Диета с черносливом

Диета с черносливомЧернослив представляет собой высушенный плод сливы. На вкус он кисло – сладкий, имеет черный цвет. Придерживайтесь данной диеты на протяжении всего лишь 4 дней и за это время вы расстанетесь с 2-4 кг. Особенно заметен эффект будет, если по утрам бегать минут 5-10.  Сразу заметим, что диета вовсе не голодная, организм будет получать множество полезных для жизнедеятельности веществ. Чернослив помогает похудеть, потому что хорошо насыщает организм и при этом малокалориен. При регулярном употреблении данного продукта очистится и кишечник.

Что же нужно кушать сидя на этой диете?

День 1. На завтрак съешьте 2 чернослива, вареное яйцо и грейпфрут, а также выпейте чашку черного кофе без сахара. На обед приготовьте себе борщ без картофеля, ломтик хлеба, пару грецких орехов, 7 штук чернослива и чай без сахара. На ужин следует употребить порцию рыбы, апельсин, вареное яйцо и чай.

День 2. Завтрак: 30г твердого сорта сыра, 2 штуки чернослива и кофе. Обед: 100 г отварной говядины, 2 штуки миндаля, ломтик хлеба, щи. Ужин: 4 чернослива, чай, овощной салат.

День 3. Завтрак: ломтик хлеба, кусочек нежирной ветчины с сыром, 3 штуки чернослива, кофе. Обед: 1 картофелина в мундире, 2 штуки чернослива, овощной суп, чай. Ужин: 5 штук чернослива, ломтик хлеба, стакан кефира. В 4 день можно повторить какой-либо из дней.

Помните, что чернослив не только позволяет похудеть, но и содержит значительное количество нужных организму пектинов, витаминов B и С, рекордное количество калия, помогает при нормализации давления, восстановлении водно – солевого баланса организма.



Видео по теме:

ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 3 КГ РЕАЛЬНО  С ЧЕРНОСЛИВОМ 6.05.2018ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ НА 3 КГ РЕАЛЬНО С ЧЕРНОСЛИВОМ 6.05.2018
ЛУЧШИЕ МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС И ЛЮКС - КРАСКУ ДЕЛАЮ САМА https://www.youtube.com/watch?v=Y4iRW... ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ...
Оказывается худеть с черносливом просто и быстро Чернослив для похудения 3 отличных способаОказывается худеть с черносливом просто и быстро Чернослив для похудения 3 отличных способа
Чернослив для похудения является волшебной палочкой, которая способна изгнать из тела ненавистные килогра...
Пей этот напиток по утрам и жир будет таять словно сумасшедшийПей этот напиток по утрам и жир будет таять словно сумасшедший
Полезные советы. *************************************************************** ➔ Наш сайт: ostrnum.com/ ➔ Instagram ...
Диета черносливДиета чернослив
Выбираешь диета чили. Не ищи диета чили. Маленький секрет - вкусная диета от знаменитой ведущей Малышевой...
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно Вам подходитЕсли вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно Вам подходит
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвы...
Чернослив. Чернослив для похудения. 3 отличных рецепта.Чернослив. Чернослив для похудения. 3 отличных рецепта.
Начните зарабатывать на своих ВИДЕО !!! Подключайтесь к партнерской программе AIR. (Agency of Internet Rights). Вывод...
ЧЕРНОСЛИВ - ПОЛЬЗА И ВРЕД | чернослив для кишечника, чернослив диета, чернослив запорЧЕРНОСЛИВ - ПОЛЬЗА И ВРЕД | чернослив для кишечника, чернослив диета, чернослив запор
Чернослив для кишечника очень полезен, чернослив диета как одно слово, Снимает чернослив запор. Смотрите...
Только одна ложка и через 5 минут вы удалите из кишечника все лишнее. Теряйте вес правильно!Только одна ложка и через 5 минут вы удалите из кишечника все лишнее. Теряйте вес правильно!
DOMINO'S PIZZA Доставка пиццы за 30 минут или пицца бесплатно. https://ad.admitad.com/g/ig27jyhjqsb2f9f872ac35e8fc368c/ «М.Видео» — крупнейш...