Два золотых правила для королевы

Если начать перечислять все диеты, которые существую и описаны в Интернете, то просто надоест. И на каждую будут написаны как хорошие, так и плохие отзывы. Но зачем себя ограничивать в еде и постоянно голодать? У нас одна жизнь.

Так зачем нам ее проводить в страданиях от недоедания? Чтобы красиво выглядеть и быть стройной? Так этого всего можно добиться и без голодовок. Достаточно правильно питаться и полюбить занятия спортом. Первое – это значит забыть про быстрые углеводы (все сладкое), замените их медленными (крупы).

Перестаньте постоянно жарить – перейдите на вареные овощи. Начните кушать чаще и меньшими порциями – ваша пищеварительная система вам скажет спасибо. Но побаловать себя иногда надо - осетинские пироги лучше всего. Второе – бегайте, прыгайте, ходите пешком.

На работу прогуляйтесь через сквер, после – зайдите поплавать в бассейн (очень помогает еще и расслабиться после тяжелого дня), запишитесь на йогу, если не любите потеть на шейпинге. Купите велосипед и по выходным выезжайте в мини-походы. Сделайте так, чтобы занятия спортом стали для вас праздником и поднимали настроение, а не чем-то тяжелым и неизбежным.
Два золотых правила для королевы



Видео по теме:

Парижский антиквар  2001 Шпионский детектив.Парижский антиквар 2001 Шпионский детектив.
Вокруг уникального космического проекта «Гермес» разворачивается международная интрига. А начинается...
Ты мой свет (Фильм 2018) Мелодрама @ Русские сериалыТы мой свет (Фильм 2018) Мелодрама @ Русские сериалы
Фильм Ты мой свет новая мелодрама 2018 смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве ❏ Все фильмы выходного...
Я СТАЛА КОРОЛЕВОЙ АВАТАРИИ И ПОЛУЧИЛА УНИКАЛЬНУЮ КОРОНУ И ЛЕНТУ И ЗОЛОТОЯ СТАЛА КОРОЛЕВОЙ АВАТАРИИ И ПОЛУЧИЛА УНИКАЛЬНУЮ КОРОНУ И ЛЕНТУ И ЗОЛОТО
Аватария в Amino на Андроид: http://m.onelink.me/3ce3f48f ○ Аватария в Amino на iOS: http://aminoapps.com/c/avatariia ○ Мой ник - (Винчустир)....
#ВТЕМЕ: Королева Елизавета заставила Меган Маркл удалиться из всех соцсетей#ВТЕМЕ: Королева Елизавета заставила Меган Маркл удалиться из всех соцсетей
http://u-tv.ru | http://facebook.com/uchannelrussia http://vk.com/uchannelrussia | https://twitter.com/uchannelrussia | http://instagram.com/uchannelrussia.
3 золотых правила достойной женщины.3 золотых правила достойной женщины.
3 золотых правила достойной женщины. Москва 15.04.2014 Сатья прабху с юмором рассказывает о тайнах ведической...
ПРЕМЬЕРА 2018 НОВИНКА - Гармония счастья / Русские мелодрамы 2018 новинки, российские фильмы HD 1080ПРЕМЬЕРА 2018 НОВИНКА - Гармония счастья / Русские мелодрамы 2018 новинки, российские фильмы HD 1080
Анечка в своей жизни добивалась всего сама. Она та самая трудолюбивая дочь, которая во многом себе отказыва...
ЯрмаК - Мама (TS Prod.)ЯрмаК - Мама (TS Prod.)
11 ноября - БОЛЬШОЕ ШОУ В КИЕВЕ! Билеты: https://www.concert.ua/eventpage/yarmak-5let По вопросам букинга: yarmakconcert@gmail.com +38(098) ...
Заклятые подруги (Фильм 2017) Мелодрама @ Русские сериалыЗаклятые подруги (Фильм 2017) Мелодрама @ Русские сериалы
Мелодрама, фильм "Заклятые подруги" все серии смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве ❏ Другие фильмы...
Правило достойной женщины. Сатья дасПравило достойной женщины. Сатья дас
Лекция целиком - https://youtu.be/_Hc8L4xsr9E Больше видео на официальном канале - http://youtube.com/user/Satya108das Правило достойной...