Два золотых правила для королевы

Если начать перечислять все диеты, которые существую и описаны в Интернете, то просто надоест. И на каждую будут написаны как хорошие, так и плохие отзывы. Но зачем себя ограничивать в еде и постоянно голодать? У нас одна жизнь.

Так зачем нам ее проводить в страданиях от недоедания? Чтобы красиво выглядеть и быть стройной? Так этого всего можно добиться и без голодовок. Достаточно правильно питаться и полюбить занятия спортом. Первое – это значит забыть про быстрые углеводы (все сладкое), замените их медленными (крупы).

Перестаньте постоянно жарить – перейдите на вареные овощи. Начните кушать чаще и меньшими порциями – ваша пищеварительная система вам скажет спасибо. Но побаловать себя иногда надо - осетинские пироги лучше всего. Второе – бегайте, прыгайте, ходите пешком.

На работу прогуляйтесь через сквер, после – зайдите поплавать в бассейн (очень помогает еще и расслабиться после тяжелого дня), запишитесь на йогу, если не любите потеть на шейпинге. Купите велосипед и по выходным выезжайте в мини-походы. Сделайте так, чтобы занятия спортом стали для вас праздником и поднимали настроение, а не чем-то тяжелым и неизбежным.
Два золотых правила для королевы



Видео по теме:

Ты королева #2 Уверенная в себе женщинаТы королева #2 Уверенная в себе женщина
Инлиранга Бхакти: ты королева #2 Уверенная в себе женщина. Обретай женскую сногсшибательную силу, чтобы...
11 Запретов Для Женщин Саудовской Аравии, в Которые Сложно Поверить11 Запретов Для Женщин Саудовской Аравии, в Которые Сложно Поверить
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Что значит быть женщиной...
10 правил Леди на миллион. Развитие женственности и уверенности. Влада Евсеева10 правил Леди на миллион. Развитие женственности и уверенности. Влада Евсеева
Бесплатный онлайн-курс Влады Евсеевой "Леди на миллион". Регистрируйтесь: https://bit.ly/2DxUH6a – и получите книгу...
Королева Англии правит миром.Королева Англии правит миром.
Сегодня королева Елизавета 2 является главой государства еврейского завета Великобритании. Её генеалогиче...
Крестная (Фильм 2019) Мелодрама @ Русские сериалыКрестная (Фильм 2019) Мелодрама @ Русские сериалы
Мелодрама Крестная все серии подряд смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве ❏ Кино выходного дня...
TOP-3 правила красивой походки!TOP-3 правила красивой походки!
Пройди кастинг онлайн - https://goo.gl/krXRix ✉ Наш официальный сайт - http://veronaschool.ru ✉ Ссылка на курс:http://veronaschool.ru/defile...
Как выглядеть ухоженной?  Правила настоящей женщины.Как выглядеть ухоженной? Правила настоящей женщины.
Как выглядит ухоженная женщина? Какая она - роскошная, красивая, спортивная? Как быть ухоженной? «Ухоженно...
Хорошее кино - "Королева"Хорошее кино - "Королева"
Кинотрактовка закулисных взаимоотношений английской королевы Елизаветы 11 и премьер-министра Тони Блэра,...
Король для королевы. Сатья дасКороль для королевы. Сатья дас
Лекция целиком - https://youtu.be/eljx3dg2z-8 Больше видео на официальном канале - http://youtube.com/user/Satya108das Если к мужчины...