Диета с черносливом

Диета с черносливомЧернослив представляет собой высушенный плод сливы. На вкус он кисло – сладкий, имеет черный цвет. Придерживайтесь данной диеты на протяжении всего лишь 4 дней и за это время вы расстанетесь с 2-4 кг. Особенно заметен эффект будет, если по утрам бегать минут 5-10.  Сразу заметим, что диета вовсе не голодная, организм будет получать множество полезных для жизнедеятельности веществ. Чернослив помогает похудеть, потому что хорошо насыщает организм и при этом малокалориен. При регулярном употреблении данного продукта очистится и кишечник.

Что же нужно кушать сидя на этой диете?

День 1. На завтрак съешьте 2 чернослива, вареное яйцо и грейпфрут, а также выпейте чашку черного кофе без сахара. На обед приготовьте себе борщ без картофеля, ломтик хлеба, пару грецких орехов, 7 штук чернослива и чай без сахара. На ужин следует употребить порцию рыбы, апельсин, вареное яйцо и чай.

День 2. Завтрак: 30г твердого сорта сыра, 2 штуки чернослива и кофе. Обед: 100 г отварной говядины, 2 штуки миндаля, ломтик хлеба, щи. Ужин: 4 чернослива, чай, овощной салат.

День 3. Завтрак: ломтик хлеба, кусочек нежирной ветчины с сыром, 3 штуки чернослива, кофе. Обед: 1 картофелина в мундире, 2 штуки чернослива, овощной суп, чай. Ужин: 5 штук чернослива, ломтик хлеба, стакан кефира. В 4 день можно повторить какой-либо из дней.

Помните, что чернослив не только позволяет похудеть, но и содержит значительное количество нужных организму пектинов, витаминов B и С, рекордное количество калия, помогает при нормализации давления, восстановлении водно – солевого баланса организма.



Видео по теме:

ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 3 КГ РЕАЛЬНО  С ЧЕРНОСЛИВОМ 6.05.2018ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 3 КГ РЕАЛЬНО С ЧЕРНОСЛИВОМ 6.05.2018
ЛУЧШИЕ МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС И ЛЮКС - КРАСКУ ДЕЛАЮ САМА https://www.youtube.com/watch?v=Y4iRW... ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ...
Оказывается худеть с черносливом просто и быстро Чернослив для похудения 3 отличных способаОказывается худеть с черносливом просто и быстро Чернослив для похудения 3 отличных способа
Чернослив для похудения является волшебной палочкой, которая способна изгнать из тела ненавистные килогра...
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно Вам подходитЕсли вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно Вам подходит
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвы...
Чернослив. Чернослив для похудения. 3 отличных рецепта.Чернослив. Чернослив для похудения. 3 отличных рецепта.
Начните зарабатывать на своих ВИДЕО !!! Подключайтесь к партнерской программе AIR. (Agency of Internet Rights). Вывод...
Диета черносливДиета чернослив
Выбираешь диета чили. Не ищи диета чили. Маленький секрет - вкусная диета от знаменитой ведущей Малышевой...
КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
Коктейль для похудения из кефира, овсянки и чернослива. Прекрасно подойдет и для легкого завтрака и на ужин....
ЧЕРНОСЛИВ - ПОЛЬЗА И ВРЕД | чернослив для кишечника, чернослив диета, чернослив запорЧЕРНОСЛИВ - ПОЛЬЗА И ВРЕД | чернослив для кишечника, чернослив диета, чернослив запор
Чернослив для кишечника очень полезен, чернослив диета как одно слово, Снимает чернослив запор. Смотрите...
Что будет, если есть чернослив каждый день?Что будет, если есть чернослив каждый день?
Добавляйте эти плоды в свой рацион. *************************************************************** ➔ Instagram - https://www.instagram.com/_ostroumno_/ ➔...
Простой рецепт похудения от моделиПростой рецепт похудения от модели
Рецепт от модели. Источник: «Народная медицина» http://debilizator.tv/pervyi_kanal/2014-04-13/1...