Диета Сильвестра Сталлоне

Блюдо из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для Вашего разгрузочного дня. - К спасительной диете кинозвезда прибегает всякий раз после сытных фуршетов. Кстати, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свое день с бега трусцой, занятии гимнастикой и боксом!. Вы готовы? Тогда начинаем худеть. Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталоне.
День первый
Завтрак: салат из свежих фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара. Рецепт салата.
Нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви.
Смешайте, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта. Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом, стакан томатного сока. Рецепт соуса. Смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя. Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока. Ужин: итальянскай баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта. Рецепт запеканки. Нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки. Выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20 - 40 г). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150 - 170 градусов. На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока.



Видео по теме:

Рацион Сталлоне (Sylvester Stallone)Рацион Сталлоне (Sylvester Stallone)
Денис в инстаграм: http://www.instagram.com/DenisSemenikhin Официальная группа ВКонтакте: http://www.vk.com/easy_fitness.
Правила питания и жизни Сильвестра Сталлоне! Чествование 70-летия .Правила питания и жизни Сильвестра Сталлоне! Чествование 70-летия .
Благодарю Алексея Мокшина и канал Sportfaza за перевод и озвучку. https://www.youtube.com/channel/UCLN-c4TbT-O5bYA-2tptALw.
5 законов питания Сталлоне5 законов питания Сталлоне
Сильвестр Сталлоне — американский актёр, кинорежиссёр, сценарист и продюсер. За свою актёрскую карьеру...
Сильвестр Сталлоне о спортпитание и добавках. Рацион питания.Сильвестр Сталлоне о спортпитание и добавках. Рацион питания.
Рацион питания Сильвестера Сталлоне. Все о добавках и спортивном питании. https://www.youtube.com/channel/UCsfuQcl-a1GhW_aYGHi-kIA...
Диета Сильвестра СталонеДиета Сильвестра Сталоне
Бесплатный курс моды и стиля! http://modastil24.ru \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Содержание видео: Диета...
Рацион Майкла Б. Джордана при подготовке к CREED-2Рацион Майкла Б. Джордана при подготовке к CREED-2
В выпуске использован гриль BORK: https://www.bork.ru/eShop/Grills/g802/