвет. Придерживайтесь данной диеты на протяжении всего лишь 4 дней и за это время вы расстанетесь с 2-4 кг. Особенно заметен эффект будет, если по утрам бегать минут 5-10.  Сразу заметим, что диета вовсе не голодная, организм будет получать множество полезных для жизнедеятельности веществ. Чернослив помогает похудеть, потому что хорошо насыщает организм и при этом малокалориен. При регулярном употреблении данного продукта очистится и кишечник.

Что же нужно кушать сидя на этой диете?

День 1. На завтрак съешьте 2 чернослива, вареное яйцо и грейпфрут, а также выпейте чашку черного кофе без сахара. На обед приготовьте себе борщ без картофеля, ломтик хлеба, пару грецких орехов, 7 штук чернослива и чай без сахара. На ужин следует употребить порцию рыбы, апельсин, вареное яйцо и чай.

День 2. Завтрак: 30г твердого сорта сыра, 2 штуки чернослива и кофе. Обед: 100 г отварной говядины, 2 штуки миндаля, ломтик хлеба, щи. Ужин: 4 чернослива, чай, овощной салат.

День 3. Завтрак: ломтик хлеба, кусочек нежирной ветчины с сыром, 3 штуки чернослива, кофе. Обед: 1 картофелина в мундире, 2 штуки чернослива, овощной суп, чай. Ужин: 5 штук чернослива, ломтик хлеба, стакан кефира. В 4 день можно повторить какой-либо из дней.

Помните, что чернослив не только позволяет похудеть, но и содержит значительное количество нужных организму пектинов, витаминов B и С, рекордное количество калия, помогает при нормализации давления, восстановлении водно – солевого баланса организма.



Видео по теме:

ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 3 КГ РЕАЛЬНО  С ЧЕРНОСЛИВОМ 6.05.2018ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 3 КГ РЕАЛЬНО С ЧЕРНОСЛИВОМ 6.05.2018
ЛУЧШИЕ МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС И ЛЮКС - КРАСКУ ДЕЛАЮ САМА https://www.youtube.com/watch?v=Y4iRW... ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ...
Пей этот напиток по утрам и жир будет таять словно сумасшедшийПей этот напиток по утрам и жир будет таять словно сумасшедший
Полезные советы. *************************************************************** ➔ Наш сайт: ostrnum.com/ ➔ Instagram ...
Чернослив. Чернослив для похудения. 3 отличных рецепта.Чернослив. Чернослив для похудения. 3 отличных рецепта.
Начните зарабатывать на своих ВИДЕО !!! Подключайтесь к партнерской программе AIR. (Agency of Internet Rights). Вывод...
Сухофрукты -Чернослив! Помощник в похудении и очищение кишечника!Сухофрукты -Чернослив! Помощник в похудении и очищение кишечника!
Чернослив – это один из наиболее популярных сухофруктов. Он представляет собой обычную высушенную сливу...
ЧЕРНОСЛИВ - ПОЛЬЗА И ВРЕД | чернослив для кишечника, чернослив диета, чернослив запорЧЕРНОСЛИВ - ПОЛЬЗА И ВРЕД | чернослив для кишечника, чернослив диета, чернослив запор
Чернослив для кишечника очень полезен, чернослив диета как одно слово, Снимает чернослив запор. Смотрите...
ЧЕРЕЗ Неделю ШТАНЫ Будут СЛЕТАТЬ! Кушала Эту СМЕСЬ, и Забыла о Свисающем ЖИВОТЕ и БОКАХЧЕРЕЗ Неделю ШТАНЫ Будут СЛЕТАТЬ! Кушала Эту СМЕСЬ, и Забыла о Свисающем ЖИВОТЕ и БОКАХ
Подарки для тебя - Книги, изменившие жизни тысяч людей (качай бесплатно) "Как впустить в свою жизнь БОЛЬШИ...
1 Только одна ложка и через 5 минут вы удалите из кишечника все лишнее. Теряйте вес правильно!1 Только одна ложка и через 5 минут вы удалите из кишечника все лишнее. Теряйте вес правильно!
Купить здесь: https://tovarblog.ru/glasswiper/?l=63765129866e • В этом видео мы раскажем о ток как при помощи народных средств...
Я Худею! на НТВ. Хлебная диета и уникальный комплекс упражнений от А. Волочковой (4 сезон  2 выпуск)Я Худею! на НТВ. Хлебная диета и уникальный комплекс упражнений от А. Волочковой (4 сезон 2 выпуск)
"6 шагов оздоровительного похудения" бесплатно ▻ http://uspechlands.ru/hudeem/ ************************************************************** Катя...