Два золотых правила для королевы

Если начать перечислять все диеты, которые существую и описаны в Интернете, то просто надоест. И на каждую будут написаны как хорошие, так и плохие отзывы. Но зачем себя ограничивать в еде и постоянно голодать? У нас одна жизнь.

Так зачем нам ее проводить в страданиях от недоедания? Чтобы красиво выглядеть и быть стройной? Так этого всего можно добиться и без голодовок. Достаточно правильно питаться и полюбить занятия спортом. Первое – это значит забыть про быстрые углеводы (все сладкое), замените их медленными (крупы).

Перестаньте постоянно жарить – перейдите на вареные овощи. Начните кушать чаще и меньшими порциями – ваша пищеварительная система вам скажет спасибо. Но побаловать себя иногда надо - осетинские пироги лучше всего. Второе – бегайте, прыгайте, ходите пешком.

На работу прогуляйтесь через сквер, после – зайдите поплавать в бассейн (очень помогает еще и расслабиться после тяжелого дня), запишитесь на йогу, если не любите потеть на шейпинге. Купите велосипед и по выходным выезжайте в мини-походы. Сделайте так, чтобы занятия спортом стали для вас праздником и поднимали настроение, а не чем-то тяжелым и неизбежным.
Два золотых правила для королевы



Видео по теме:

ПРЕМЬЕРА на нашем канале - ПРЕДАННАЯ МАМОЙ / Русские мелодрамы 2018 новинки, фильмы 2018 HDПРЕМЬЕРА на нашем канале - ПРЕДАННАЯ МАМОЙ / Русские мелодрамы 2018 новинки, фильмы 2018 HD
Ставь лайк и подписывайся на канал! - http://bit.ly/1F4IGOu Однажды, отправившись со своими друзьями отдыхать на...
Я СТАЛА КОРОЛЕВОЙ АВАТАРИИ И ПОЛУЧИЛА УНИКАЛЬНУЮ КОРОНУ И ЛЕНТУ И ЗОЛОТОЯ СТАЛА КОРОЛЕВОЙ АВАТАРИИ И ПОЛУЧИЛА УНИКАЛЬНУЮ КОРОНУ И ЛЕНТУ И ЗОЛОТО
Аватария в Amino на Андроид: http://m.onelink.me/3ce3f48f ○ Аватария в Amino на iOS: http://aminoapps.com/c/avatariia ○ Мой ник - (Винчустир)....
11 Запретов Для Женщин Саудовской Аравии, в Которые Сложно Поверить11 Запретов Для Женщин Саудовской Аравии, в Которые Сложно Поверить
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Что значит быть женщиной...
Заклятые подруги (Фильм 2017) Мелодрама @ Русские сериалыЗаклятые подруги (Фильм 2017) Мелодрама @ Русские сериалы
Мелодрама, фильм "Заклятые подруги" все серии смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве ❏ Другие фильмы...
Зорко лишь сердце (Фильм 2018) Мелодрама @ Русские сериалыЗорко лишь сердце (Фильм 2018) Мелодрама @ Русские сериалы
Мелодрама, фильм "Зорко лишь сердце" все серии смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве ❏ Ещё премьера...
▶️ Золотая невеста - Комедия | Фильмы и сериалы▶️ Золотая невеста - Комедия | Фильмы и сериалы
Золотая невеста (комедия) смотреть онлайн ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВИНКИ ▻ https://goo.gl/5kVxb4...
МОЩНЫЙ СЕРИАЛ! ВСЕ СЕРИИ 1 по 4! Цепь. Сериал. Сериалы ДетективыМОЩНЫЙ СЕРИАЛ! ВСЕ СЕРИИ 1 по 4! Цепь. Сериал. Сериалы Детективы
https://www.youtube.com/channel/UCyN8Cpug_YwyAKCXbJ9jXrg Подписывайся на КИНОМУР:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!
Изморозь (Фильм 2018) Мелодрама @ Русские сериалыИзморозь (Фильм 2018) Мелодрама @ Русские сериалы
Фильм Изморозь новая мелодрама 2018 смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве ❏ Все фильмы выходного...
Фильм Фильм "ФАВОРИТКА" (2019) - Русский трейлер | В Рейтинге
Русский трейлер фильма "Фаворитка" [2019] Фильм рассказывает об политических интригах при английском дворе...