Есть ли минусы в гречневой диете?

Наверное, вряд ли сегодня встретишь человека, который бы ничего не слышал о гречневой диете. Огромное количество отзывов на просторах всемирной паутины лишний раз убеждает нас в ее эффективности. Однако стоит присмотреться поближе не только к плюсам, но и к отрицательным сторонам данного способа похудения.

Гречневая крупа является источником огромного количества витаминов и минералов. Ее рекомендуют специалисты-кардиологи, ведь благодаря такому свойству, как выведение избытков холестерина из организма, гречка является профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины отлично знают о том эффекте, который эта вкусная каша оказывает на внешность. Появляется блеск в волосах, становится гладкой и нежной кожа, улучшается состояние зубов.

"Сидеть" на гречневой диете очень просто. Не нужно соблюдать никаких моделей тарелки, искать редкие компоненты для приготовления диетических блюд. Нужно просто залить крупу водой, ложась спать, а утром блюдо готово. И самое приятное, что размер порции неограничен. Единственное ограничение, которое присутствует в данном виде диеты - полное отсутствие каких-либо добавок к каше. Соль нельзя, сахар нельзя, масло тоже нельзя. Просто гречка.

Но, несмотря на хорошие показатели по количеству "ушедших" килограммов, все же есть немаловажные отрицательные моменты в гречневой диете. В гречке не содержатся все необходимые для нормальной работы человеческого организма микроэлементы. В связи с этим у человека проявляется упадок сил, апатия, учащаются головные боли. Именно поэтому данный вид диеты не может быть рекомендован медиками как безопасный способ похудения.

 

Есть ли минусы в гречневой диете?

 



Видео по теме:

Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречкеГречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке
Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её помощью можно избавиться до 12 кг, причем без голодовок....
Как похудеть на 7 кг за неделю //Гречневая диета польза или вредКак похудеть на 7 кг за неделю //Гречневая диета польза или вред
Заказывала для похудения вот этот пояс: ПК - http://top.yanagreen.net/s5dk Моб - http://top.yanagreen.net/s5dn Можно просто в нем ходить,...
ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг за 14 дней /  GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг за 14 дней / GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.
Более подробно вы можете посмотреть о моем похудении на гречке на 20 кг за 2 месяца перейдя по ссылке https://www.you...
Видеодневник Похудения, Гречневая ДиетаВидеодневник Похудения, Гречневая Диета
СОТРУДНИЧЕСТВО - katrinchernika@mail.ru Магазин Натуральных Витаминов и Косметики https://katrinchernika.nsp.ua/ Ссылки на светод...
🍴ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА/🐷ДО И ПОСЛЕ 🐈🍴ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА/🐷ДО И ПОСЛЕ 🐈
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА/ ДО И ПОСЛЕ Как я сидела на первой в своей жизни диете.В 2012 году.После нее долго не...
О самом главном: Гречневая диетаО самом главном: Гречневая диета
О самом главном. Эфир от 28.01.2015 Насколько эффективна гречневая диета. Сколько килограммов лишнего веса можн...
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА /КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ/ВИДЕОДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА /КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ/ВИДЕОДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ
Всем привет , меня зовут Иришка и мне 18 лет. Я начала свой путь похудения и стремлюсь к заветным 45-50 кг . Я...
8 день на гречке! и наконец-то результат на лице! кто со мной?!8 день на гречке! и наконец-то результат на лице! кто со мной?!
8 день на гречневой диете, все отлично, есть не хочется, кожа начинает светиться - то , ради чего я и начинала....
КАК ПОХУДЕТЬ - 8кг? | гречневая диета | РЕЗУЛЬТАТ ЗА 9 ДНЕЙКАК ПОХУДЕТЬ - 8кг? | гречневая диета | РЕЗУЛЬТАТ ЗА 9 ДНЕЙ
ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ МОНТАЖА ВИДЕО: Adobe Clip МОЯ ГРУППА: https://vk.com/shilova_tanya https://www.instagram.com/shilovatanya9/ - ПОДПИШИСЬ, ...