Эскимосская диета

Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес и они практически никогда не страдают от обызвествления артерий. Потому что вместе с большим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол жителей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, весьма полезных для здоровья. Кроме того, эти особые жиры снижают уровень холестерина, образуют важные гормоны в организме и регулируют обмен веществ вместо того, чтобы оседать в толстых жировых клетках. Поэтому при эскимосской диете применяется большое количество рыбы (свежей или глубокозамороженной), но лишь с небольшим количеством овощей и салатов, и в промежутках между приемами пищи фрукты. Сладости запрещены, также как и жирное мясо, внутренности или жирное молоко и молочные продукты. В итоге получается около 1200 калорий в день. Это приводит к быстрому похуданию. Впрочем, при этом в диете отсутствуют некоторые витамины и минеральные вещества, а также углеводы, важные для выработки энергии. Поэтому может получиться так, что житель Средней Европы при эскимосской диете не станет стройным, а почувствует только вялость.



Видео по теме:

Эскимосская диетаЭскимосская диета
Содержание видео: Эскимосская диета \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Похудение это начало новой...
похудение - йогуртовая диета, эскимосская диета.похудение - йогуртовая диета, эскимосская диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: йогуртовая диета, эскимосская диета. Похудение это начало...
Парадокс эскимосов - доктор Джон МакДугалл (John McDougall) (русский перевод)Парадокс эскимосов - доктор Джон МакДугалл (John McDougall) (русский перевод)
Полное выступление (на английском языке, "The Extremes of Human Nutrition"): https://youtu.be/IExLpYfpmtY (YouTube-канал VegSource). Если вам понр...
Канадские эскимосы - инуиты и их питание (кето карнивор диета)Канадские эскимосы - инуиты и их питание (кето карнивор диета)
https://www.instagram.com/gleb_on_carnivore/ - блог о кето и карнивор диете. Отрывки из фильма про инуитов карибу, как они едят...
Рассеянный склероз, аутоиммунные заболевания и диета - доктор Джон МакДугалл (русский перевод)Рассеянный склероз, аутоиммунные заболевания и диета - доктор Джон МакДугалл (русский перевод)
Оригинальное видео (на английском языке, "Diet, Multiple Sclerosis and Autoimmune Diseases"): https://youtu.be/JwcZsiGztws (YouTube-канал VegSource).
КАРНИВОР КЕТО диета: Как я ем СЫРОЕ МЯСО и ПЕЧЕНЬ! Культура Питания: как научиться есть медленно.18+КАРНИВОР КЕТО диета: Как я ем СЫРОЕ МЯСО и ПЕЧЕНЬ! Культура Питания: как научиться есть медленно.18+
КАРНИВОР КЕТО диета: Как я ем СЫРОЕ МЯСО и ПЕЧЕНЬ! Культура Питания: как научиться есть медленно. 18+ Доктор...
Василий Генералов в "Молодой гвардии" 15.05.2019Василий Генералов в "Молодой гвардии" 15.05.2019
Презентация новой книги «#КетоДиета. Можно есть белки и жиры!» Василий Генералов – один из ведущих специал...