Диета южного пляжа, также известная как президентская диета, была разработана американским кардиологом по имени Артур Агатстон. Книга с описанием этой диеты стала настоящим бестселлером в США. «Только попробуйте эту диету, и вы сможете не стесняясь выйти на пляж в открытом купальнике» - гласит эта книга, миллионы американцы доверились этому лозунгу и не зря.
А до того, как вы обретете идеальную форму при помощи диет, попробуйте достичь идеальной фигуры, надев корректирующее белье, почувствуйте себя совершенной уже сейчас. Что же касается президентской диеты, то это не сколько диета, а скорее система питания, придерживаться которой можно на протяжении всей жизни. Включает она в себя три этапа. Первые два ограничены во времени, они занимаются перестройкой обмена веществ и позволяют организму привыкнуть к новому режиму питания, а также дают существенно похудеть.
На третьем этапе режим питания такой, который стоит продолжать всю жизнь для сохранения наилучшей физической формы. В основе диеты лежит исключение «плохих» углеводов из рациона питания и серьезное ограничение от употребления «плохо» жиров. Суть диеты и этапов заключается в списках продуктов, которые можно и которые нельзя употреблять. Более детально с ними можно ознакомиться в книге автора.
