Два золотых правила для королевы

Если начать перечислять все диеты, которые существую и описаны в Интернете, то просто надоест. И на каждую будут написаны как хорошие, так и плохие отзывы. Но зачем себя ограничивать в еде и постоянно голодать? У нас одна жизнь.

Так зачем нам ее проводить в страданиях от недоедания? Чтобы красиво выглядеть и быть стройной? Так этого всего можно добиться и без голодовок. Достаточно правильно питаться и полюбить занятия спортом. Первое – это значит забыть про быстрые углеводы (все сладкое), замените их медленными (крупы).

Перестаньте постоянно жарить – перейдите на вареные овощи. Начните кушать чаще и меньшими порциями – ваша пищеварительная система вам скажет спасибо. Но побаловать себя иногда надо - осетинские пироги лучше всего. Второе – бегайте, прыгайте, ходите пешком.

На работу прогуляйтесь через сквер, после – зайдите поплавать в бассейн (очень помогает еще и расслабиться после тяжелого дня), запишитесь на йогу, если не любите потеть на шейпинге. Купите велосипед и по выходным выезжайте в мини-походы. Сделайте так, чтобы занятия спортом стали для вас праздником и поднимали настроение, а не чем-то тяжелым и неизбежным.
Два золотых правила для королевы



Видео по теме:

Как стать женственной?   10 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ женственности  ч 1Как стать женственной? 10 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ женственности ч 1
Как стать женственной? 10 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ женственности. Ч.1. Онлайн Тренинг "Счастливая Женщина" http://www.kostash.co...
10 правил Леди на миллион10 правил Леди на миллион
Рада приветствовать Вас на моем канале. Меня зовут Влада Евсеева, я автор проекта "Леди на миллион", куда...
Пластмассовая королева. Мелодрама (Фильм 2016) @ Русские сериалыПластмассовая королева. Мелодрама (Фильм 2016) @ Русские сериалы
Мелодрамы на канале Россия. Фильм 2016 "Пластмассовая королева" смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве....
ЯрмаК - Правило боя(OST)ЯрмаК - Правило боя(OST)
11 ноября - БОЛЬШОЕ ШОУ В КИЕВЕ! Билеты: https://www.concert.ua/eventpage/yarmak-5let По вопросам букинга: yarmakconcert@gmail.com +38(098) ...
Когда женщина перестает быть интересной для мужчины? Сатья дасКогда женщина перестает быть интересной для мужчины? Сатья дас
Лекция целиком - https://youtu.be/y2Vk4pAk4FY Больше видео на официальном канале - http://youtube.com/user/Satya108das Женщина может...
Юлианна Караулова - Ты не такойЮлианна Караулова - Ты не такой
Подпишись на новые клипы - http://bit.ly/Podpiska ELLO @ Instagram http://instagram.com/ellotv ELLO @ Google+ http://google.com/+ELLO ELLO ...
Екатерина. Взлет. Серия 1 (2017). Новая Екатерина 2. Продолжение @ Русские сериалыЕкатерина. Взлет. Серия 1 (2017). Новая Екатерина 2. Продолжение @ Русские сериалы
Драма, мелодрама, история, биография. Новый фильм, продолжение "Екатерина. Взлет" 2 сезон смотреть онлайн....
ЯрмаК - Чёрное золото (TS Prod.)ЯрмаК - Чёрное золото (TS Prod.)
11 ноября - БОЛЬШОЕ ШОУ В КИЕВЕ! Билеты: https://www.concert.ua/eventpage/yarmak-5let По вопросам букинга: yarmakconcert@gmail.com +38(098) ...
КАКОГО ОТНОШЕНИЯ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ? 5  ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ.КАКОГО ОТНОШЕНИЯ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ? 5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ.
КАКОГО ОТНОШЕНИЯ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ? 5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ. Онлайн Тренинг "Счастливая Женщи...