Одной из самых популярных монодиет является дынная диета, которая не должна продолжаться очень долго. Чаще всего такая диета соблюдается в течение одной недели, благодаря чему за это время можно потерять около 5 лишних килограмм. Также такую диету можно использовать в качестве разгрузочного дня.
Особенности дынной диеты:
- эта диета полезна для людей, которые страдают от атеросклероза, так как помогает растворять и выводить из организма вредные жиры низкой плотности, а также холестерин;
- дыня способна оказывать успокаивающее действие на нервную систему, также оказывает положительно воздействие и при сердечной недостаточности, помогает стимулировать процесс образования клеток крови;
- дыня способствует более быстрой переработке тяжелой и жирной пищи, именно поэтому ее очень часто используют для приготовления различных десертов;
- дыня помогает снять отеки;
- дыня содержит большое количество ценных минералов – фосфор, калий, магний, железо, а также витамины;
- дыня способствует омоложению клеток, повышается жизненный тонус, при этом человек получает заряд энергии;
- дыня полезна для людей, страдающих от запора и геморроя, хронических заболеваний печени и мочевого пузыря.
Правила дынной диеты:
- дыню рекомендуется употреблять отдельно от основного приема пищи;
- чтобы дыня дала положительный результат, надо с особым вниманием подойти к выбору продукта – важно чтобы дыня была душистой и спелой.
Один раз в неделю можно устраивать разгрузочные дни на дыне, но не чаще чем один раз в неделю. Если главная цель сбросить лишние килограммы, тогда дынную диету надо соблюдать в течение одной недели.
Ваши волосы выглядят тускло и некрасиво? В таком случае рекомендуем вам выполнить лечение кожи головы и волос! Вам могут помочь специалисты клиники, официальный сайт которой расположен по ссылке rh-jap.ru!