Эскимосская диета

Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес и они практически никогда не страдают от обызвествления артерий. Потому что вместе с большим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол жителей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, весьма полезных для здоровья. Кроме того, эти особые жиры снижают уровень холестерина, образуют важные гормоны в организме и регулируют обмен веществ вместо того, чтобы оседать в толстых жировых клетках. Поэтому при эскимосской диете применяется большое количество рыбы (свежей или глубокозамороженной), но лишь с небольшим количеством овощей и салатов, и в промежутках между приемами пищи фрукты. Сладости запрещены, также как и жирное мясо, внутренности или жирное молоко и молочные продукты. В итоге получается около 1200 калорий в день. Это приводит к быстрому похуданию. Впрочем, при этом в диете отсутствуют некоторые витамины и минеральные вещества, а также углеводы, важные для выработки энергии. Поэтому может получиться так, что житель Средней Европы при эскимосской диете не станет стройным, а почувствует только вялость.



Видео по теме:

похудение - йогуртовая диета, эскимосская диета.похудение - йогуртовая диета, эскимосская диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: йогуртовая диета, эскимосская диета. Похудение это начало...
Эскимосская диетаЭскимосская диета
Содержание видео: Эскимосская диета \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Похудение это начало новой...
Парадокс эскимосов - доктор Джон МакДугалл (John McDougall) (русский перевод)Парадокс эскимосов - доктор Джон МакДугалл (John McDougall) (русский перевод)
Полное выступление (на английском языке, "The Extremes of Human Nutrition"): https://youtu.be/IExLpYfpmtY (YouTube-канал VegSource). Если вам понр...
Овсяная диета для похуденияОвсяная диета для похудения
Лучшее средство для похудения это зеленый кофе купить его можно по ссылке http://bit.ly/JSBFYu.
Йогуртовая диета на 10 днейЙогуртовая диета на 10 дней
Выбираешь диета № 10, разработанная институтом питания рамн. Нет смысла искать диета № 10, разработанная...
"Теория здоровья" с Питером Аттия [Долголетие, алкоголь, диета, когнитивные ошибки]"Теория здоровья" с Питером Аттия [Долголетие, алкоголь, диета, когнитивные ошибки]
Питер Аттия — Доктор наук из Стэнфорда и клиники Джона Хопкинса, один из ведущих врачей-оптимизаторов здор...
Диета Свонка: рекомендации при Рассеянном СклерозеДиета Свонка: рекомендации при Рассеянном Склерозе
Главной особенностью диеты является ограничение жиров, особенно насыщенных.
Карнивор диета: полное руководство (часть 3) Йод. КальцийКарнивор диета: полное руководство (часть 3) Йод. Кальций
Очень скоро выйдет 4 часть видео, о правильно соотношении жира и белка на карнивор диете! Что такое карниво...
Роль мяса в питании человека-доктор Джон МакДугалл (John McDougall) русский переводРоль мяса в питании человека-доктор Джон МакДугалл (John McDougall) русский перевод
Оригинальное видео (на английском языке, "The Role of Meat in the Human Diet - John McDougall"): https://youtu.be/5MKofmjCLYM Старое, но от того...