Есть ли минусы в гречневой диете?

Наверное, вряд ли сегодня встретишь человека, который бы ничего не слышал о гречневой диете. Огромное количество отзывов на просторах всемирной паутины лишний раз убеждает нас в ее эффективности. Однако стоит присмотреться поближе не только к плюсам, но и к отрицательным сторонам данного способа похудения.

Гречневая крупа является источником огромного количества витаминов и минералов. Ее рекомендуют специалисты-кардиологи, ведь благодаря такому свойству, как выведение избытков холестерина из организма, гречка является профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины отлично знают о том эффекте, который эта вкусная каша оказывает на внешность. Появляется блеск в волосах, становится гладкой и нежной кожа, улучшается состояние зубов.

"Сидеть" на гречневой диете очень просто. Не нужно соблюдать никаких моделей тарелки, искать редкие компоненты для приготовления диетических блюд. Нужно просто залить крупу водой, ложась спать, а утром блюдо готово. И самое приятное, что размер порции неограничен. Единственное ограничение, которое присутствует в данном виде диеты - полное отсутствие каких-либо добавок к каше. Соль нельзя, сахар нельзя, масло тоже нельзя. Просто гречка.

Но, несмотря на хорошие показатели по количеству "ушедших" килограммов, все же есть немаловажные отрицательные моменты в гречневой диете. В гречке не содержатся все необходимые для нормальной работы человеческого организма микроэлементы. В связи с этим у человека проявляется упадок сил, апатия, учащаются головные боли. Именно поэтому данный вид диеты не может быть рекомендован медиками как безопасный способ похудения.

 

Есть ли минусы в гречневой диете?

 



Видео по теме:

Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречкеГречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке
Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её помощью можно избавиться до 12 кг, причем без голодовок....
Как похудеть на 7 кг за неделю //Гречневая диета польза или вредКак похудеть на 7 кг за неделю //Гречневая диета польза или вред
Как похудеть на 7 кг за неделю //Гречневая диета польза или вред. Если вам понравилось видео поделитесь им...
О самом главном: Гречневая диетаО самом главном: Гречневая диета
О самом главном. Эфир от 28.01.2015 Насколько эффективна гречневая диета. Сколько килограммов лишнего веса можн...
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА / ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ТОЛЬКО ГРЕЧКУ 7 ДНЕЙ?ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА / ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ТОЛЬКО ГРЕЧКУ 7 ДНЕЙ?
Что будет, если есть ТОЛЬКО одну гречку на протяжении 7 дней? Гречневая диета, помогает ли худеть? На сколько...
Видеодневник Похудения, Гречневая ДиетаВидеодневник Похудения, Гречневая Диета
СКИДКА НА IHERB KAT9805 Мой магазин Одежды и Обуви https://www.instagram.com/chernikabeautystore Инстаграм http://instagram.com/katrinchernika ...
ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг  / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.
ХУДЕЕМ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО. СОХРАНЯЕМ ВСЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. / LYING is easy! GREEKNEVAYA DIETA MINUS ...
Моя Диета -20 кг за 1 месяц. Часть 2Моя Диета -20 кг за 1 месяц. Часть 2
Давай наберём на этом канале 200000 подписчиков! ^^ ○VK: https://vk.com/subbotinrroma ○INST: https://www.instagram.com/subbotinrroma/ ...
Моя диета. Минус 37 кг.Моя диета. Минус 37 кг.
Принципы построения моей диеты и конкретный пример дневного рациона. Как убирать и добавлять углеводы,...
МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙМИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ
https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM - Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM:...