Два золотых правила для королевы

Если начать перечислять все диеты, которые существую и описаны в Интернете, то просто надоест. И на каждую будут написаны как хорошие, так и плохие отзывы. Но зачем себя ограничивать в еде и постоянно голодать? У нас одна жизнь.

Так зачем нам ее проводить в страданиях от недоедания? Чтобы красиво выглядеть и быть стройной? Так этого всего можно добиться и без голодовок. Достаточно правильно питаться и полюбить занятия спортом. Первое – это значит забыть про быстрые углеводы (все сладкое), замените их медленными (крупы).

Перестаньте постоянно жарить – перейдите на вареные овощи. Начните кушать чаще и меньшими порциями – ваша пищеварительная система вам скажет спасибо. Но побаловать себя иногда надо - осетинские пироги лучше всего. Второе – бегайте, прыгайте, ходите пешком.

На работу прогуляйтесь через сквер, после – зайдите поплавать в бассейн (очень помогает еще и расслабиться после тяжелого дня), запишитесь на йогу, если не любите потеть на шейпинге. Купите велосипед и по выходным выезжайте в мини-походы. Сделайте так, чтобы занятия спортом стали для вас праздником и поднимали настроение, а не чем-то тяжелым и неизбежным.
Два золотых правила для королевы



Видео по теме:

ЯрмаК - Правило боя(OST)ЯрмаК - Правило боя(OST)
11 ноября - БОЛЬШОЕ ШОУ В КИЕВЕ! Билеты: https://www.concert.ua/eventpage/yarmak-5let По вопросам букинга: yarmakconcert@gmail.com +38(098) 776-48-48...
КАКОГО ОТНОШЕНИЯ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ? 5  ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ.КАКОГО ОТНОШЕНИЯ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ? 5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ.
КАКОГО ОТНОШЕНИЯ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ? 5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ. Онлайн Тренинг "Счастливая Женщи...
ЯрмаК - Пидарасия (OFFICIAL. EPISODE-1)ЯрмаК - Пидарасия (OFFICIAL. EPISODE-1)
По вопросам букинга: yarmakconcert@gmail.com +38(067)179-27-36 Оф. сайт - http://yarmakmusic.com FB оф. - https://www.facebook.com/yarmakmusic Оф. группа...
Иллюзия Любви - До слез... Русская мелодрама фильм новинка HD 2016 Станислав БондаренкоИллюзия Любви - До слез... Русская мелодрама фильм новинка HD 2016 Станислав Бондаренко
Иллюзия Любви - Хорошая,трогательная мелодрама !Станислав Бондаренко НОВИНКА ! Любите смотреть новые хорош...
Ожидания не оправдались: Ожидания не оправдались: "Члены королевской семьи"
Я бы сказала достаточно спорный обзор сериала "Члены королевской семьи". Я полностью вас пойму, если вам...
Чистая проба 1,2,3,4,5,6,7,8 cерия Детектив, ПриключенияЧистая проба 1,2,3,4,5,6,7,8 cерия Детектив, Приключения
Чистая проба 1,2,3,4,5,6,7,8 серия Детектив, Приключения Все серии сериала "Чистая проба" на YouTube в этом плейлисте:...
ЯрмаК - Чёрное золото (TS Prod.)ЯрмаК - Чёрное золото (TS Prod.)
11 ноября - БОЛЬШОЕ ШОУ В КИЕВЕ! Билеты: https://www.concert.ua/eventpage/yarmak-5let По вопросам букинга: yarmakconcert@gmail.com +38(098) 776-48-48...
Гномы-вредители. Обзор настольной игры от Игроведа.Гномы-вредители. Обзор настольной игры от Игроведа.
Глубоко под землей трудолюбивые гномы день и ночь добывают золото, а мешают им гномы-вредители. Смотрите...
Главный секрет ТОП моделей. Как поднять себе самооценку (часть 9)Главный секрет ТОП моделей. Как поднять себе самооценку (часть 9)
Главный секрет ТОП моделей. Как поднять себе самооценку (часть 9) Глядя на все это сообщество идеальных...