Есть ли минусы в гречневой диете?

Наверное, вряд ли сегодня встретишь человека, который бы ничего не слышал о гречневой диете. Огромное количество отзывов на просторах всемирной паутины лишний раз убеждает нас в ее эффективности. Однако стоит присмотреться поближе не только к плюсам, но и к отрицательным сторонам данного способа похудения.

Гречневая крупа является источником огромного количества витаминов и минералов. Ее рекомендуют специалисты-кардиологи, ведь благодаря такому свойству, как выведение избытков холестерина из организма, гречка является профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины отлично знают о том эффекте, который эта вкусная каша оказывает на внешность. Появляется блеск в волосах, становится гладкой и нежной кожа, улучшается состояние зубов.

"Сидеть" на гречневой диете очень просто. Не нужно соблюдать никаких моделей тарелки, искать редкие компоненты для приготовления диетических блюд. Нужно просто залить крупу водой, ложась спать, а утром блюдо готово. И самое приятное, что размер порции неограничен. Единственное ограничение, которое присутствует в данном виде диеты - полное отсутствие каких-либо добавок к каше. Соль нельзя, сахар нельзя, масло тоже нельзя. Просто гречка.

Но, несмотря на хорошие показатели по количеству "ушедших" килограммов, все же есть немаловажные отрицательные моменты в гречневой диете. В гречке не содержатся все необходимые для нормальной работы человеческого организма микроэлементы. В связи с этим у человека проявляется упадок сил, апатия, учащаются головные боли. Именно поэтому данный вид диеты не может быть рекомендован медиками как безопасный способ похудения.

 

Есть ли минусы в гречневой диете?

 



Видео по теме:

Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречкеГречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке
Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её помощью можно избавиться до 12 кг, причем без голодовок....
Видеодневник Похудения, Гречневая ДиетаВидеодневник Похудения, Гречневая Диета
Видеодневник Похудения, Гречневая Диета, диета, гречневая, диета для похудения, диета на неделю, диета минус...
Гречневая диета на 7 дней для похуденияГречневая диета на 7 дней для похудения
В данном видео пойдет речь о гречневой диете продолжительностью 7 дней.
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КИЛОГРАММ (моя ИСТОРИЯ) ДО И ПОСЛЕ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВКАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КИЛОГРАММ (моя ИСТОРИЯ) ДО И ПОСЛЕ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ
мой канал по ссылке https://www.youtube.com/user/alisa130287?sub_confirmation=1 ДРУЖИМ?? Я на instagram http://instagram.com/alisablack87 Я в ...
Гречневая диета для похудения отзывы и результаты. Отзывы о гречневой диете с кефиромГречневая диета для похудения отзывы и результаты. Отзывы о гречневой диете с кефиром
Гречневая диета для похудения: http://pohudets.ru/luchshie-diety/gretchnevaya-dieta-dlya-pohudeniya.html Как быстро убрать живот - http://pohudets.ru/...
Битва диет: Кефирная против гречневой - Все буде добре - Выпуск 14 - 24.07.2012 - Все будет хорошоБитва диет: Кефирная против гречневой - Все буде добре - Выпуск 14 - 24.07.2012 - Все будет хорошо
Подпишитесь на Youtube "Все буде добре" http://goo.gl/6UJFB «Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...
Гречневая диета для похудения. Рецепт гречневой диеты от Аллы Пугачёвой!Гречневая диета для похудения. Рецепт гречневой диеты от Аллы Пугачёвой!
Алла Пугачёва, похудела благодаря гречневой диете:http://pugachevaalla1.blogspot.ru/2013/11/blog-post.html Гречневая диета преврати...
Гречневая диета. Отзыв о гречневой диетеГречневая диета. Отзыв о гречневой диете
http://tovartop.ru/inna-mikhailova - Инна Михайлова использовала эту методику для похудения. Гречневая диета и много другой...