Два золотых правила для королевы

Если начать перечислять все диеты, которые существую и описаны в Интернете, то просто надоест. И на каждую будут написаны как хорошие, так и плохие отзывы. Но зачем себя ограничивать в еде и постоянно голодать? У нас одна жизнь.

Так зачем нам ее проводить в страданиях от недоедания? Чтобы красиво выглядеть и быть стройной? Так этого всего можно добиться и без голодовок. Достаточно правильно питаться и полюбить занятия спортом. Первое – это значит забыть про быстрые углеводы (все сладкое), замените их медленными (крупы).

Перестаньте постоянно жарить – перейдите на вареные овощи. Начните кушать чаще и меньшими порциями – ваша пищеварительная система вам скажет спасибо. Но побаловать себя иногда надо - осетинские пироги лучше всего. Второе – бегайте, прыгайте, ходите пешком.

На работу прогуляйтесь через сквер, после – зайдите поплавать в бассейн (очень помогает еще и расслабиться после тяжелого дня), запишитесь на йогу, если не любите потеть на шейпинге. Купите велосипед и по выходным выезжайте в мини-походы. Сделайте так, чтобы занятия спортом стали для вас праздником и поднимали настроение, а не чем-то тяжелым и неизбежным.
Два золотых правила для королевы



Видео по теме:

Я СТАЛА КОРОЛЕВОЙ АВАТАРИИ И ПОЛУЧИЛА УНИКАЛЬНУЮ КОРОНУ И ЛЕНТУ И ЗОЛОТОЯ СТАЛА КОРОЛЕВОЙ АВАТАРИИ И ПОЛУЧИЛА УНИКАЛЬНУЮ КОРОНУ И ЛЕНТУ И ЗОЛОТО
Аватария в Amino на Андроид: http://m.onelink.me/3ce3f48f ○ Аватария в Amino на iOS: http://aminoapps.com/c/avatariia ○ Мой ник - (Винчустир)....
Король и Королева Готэм-сити. Бэтмен против Джокера и Харли Квинн. Отряд самоубийцКороль и Королева Готэм-сити. Бэтмен против Джокера и Харли Квинн. Отряд самоубийц
Группа ВК — https://vk.com/mr.moment Full HD 1080p 60 FPS. Batman Vs. The Joker & Harley Quinn "Car Chase" Suicide Squad 2016. Movie Clip Digital HD.
Когда женщина перестает быть интересной для мужчины? Сатья дасКогда женщина перестает быть интересной для мужчины? Сатья дас
Лекция целиком - https://youtu.be/y2Vk4pAk4FY Больше видео на официальном канале - http://youtube.com/user/Satya108das Женщина может...
Пластмассовая королева. Мелодрама (Фильм 2016) @ Русские сериалыПластмассовая королева. Мелодрама (Фильм 2016) @ Русские сериалы
Мелодрамы на канале Россия. Фильм 2016 "Пластмассовая королева" смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве....
Смешарики 2D. Азбука финансовой грамотности - Райский остров. ПРЕМЬЕРА 2018 года!Смешарики 2D. Азбука финансовой грамотности - Райский остров. ПРЕМЬЕРА 2018 года!
Подписывайся на канал TVSmeshariki: https://www.youtube.com/c/smeshariki и не забудь НАЖАТЬ НА КОЛОКОЛЬЧИК Каждую ПЯТНИЦУ на...
Бадминтон - Смешарики 3D. Спорт (Новая  серия 2017)Бадминтон - Смешарики 3D. Спорт (Новая серия 2017)
Подписывайся на канал TVSmeshariki: https://www.youtube.com/c/smeshariki и не забудь НАЖАТЬ НА КОЛОКОЛЬЧИК Каждую ПЯТНИЦУ на...
Екатерина. Взлет. Серия 1 (2017). Новая Екатерина 2. Продолжение @ Русские сериалыЕкатерина. Взлет. Серия 1 (2017). Новая Екатерина 2. Продолжение @ Русские сериалы
Драма, мелодрама, история, биография. Новый фильм, продолжение "Екатерина. Взлет" 2 сезон смотреть онлайн....
Бесконечные плантации коки. Шашлык из морской свинки. Боливия. Мир Наизнанку - 5 серия, 7 сезонБесконечные плантации коки. Шашлык из морской свинки. Боливия. Мир Наизнанку - 5 серия, 7 сезон
В пятой серии боливийского сезона Мир наизнанку увидит, как рождается один из самых опасных в мире наркотик...
Fortnite: Battle Royale/ Буре баксы в FBR?  / Как получить V-Баксы + Розыгрыш на хэллоуинFortnite: Battle Royale/ Буре баксы в FBR? / Как получить V-Баксы + Розыгрыш на хэллоуин
В честь хэллоуина я разыгрываю буре-баксы, ведь многим понравились ивентовые скинцы, а пве нет или жаба...