Если вы ленивы — пейте воду!

Существует невероятно огромное количество диет для похудания. Самое главное, чтобы они не были опасны для здоровья. Но для пользования любой диетой нужна сила воли. А если безвольный человек хочет похудеть?. Оказывается, есть диеты и для ленивых.

Диета для ленивых основывается на употреблении любых привычных продуктов и увеличенного потребления воды. Завтрак, обед и ужин должны начинаться с двух стаканов обычной воды. После приема пищи пить можно не ранее, чем через два часа. Диета для ленивых позволяет и перекусы, но перед ними также нужно пить воду (1-2 стакана). При такой диете можно даже посещать банкетные залы в центре Москвы. Только, пожалуй, от сахара, сладостей и мучных изделий придется отказаться.

Вода способствует улучшению обмена веществ, препятствует в некоторой степени отложению в организме жиров. Выпивая воду перед едой, мы заполняем желудок, уменьшаем чувство голода, а значит, меньше съедим, чем обычно. И пить высококалорийные напитки (компоты, какао, кофе и так далее) нам тоже не захочется, так как в организме будет достаточно жидкости.Но прежде чем начать применять эту диету, как и любую другую, необходимо посоветоваться с врачом.
Если вы ленивы - пейте воду!



Видео по теме: