Два золотых правила для королевы

Если начать перечислять все диеты, которые существую и описаны в Интернете, то просто надоест. И на каждую будут написаны как хорошие, так и плохие отзывы. Но зачем себя ограничивать в еде и постоянно голодать? У нас одна жизнь.

Так зачем нам ее проводить в страданиях от недоедания? Чтобы красиво выглядеть и быть стройной? Так этого всего можно добиться и без голодовок. Достаточно правильно питаться и полюбить занятия спортом. Первое – это значит забыть про быстрые углеводы (все сладкое), замените их медленными (крупы).

Перестаньте постоянно жарить – перейдите на вареные овощи. Начните кушать чаще и меньшими порциями – ваша пищеварительная система вам скажет спасибо. Но побаловать себя иногда надо - осетинские пироги лучше всего. Второе – бегайте, прыгайте, ходите пешком.

На работу прогуляйтесь через сквер, после – зайдите поплавать в бассейн (очень помогает еще и расслабиться после тяжелого дня), запишитесь на йогу, если не любите потеть на шейпинге. Купите велосипед и по выходным выезжайте в мини-походы. Сделайте так, чтобы занятия спортом стали для вас праздником и поднимали настроение, а не чем-то тяжелым и неизбежным.
Два золотых правила для королевы



Видео по теме:

Я СТАЛА КОРОЛЕВОЙ АВАТАРИИ И ПОЛУЧИЛА УНИКАЛЬНУЮ КОРОНУ И ЛЕНТУ И ЗОЛОТОЯ СТАЛА КОРОЛЕВОЙ АВАТАРИИ И ПОЛУЧИЛА УНИКАЛЬНУЮ КОРОНУ И ЛЕНТУ И ЗОЛОТО
Аватария в Amino на Андроид: http://m.onelink.me/3ce3f48f ○ Аватария в Amino на iOS: http://aminoapps.com/c/avatariia ○ Мой ник - (Винчустир)....
#ВТЕМЕ: Королева Елизавета заставила Меган Маркл удалиться из всех соцсетей#ВТЕМЕ: Королева Елизавета заставила Меган Маркл удалиться из всех соцсетей
http://u-tv.ru | http://facebook.com/uchannelrussia http://vk.com/uchannelrussia | https://twitter.com/uchannelrussia | http://instagram.com/uchannelrussia.
Заклятые подруги (Фильм 2017) Мелодрама @ Русские сериалыЗаклятые подруги (Фильм 2017) Мелодрама @ Русские сериалы
Мелодрама, фильм "Заклятые подруги" все серии смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве ❏ Другие фильмы...
13 Самых Прекрасных Королевских Свадебных Образов от Прошлого Века и до Наших Дней13 Самых Прекрасных Королевских Свадебных Образов от Прошлого Века и до Наших Дней
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Королевские свадьбы всегда...
Мажор 2  -  1 серия - ( 2 сезон 1 серия) - русский детектив HDМажор 2 - 1 серия - ( 2 сезон 1 серия) - русский детектив HD
Сериал Мажор 2 - 1 серия - ( 2 сезон 1 серия) - русский детектив HD. Неожиданно для всех Игоря Соколовского выпуск...
Раскатали губу: секреты охотниц за миллионерами. От 20.12.16Раскатали губу: секреты охотниц за миллионерами. От 20.12.16
Прямой эфир с Борисом Корчевниковым. Последний выпуск от 20 декабря 2016 Подпишись на канал: https://www.youtube.com/c/Priamoi...
"Дорогие" девушки: они знают себе цену и готовы ее объявить... От 28.07.16
Прямой эфир с Борисом Корчевниковым. Последний выпуск от 28 июля 2016 В ток-шоу Елена Сидоренко, содержанка,...