Два золотых правила для королевы

Если начать перечислять все диеты, которые существую и описаны в Интернете, то просто надоест. И на каждую будут написаны как хорошие, так и плохие отзывы. Но зачем себя ограничивать в еде и постоянно голодать? У нас одна жизнь.

Так зачем нам ее проводить в страданиях от недоедания? Чтобы красиво выглядеть и быть стройной? Так этого всего можно добиться и без голодовок. Достаточно правильно питаться и полюбить занятия спортом. Первое – это значит забыть про быстрые углеводы (все сладкое), замените их медленными (крупы).

Перестаньте постоянно жарить – перейдите на вареные овощи. Начните кушать чаще и меньшими порциями – ваша пищеварительная система вам скажет спасибо. Но побаловать себя иногда надо - осетинские пироги лучше всего. Второе – бегайте, прыгайте, ходите пешком.

На работу прогуляйтесь через сквер, после – зайдите поплавать в бассейн (очень помогает еще и расслабиться после тяжелого дня), запишитесь на йогу, если не любите потеть на шейпинге. Купите велосипед и по выходным выезжайте в мини-походы. Сделайте так, чтобы занятия спортом стали для вас праздником и поднимали настроение, а не чем-то тяжелым и неизбежным.
Два золотых правила для королевы



Видео по теме:

Королева бензоколонки (1962) фильмКоролева бензоколонки (1962) фильм
Мечта очаровательной девушки Людмилы Добрыйвечер — танцевать в балете на льду. Но… она не проходит по...
Мультик Куклы ЛОЛ в салоне красоты 3 серия OMG LOL Surprise Fashion Dolls Королева ПчелкаМультик Куклы ЛОЛ в салоне красоты 3 серия OMG LOL Surprise Fashion Dolls Королева Пчелка
Большие сестры ЛОЛ - РОЯЛ БИ. Модные вещи как в реальной жизни. Обзор игрушек для девочек. Игровой набор с...
ЛЕДИ БАГ И СУПЕР-КОТ | 🐞 КОРОЛЕВА СТИЛЯ (Битва Королевы. Часть 1) 🐞 | СЕЗОН 2 | Официальный каналЛЕДИ БАГ И СУПЕР-КОТ | 🐞 КОРОЛЕВА СТИЛЯ (Битва Королевы. Часть 1) 🐞 | СЕЗОН 2 | Официальный канал
Смотрите полные серии мультсериала «Леди Баг и Супер-Кот» в официальном дубляже только на Канале Disney! ▻...
🔴 ЭТИ 6 ПРАВИЛ КРАСОТЫ СОБЛЮДАЕТ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ИЗ КОРОЛЕВСКОЙ СЕМЬИ🔴 ЭТИ 6 ПРАВИЛ КРАСОТЫ СОБЛЮДАЕТ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ИЗ КОРОЛЕВСКОЙ СЕМЬИ
Получи в подарок 17 рецептов для завтрака https://youtu.be/Qn4P2n_Hfsc ☆ Жми на колокольчик! Подпишись на Women Beauty Club...
ЭТУ НОВИНКУ ЖДАЛИ ВСЕ! "Приговор Идеальной Пары" Все серии подряд | Русские мелодрамы, фильмы HDЭТУ НОВИНКУ ЖДАЛИ ВСЕ! "Приговор Идеальной Пары" Все серии подряд | Русские мелодрамы, фильмы HD
Мелодрама "Приговор Идеальной Пары" Русские мелодрамы, сериалы HD. Наталья и Жанна — сводные сестры. В отличи...
Creative Destruction - Бамблби в Королевской битве (ios) #2Creative Destruction - Бамблби в Королевской битве (ios) #2
Игры с королевскими битвами начали привлекать внимание на необычные события - в данном случае разработчики...
Изморозь (Фильм 2018) Мелодрама @ Русские сериалыИзморозь (Фильм 2018) Мелодрама @ Русские сериалы
Фильм Изморозь новая мелодрама 2018 смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве ❏ Все фильмы выходного...
ЭТОТ ФИЛЬМ СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! "Срок давности" Все серии подряд | Русские мелодрамы, сериалыЭТОТ ФИЛЬМ СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! "Срок давности" Все серии подряд | Русские мелодрамы, сериалы
Мелодрама "Срок давности" Русские сериалы, фильмы новинки 2017. Учительница Александра счастлива с мужем...