Два золотых правила для королевы

Если начать перечислять все диеты, которые существую и описаны в Интернете, то просто надоест. И на каждую будут написаны как хорошие, так и плохие отзывы. Но зачем себя ограничивать в еде и постоянно голодать? У нас одна жизнь.

Так зачем нам ее проводить в страданиях от недоедания? Чтобы красиво выглядеть и быть стройной? Так этого всего можно добиться и без голодовок. Достаточно правильно питаться и полюбить занятия спортом. Первое – это значит забыть про быстрые углеводы (все сладкое), замените их медленными (крупы).

 

Перестаньте постоянно жарить – перейдите на вареные овощи. Начните кушать чаще и меньшими порциями – ваша пищеварительная система вам скажет спасибо. Но побаловать себя иногда надо - осетинские пироги лучше всего. Второе – бегайте, прыгайте, ходите пешком.

На работу прогуляйтесь через сквер, после – зайдите поплавать в бассейн (очень помогает еще и расслабиться после тяжелого дня), запишитесь на йогу, если не любите потеть на шейпинге. Купите велосипед и по выходным выезжайте в мини-походы. Сделайте так, чтобы занятия спортом стали для вас праздником и поднимали настроение, а не чем-то тяжелым и неизбежным.
Два золотых правила для королевы



Видео по теме:

Когда женщина перестает быть интересной для мужчины? Сатья дасКогда женщина перестает быть интересной для мужчины? Сатья дас
Лекция целиком - https://youtu.be/y2Vk4pAk4FY Больше видео на официальном канале - http://youtube.com/user/Satya108das Женщина может...
ЯрмаК - Правило боя(OST)ЯрмаК - Правило боя(OST)
11 ноября - БОЛЬШОЕ ШОУ В КИЕВЕ! Билеты: https://www.concert.ua/eventpage/yarmak-5let По вопросам букинга: yarmakconcert@gmail.com +38(098) ...
Екатерина. Взлет. Серия 1 (2017). Новая Екатерина 2. Продолжение @ Русские сериалыЕкатерина. Взлет. Серия 1 (2017). Новая Екатерина 2. Продолжение @ Русские сериалы
Драма, мелодрама, история, биография. Новый фильм, продолжение "Екатерина. Взлет" 2 сезон смотреть онлайн....
Как стать КОРОЛЕВОЙ и привлечь достойного мужчину в свою жизнь?! [Из рубрики Женщина Королева]Как стать КОРОЛЕВОЙ и привлечь достойного мужчину в свою жизнь?! [Из рубрики Женщина Королева]
Подпишитесь на канал - http://www.youtube.com/channel/UC193kqoXZBHbDcADbzOVezA?sub_confirmation=1 ▻ Ни для кого не секрет, что самое главное ...
Самые красивые принцессы и королевы востока. Какие они и как они живут? Самые влиятельные женщины.Самые красивые принцессы и королевы востока. Какие они и как они живут? Самые влиятельные женщины.
ЖЕНЩИНЫ ВОСТОКА ЭТО ПРАКТИЧЕСКИ ЗАКРЫТАЯ КАСТА МУСУЛЬМАНСКОГО МИРА. ОБ ИХ ЖИЗНИ ХОТЯТ УЗНАТЬ МНОГИЕ, НО...
Мои основы правильного питания. 20 золотых правил.Мои основы правильного питания. 20 золотых правил.
+ РАЗВЕРНИ МЕНЯ+ Дорогие девочки, сегодня видео по запросам - о том, как я питаюсь. Я вывела 20 правил для себя...
Две жизни. 1 серия (2017) Криминальная мелодрама @ Русские сериалыДве жизни. 1 серия (2017) Криминальная мелодрама @ Русские сериалы
Новый фильм на Россия 1. Мелодрама, криминал «Две жизни» (Чужая жизнь) 1 серия смотреть онлайн. ❏ Подпишись...
10 правил леди прошлых лет10 правил леди прошлых лет
Источник статьи: vk.com/wall-6136139_105134.
Верю не верю. 2 серия. Уха на вес золота. Криминальный детектив (2014) @ Русские сериалыВерю не верю. 2 серия. Уха на вес золота. Криминальный детектив (2014) @ Русские сериалы
Криминальный детектив Россия 1. Сериал "Верю не верю" 2 серия "Уха на вес золота" смотреть онлайн бесплатно...